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健康早餐要革命,晒出你的营养三文治赢大奖!!!【最后一周,万众期待】!!

62700497美食&下厨

    早餐吃什么?豆浆、油条、肠粉、还是包子?别被固有的习惯束缚,你的身体需要注入新鲜的动力,你的早餐需要健康的膳食平衡

    这个夏天,一起加入健康早餐的革命!只要晒出亲手制作的健康三文治早餐,你不仅有机会赢得嘉顿公司送出的嘉顿大礼包(品牌面包机1台或嘉顿产品大礼包1份)。




以下是部分获奖的妈妈“晒”出的获奖照片哦!





    更可能参与之后举办的活动“嘉顿面包掀起健康早餐革命”系列活动之—— “健康三文治早餐分享会”,让更多地人见证你的健康三文治早餐!




    最后一轮,活动帖子里的竞争可谓是异常激烈!有抓住机会参赛的,也有前仆后继继续给力的!俗话说“女人心,海底针”,美妈们做三文治的心思真是“深”不可测!让小编看得“O晒嘴”!当然,除此之外,小编感触最深的,依然是美妈们对孩子、家人由心底而发的那股关爱之情。比赛肯定会有输赢得失,但在参加比赛的过程中,每位妈妈的心灵手巧、爱子情深,让每一款三文治都有其独特的荣耀!不管你获奖与否,希望三文治带给你的这段亲子时光,能成为你们幸福的回忆!!



    好了好了,煽情完毕,来公布最后一周(7月9日—7月15日)的获奖名单了。来看看最后一轮胜出5款得奖三文治吧!(排名不分先后)



l小瑶的厨房:《杂果蔬菜果冻三明治》



(入选理由:连杂果蔬菜果冻都是自己做,有心思有创意,漂亮独特)


l温柔@妈咪:《温馨亲子装七星瓢虫三文治》



入选理由:巧用模具之余精心点缀的造型,小巧美味,心思独特


lbetty妹妹:五色营养三明治



入选理由:美丽颜色的包裹下是健康的五元素,精致之余营养份量十足


l恒霖妈妈:《全麦烤虾三明治》



入选理由:烤虾与沙拉酱的组合风味十足,食材简单却颇具风情


l我爱黑色星期天《清新三文治》



入选理由:简单健康的食材,是夏日里肠胃最喜欢的口味


------------------------------【第三周获奖名单回顾】-------------------------






------------------------------【第二周获奖名单回顾】-------------------------





       

------------------------------【第一周获奖名单回顾】-------------------------





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    此次,我们更是得到了新浪“至Top”美食博主 Yoyo的大力支持!届时Yoyo将在其博客上与大家分享各类健康三文治的制作妙方,所呈现的健康早餐小妙方绝对让你叹为观止!欢迎各位妈妈在本次活动结束后,继续关注博文的更新,Yoyo博客:http://blog.sina.com.cn/yoyolove,关注三文治早餐文化!





    我们最终将从20名优胜者中评选出10位妈妈,并邀请这10位妈妈参与之后举办的嘉顿面包掀起健康早餐革命——健康三文治早餐分享会现场活动,展示她们的健康三文治早餐,分享健康的快乐!

希望喜爱三文治的妈妈们都能通过自己的巧手,继续将三文治早餐革命的文化传播给家人,传播给更多身边的人!!





【活动时间】6月18日—7月15日

【活动对象】凡是在广州妈妈网上注册了ID的妈妈们都可以参加


【“晒”单内容】

(1)拍摄、上传2-5自己制作三文治的图片(其中需要1张原始食材图,1张成品三文治图;其余的图片可以是三文治制作过程 欢乐分享过程

(2)给自己的三文治取一个美妙的名字。

(3)简述三文治名字的由来。

(选材理由:独特的营养成分/家人口味/制作方法/制作过程中有趣的事/家人评价等)


[


【评比规则】

(1)根据妈妈们三文治的原创性、营养美味、便利等因素来评定。

(2)每周评选出5名优胜者(共20名),赠与嘉顿公司送出的大礼包。(品牌面包机1台或嘉顿产品大礼包1份

(3)最终将从20名优胜者中评选出10位妈妈,并邀请这10位妈妈参与之后举办的嘉顿面包掀起健康早餐革命
——健康三文治早餐分享会,展示她们的健康三文治早餐,分享健康的快乐。

2012/06/15
全部回帖
小邦妈眯:
霖妈,你又上传作品来了,这次再得奖,奖品分我一半不然,我带着儿子去你家吃个精光再走
查看原文
好啊,未见过你仔仔!
2012/07/15回复
学习一下,看着就好吃,以后可以长做。
2012/07/15回复
小瑶的厨房:
有了你的鼓励,这次,我又做了三个三明治,来看看好不?
查看原文
这次的很不错啊
2012/07/15回复
2012/07/15回复
楼上小瑶妈妈的几款,好有心思啊!!
2012/07/15回复
超好吃的雪糕果果三明治



    今天做了斑兰的吐司,还做了樱桃雪糕,所以儿子吵着要吃雪糕三明治,说真的,我还没有想到要用雪糕来做三明治,儿子说:“你怎么这么笨啊,不知道什么叫创新吗?笨蛋一个,人家我在XXX电视上有看过,有雪糕做的三明治的!”我以为他这么聪明,搞半天也是看到电视上有过的,那就如你所愿,妈咪做个雪糕三明治给你吃,做好了,名字是儿子起的,他说,这是专门属于他的雪糕果果三明治!
    做法真的是超级简单的,材料也是家里有什么做什么,呵呵,自己做,什么材料都能用上,那才叫自制三明治吧!
    材料:自制斑兰吐司三片,黄桃肉二大块,香蕉一小块,自制樱桃雪糕适量。
    做法:1、黄桃肉切小片,吐司切去四边备用。
     2、取出一片吐司,铺上黄桃肉,再铺上一片吐司,勺一大勺雪糕在上面,铺平,最后再铺上一片吐司。
     3、吐司对角切开,放上一片香蕉肉,即可。
     大概没有小朋友能不抗拒雪糕的诱惑吧,这样的吐司,小宝3分钟就吃光了,还不噎着,着实是厉害啊!
    先给大家看看吐司的制作过程吧!







       然后,吐司大变身三明治啦!



2012/07/15回复
红之家:
楼上小瑶妈妈的几款,好有心思啊!!
查看原文
太感谢了,上一期的没有人喜欢,我伤心了很久啊!
2012/07/15回复
温馨亲子装七星瓢虫三文治
材料:三文治火腿切片、鸡蛋、面包、沙拉酱、番茄酱、菜叶




做法:
1、把鸡蛋放锅里煎熟,要煎成薄片哦。并用圆形模在鸡蛋上压出三个圆形的蛋块,其中四大,二小。用同样的方法分别压好面包和火腿片备用。其中大的两块面包片切成图中的三块,那是瓢虫的壳哦。



2、把菜叶洗干净后放在碟子上,然后在碟子上放上压好的圆形面包,并涂上沙拉酱。



3、在涂有沙拉酱的面包上加上鸡蛋。




4、在鸡蛋上加上火腿切片。




5、把瓢虫的壳加上去。




一家三口也整整齐齐弄好了!




6、在瓢虫的壳上挤上番茄酱,用蛋皮剪出瓢虫的眼睛,在上面放上一丁点芝麻酱做眼珠。七星瓢虫三文治就做好了。



来个侧面的,想吃吧?!哈哈!




       亲子装的三文治是不是很温馨呢?哈哈!大家都不舍得吃吧?所以也是一款值得欣赏的艺术品哦。嘻嘻!不说了,肚子饿了,赶紧试试自己的手势。要不,LG可要吃光光了!
2012/07/15回复
哇塞,看来这周的竞争很激烈了。。。。
2012/07/15回复
各位美妈的作品都好有吸引力啊
2012/07/15回复
各位美妈的作品都好有吸引力啊
2012/07/15回复
鲜虾芝士黄金三文治:

令人垂涎的新鲜虾仁、搭配钙质丰富的奶酪丁;

补肝明目的胡萝卜、搭配酸甜可口的蕃茄沙司;

最后,将吸满鸡蛋液的三文治,煎得金黄温香,组合成了这道香喷喷又有营养的鲜虾芝士黄金三文治




= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

原材料:三文治面包6片、鸡蛋2个、鲜虾12只、胡萝卜半根、蕃茄沙司、奶酪少许(芝士)






   

制作过程:1、鲜虾煮熟,去头去壳;胡萝卜洗净切片后用开水煮熟;奶油奶酪切丁;面包去片;鸡蛋磕到大碟子里,搅拌成蛋液备用。

                2、 在面包片上涂上蕃茄酱,铺上胡萝卜、大虾、奶油奶酪丁,另一张面包片也涂上蕃茄酱,盖上去合好。用刀背分别按压面包四边数秒,三文治胚完成。

               3、将三文治胚放到装有蛋液的碟子里,让面包两面都吸满蛋液,这样一会煎的时候面包就会少吸油了。

               4、平底锅加入薄薄一层油,小火煎吸收了蛋液的三文治,一面煎好翻面煎另一面,双面金黄、芝士飘香即上碟。对角切开,三文治完成,是不是特勾人食欲呢?






               再加上一碗清爽香甜的芒椰西米露,生活有滋有味哦!




          因为早餐准备时间不多,所以我是提前一晚就把虾、胡萝卜煮熟、芝士、面包切好边,保存在冰箱里,第二天起来做好三文治+蛋液一煎就可以吃了;来不及吃的话,还可以用保鲜袋装好+1瓶酸奶打包回公司再吃,营养又方便~

2012/07/15回复
温柔@妈咪:
温馨亲子装七星瓢虫三文治材料:三文治火腿切片、鸡蛋、面包、沙拉酱、番茄酱、菜叶[图片]做法:1、把鸡蛋放锅里煎熟,要煎成薄片哦。并用圆形模在鸡蛋上压出三个圆形的蛋块,其中四大,二小。用同样的方法分别压好面包和火腿片备用。其中大的两块面包片切成图中的三块,那是瓢虫的壳哦。[图片]2、把菜叶洗干净后放在碟子上,然后在碟子上放上压好的圆形面包,并涂上沙拉酱。[图片]3、在涂有沙拉酱的面包上加上鸡蛋。[图片]4、在鸡蛋上加上火腿切片。[图片]5、把瓢虫的壳加上去。[图片]一家三口也整整齐齐弄好了![图片]6、在瓢虫的壳上挤上番茄酱,用蛋皮剪出瓢虫的眼睛,在上面放上一丁点芝麻酱做眼珠。七星瓢虫三文治就做好了。[图片]来个侧面的,想吃吧?!哈哈![图片]       亲子装的三文治是不是很温馨呢?哈哈!大家都不舍得吃吧?所以也是一款值得欣赏的艺术品哦。嘻嘻!不说了,肚子饿了,赶紧试试自己的手势。要不,LG可要吃光光了!
查看原文
好漂亮啊!!!
2012/07/15回复
大家做的好精致啊
2012/07/15回复
爱心南瓜芝士蛋三明治



       南瓜是个好东西,这食材常见又有益,所以,这款爱心三明治是专门做个亲爱的LG的,老公爱吃,又怕肥,所以,用南瓜和芝士,相对没有肉肉这么肥,呵呵,让他继续自我催眠这样吃不长肉的吃下去吧!6名字的取法来自老公,所以称为爱心南瓜芝士蛋三明治。
      又是一款简单好做的三明治哈,随手就能得到的食材,做出不同口味的三明治,为每天的早餐更换不一样的口感哦!
       材料:自制白吐司三片,南瓜二片,鸡蛋一个,芝士片一片,花生酱、油各适量。
       做法:1、吐司片切四边备用。
       2、平底锅加少许油,放入南瓜片煎至两边金黄取出备用。
       3、鸡蛋打进锅里煎成荷包蛋备用。
       4、取一片吐司,抹上一点花生酱,放上荷包蛋,再放上一块南瓜片,再铺上一片吐司,放上一片芝士片,再放上一块南瓜片,最后再铺上一层吐司片。
       5、做好的三明治对角切开即可。
       这样的三明治好吃,而且也营养哦,我的一共六款三明治,是不是让你的早餐更多选择更多美味呢?三明治有好多好多的变化,你完全可以按照自家的口味来制作,一片小小的面包,加上不一样的食材,会给你许许多多不一样的惊喜!
       过程如下:







鸡蛋:
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2.
富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

芝士:
奶酪能增进人体抵抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保护肌肤健美。
奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。
奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

南瓜:
1. 多糖类:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
  2. 类胡罗卜素:南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。
  3. 矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。
  4. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。
  5. 脂类物质:研究发现,在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

2012/07/15回复
              
2012/07/15回复
《开胃消食三明治》
广州的七月天如火炉,就算是早晨的空气也透着一股热气
让人神不清,气不爽。
一碗热面条,一碗烫白粥,一个刚出蒸包子,一盘油腻无比的炒面
想想吃的过程挥洒的汗水,就不自在

有什么早餐能让人食欲大开呢
来啦!~~~~开胃消食三明治
红枣糕、酸酸甜甜好开胃
淮山:在这个夏天你是不是吃了太多冷冻的东西呢,那就让淮山来调理一下肠胃吧。

材料:红枣糕、淮山、方包
做法:请看图



红枣糕



方包,这阳光照进来好梦幻哪,哈哈



淮山去皮、切片、在锅里烫熟




把红枣糕放上




把淮山放上



切块,一口一个
有了这么清爽的三文治,还会怕广州的夏天的早上吗?

下面让我们来看看淮山的好处:
淮山的功效与作用?

淮山的功效与作用:淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积; 能防止结缔组织的萎缩, 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维,帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。

  淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。

  淮山中重要的营养成分薯蓣皂,是合成女性荷尔蒙的先驱物质,有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等,可预防心血管脂肪沉积,有助于胃肠的消化吸收。淮山中丰富的蛋白质及纤维,食用后会产生饱胀感,从而控制进食欲望,而淮山本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。特适合平日运动量少久坐导致腹部、腿部脂肪累积的办公室上班族作食补之用。
2012/07/15回复
超好吃的雪糕果果三明治

    今天做了斑兰的吐司,还做了樱桃雪糕,所以儿子吵着要吃雪糕三明治,说真的, ...
太太太厉害了,这次你一定拿奖
2012/07/15回复
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