亲，我觉得芝麻糊会增重的，坚果类干的食物不吃为好，我感觉热量大，中午还是可以吃米饭的，你的运动量好大呀，荔枝是热性水果是不是也不适合，我都是吃苹果。说得不多，不要介意哈。

6月6日
早起称重51.9 看到1字真是难得，希望不是称不准。
早餐蜂蜜，五个饺子。
午餐牛奶。好喝的牛奶，有枸杞红枣燕麦，丰富啊。
然后瑜伽一小时。
今天是周五了... 周末在家不知道会不会又忍不住吃东西呢？

呃，其实运动量不大，只是心血来潮跑了个步，一般来说一年都不会跑一次的。
芝麻糊确实热量大，果干是办公室零食，总是忍不住会去吃，这就是为啥米我总是往上涨的体重的原因。

荔枝啊。。。今年第一次吃，好吃的水果也是忍不住做女人真烦，为什么我老公吃东西都不用想那么多！

6月7日
今天搬家，力气活。没顾得上减肥。
早餐没时间吃，几块饼干。
午餐少量饭、菜、肉。
下午一些西瓜。
晚餐一些乱七八糟的。
刚刚称重52.5.
减肥不易啊，时刻都要注意。最近事多...难以为继。（咦？这是借口吗？）

6月8日
继续家务的干活。
早起称重52.1
今天要去做瑜伽了。。。不然好颓废

6月9日
浑身酸痛。
早餐蜂蜜，五个饺子。
午餐，一杯奶茶。就是喝着的普通红茶，突然奇想加入奶粉，呃，味道好淡。不过也算是奶茶吧？哈哈哈。
本来不想去瑜伽了，但是老公说要坚持。好吧， 那就坚持吧。

6月9日
中午一小时瑜伽。
然后半个火龙果，若干龙眼干，一片巧克力。
晚上一个火龙果。
称重居然是51.1，哇塞，不敢相信....

保持体重

保持体重

6月10日
早起称重51.2
早餐蜂蜜，五个饺子。
午餐一杯牛奶，牛奶里面有燕麦红枣枸杞。一小时瑜伽。然后是半个火龙果。
无聊查了查各种食物的卡路里。悲伤，那些薯片啊可乐啊爆米花啊鸡腿鸡翅啊蛋糕啊披萨啊，统统都好可怕的热量，吃一个冰淇淋不知要运动多久才能消耗完。真是蛋疼的女人。啊。。。。！！！啊啊啊啊啊！！！

6月10日
饿了，晚餐正常的饭菜汤。
回家做家务。
称重50.9.
好累...

这个体重还要减啊？

其实这个体重，多运动保持健康就不错了吧。

6月11日
早起称重50.9
不知道这数字能不能不增加。呵呵。
早餐蜂蜜，五个饺子。
午餐喝牛奶吧。下雨了...稀里哗啦的天气

6月11日
午睡完吃了几片饼干。
晚餐五个饺子，一小时瑜伽。跑了会步。
跑步这玩意...真tnnd的难受。敬佩那些跑一小时两小时的人。
回家称重50.5
想吃西瓜..西瓜西瓜。为啥米你糖分那么大呢？唉

6月12日
昨晚还是吃了西瓜。不过老公买的西瓜好难吃。鄙视他。
早起称重50.4
早餐蜂蜜，一叉烧包。
午餐，牛奶，一叉烧包。瑜伽一小时。
下午吃了个桃子，和一片饼干。
晚餐吃啥呢？吃吗？不吃吗？

6月12日
晚餐一碗汤、一碟青菜。
晚上一个桃子。
老公开始看世界杯，给他买的夜宵。啊啊啊...要控制住自己不吃那些零食真辛苦。太考验我的意志了！

6月13日
早起称重50.4
早餐蜂蜜，一叉烧包。
午餐一火龙果。