[图片]宝宝2岁多了，一直对自己的体重很郁闷的我终于开始减肥啦，164cm身高，生完宝宝体重一直在120-125斤浮动，做梦都想回到怀孕前110左右，肚子上的肉惨不忍睹，还有松弛和妊娠纹（可惜没拍下照片留作纪念）。12月3日正式开始拔罐减肥（感谢妈网），到现在27天（含了生理期4天停顿）减了11.4进啦，目标15斤，快啦！总结下：1、拔罐、饮食（按餐单吃，但不难坚持）二者共同起作用；虽然一直想减肥，但对方法选择还是比较慎重，这种方法也在网上查了很多资料，虽然没有定论但至少不会有害，也是抱着试一试的态度开始的；提供的餐单有一定的科学支持，也不难坚持，大口吃肉的感觉真好，呵呵。2、每天平均0.5斤的速度减重；3、除了前面三天有点饿外，现在感觉浑身轻松、舒服；4、减肥这项“事业”，除非自己有非常强的意愿，否则比较难坚持，我还好，据说是目前坚持饮食最好的，所以体重每天都有的降。也有担心，还有待进一步论证：拒老师说：减完疗程封穴后就可以正常饮食，只要不暴饮暴食就可以控制住体重，减完是106， 希望一直保持在110以内就很满意啦，生宝宝前的好多衣服（尤其是裤子）又可以穿啦，美啊！！本来想着一开始就在这里写日记呢，担心没效果，现在更有理由写了，不想卖广告，只想给真正致力于减肥的MM一个参考。3月21日更新补充下：最近有不少MM问我减下来没有，可能没看后面的帖子吧，再汇报下，偶减下来啦，50天左右15斤。一不小心号召了不少MM去减肥，好多MM在跟帖报告情况，偶像级人物也出现啦，32天减完15斤，太崇拜了。。。最近工作比较忙，好久没来耕耘了，呵呵，汇报下近况现在早餐、中餐都正常吃，偶尔出去腐败，晚餐没人做，所以简单在外面吃粥或者吃水果，每周二晚上打2个小时羽毛球，这一个月体重都在53.5上下1-2两，嘻嘻，爽啊，又进了几件PP裙子，打算再去败双高点的凉鞋，美啊。。。继续坚持[8月19日更新]好久没来了，最近终于动员表姐过来广州，现在在筹备的开业，好多事要忙哦，希望能把这种减肥方法带给更多的姐妹，初步地址在机场路云港酒店附近（距离机场路岗北路口公交站和飞翔公园站10分钟左右），离万达广场也不远，近这边的MM有福啦，预计8月底开业，多谢各位支持！应广大姐妹的要求，稍后传照片上来啦，嘻嘻，现在偶只有53KG啦，开心。。。上真人秀啦，呵呵，见过的没见过的评价下哈，还是瘦了的偶美一些吧。。。[ 本帖最后由 一雪 于 2011-3-21 12:45 编辑 ]