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终于减掉了30斤!!!(有恐怖**照片不喜慎入!)

40575163时尚扮靓


减肥过程奔泪啊。。。。。我身高163,孕前102,怀孕期很能吃胖了很多,生产时145,,剖腹产后在医院是133斤。我用了一年的时间,在第3个月开始纯粹靠运动减肥。中间经常遇到瓶颈,不断修改饮食习惯,终于恢复到之前的体重了。但身材还是有小小变化,主要是在胸和腰侧,以后要加强器械训练,还是可以改善的。附上产后在医院的恐怖照片,和昨晚刚拍的照片。。。。。




[ 本帖最后由 wenwenl 于 2010-8-31 01:28 编辑 ]

没想到这贴这么旧了又被翻出 ~~~我现在体重维持在100左右  会比较注意饮食  少吃碳水和高热量  去室内游泳了快半年  前3个月那个饿啊  体重直线上升  现在好多了   身体已经适应  久不见的朋友说我线条更紧实了很有力量感  看起来更健康!
2010/08/23
精选回帖
我孕前102,快生时肥到148,生完在医院称是133,现在宝宝5个半月了,我还是在110左右.好像瘦到这个阶段就停止了.不过我还没有减肥,因为还得喂奶,所以汤水比较多....我好想瘦啊....楼主刚生完BB 和现在的相片简直想像不到会是一个人.呵呵..现在好骨感,好美...
2010/08/23回复
好像写了两个生之前,呵呵,120左右是怀孕前了
2010/08/24回复
菠菜鲍菠菜鲍117楼
好有毅力啊,厉害厉害外贸原单童装POLO,妈网价85元三件包邮,7天无条件退换货。联系QQ:470689240旺旺ID:没有特色的淘宝小店:http://shop60989714.taobao.com欢迎大家来看看及多提宝贵意见,谢谢
2010/08/28回复
心睿妈心睿妈140楼
   和我一样,身高153,孕前103斤,产前142,产后135. 现在106斤。从来都不节食。日头上班,晚上凑BB。体重一直在下降。再瘦10斤,就满意了。
2010/09/03回复
全部回帖
LAIWENLAIWEN沙发
好忧闷!我生完宝宝,要喂人奶。现在越来越肥,怎样才能减肥??
2010/08/23回复
叻叻BB叻叻BB板凳
做运动,我就唔得,我最多都是唔吃野!!
2010/08/23回复
不错不错,很美丽
2010/08/24回复
LAIWEN:
好忧闷!我生完宝宝,要喂人奶。现在越来越肥,怎样才能减肥??
查看原文
我朋友喂奶瘦了很多,我就是靠运动,每个人体质不同吧
2010/08/24回复
梓嘉:
你在哪里办的健身卡啊。。我现在肚子肥肥的,肉又松松得。。
查看原文
力美健,我觉得健身一定要去近的地方,不然很难坚持
2010/08/24回复
叻叻BB:
做运动,我就唔得,我最多都是唔吃野!!
查看原文
少吃肯定可以瘦,但我饮食控制的不好,特别喜欢吃,所以只能运动啦~不过线条也恢复的不错,人家都以为我没生过,看起来像22岁
2010/08/24回复
xfchenxfchen8楼
呵呵,LZ很有毅力,163高102身材很棒。我是160高体重105稍微吃点就能冲到108-110,每天都不断提醒自己要控制饮食,可看到喜欢吃的又刹不住了。
2010/08/24回复
MM很有气质啊
2010/08/24回复
LZ好漂亮,羡慕你能瘦到这个程度,没法跟你们比。我是生之前120左右,162CM,生之前145左右,现在宝宝10个月,还没断奶,我体重125左右,还想继续瘦下去……
2010/08/24回复
慕华妈妈:
LZ好漂亮,羡慕你能瘦到这个程度,没法跟你们比。我是生之前120左右,162CM,生之前145左右,现在宝宝10个月,还没断奶,我体重125左右,还想继续瘦下去……
查看原文
好像写了两个生之前,呵呵,120左右是怀孕前了
2010/08/24回复
这么巧?我现在很少带2只一起出门了
2010/08/24回复
来了。。很漂亮哦
2010/08/24回复
LYT1981LYT198114楼
LZ的两只狗狗好得意!
2010/08/24回复
楼主好漂亮!
2010/08/24回复
楼主每次做器械是多少分钟呀?昨晚我的教练说让我做四组,每组二十个,再加半个小时的慢走,肯定有效...
2010/08/24回复
52052752052717楼
判若两人
2010/08/24回复
我没有运动的决心阿。。。
平常吃饭没太顾忌,但是晚餐就刻意少吃米饭,吃肉和菜吃到饱。
孕前102,孕晚期130+,
产后6个月,100。
产后9个月95了。

现在要多吃了,不然越来越瘦就不好了。。。
2010/08/24回复
我产前162斤,现在115斤,一年的努力啊
2010/08/24回复
我就朝你这目标前进了,5
2010/08/24回复
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