加油哦！

DAY39

早餐:牛奶

午餐蒸小鸡翅+菜心+米饭半碗

下午:香蕉一根,雪梨一个

晚餐:粉葛菱鱼汤2碗,酸甜鸡中翅,芹菜叉烧,菜心

今天拍了照片给朋友看,朋友说看着瘦了很多了很开心.本想放在网上的但因为想着给朋友看清楚点效果,,把衣服拉了起来,特地拍了肚子的,露点了,所以不发上这里.等老公有时间帮我拍才发上来吧.

楼主一定要把每天的减肥方案贴出来哦，我好好学习一下

DAY40

早餐:牛奶

午餐:太阳鱼小半条,菜心

下午:香蕉一根

晚餐:粉葛菱鱼汤2碗,煎红三,南瓜肉片,通菜

今天早上体重变化不大,55.5公斤.这样下去可能要到5/1那天才能达到55公斤的目标了.

看到减肥成功的帖子,3个月减20斤,方法是完全不吃米饭.看来节食对于刚生完孩子的妈妈来说是不错减肥方法来的.

下一步不打算去做纤体了,省点钱.越来越发现自己也能恢复到原来的体重,不需要把钱给美容院赚了.

下一步的计划是喝普洱茶,不知道是不是要生的才能减肥呢.我家的是熟的茶病呢.

DAY41

早餐:牛奶

午餐:蒸瘦肉片+通菜通菜米饭一碗

下午:香蕉一根

晚餐:M记足鲜牛堡一个,可乐一杯+薯条一些(心情不好,不想做饭,只想吃M记)

今天心情不好,破戒了,恐怕明天起来体重要56公斤左右了.

今天起来就不知道怎么搞的居然55.8,比昨天多了0.3公斤.

看起来没55KG那么多啊~加油啊~

DAY42

早餐:牛奶

午餐:蒸蛋一只

下午:香蕉一根,蒸蛋一只

晚餐:鱼头,薯叶,蚬肉,汤一碗

早上起来体重55.9公斤

DAY43

早餐:牛奶

午餐:鱼头，排骨，白花菜＋米饭一碗

晚餐:冬菇蒸鸡，酿辣椒，节瓜＋骨头汤２碗

今天回娘家了，爸爸说我减肥成绩不错，还说这样差不多了，太瘦了不好．

过２天可能全家开车回老公老家一趟，即日来回，很累

５／１期间可能日记会出现中断现象．

花,真的不错了,你减了这样的成绩已是很好的了!可以做我的瘦身代言人了!

回来再加油吧!

小妃:

花,真的不错了,你减了这样的成绩已是很好的了!可以做我的瘦身代言人了!

回来再加油吧!

呵呵 ,感觉减到10斤后进展很慢呢.5/1那天还是59.9公斤呢.

在网上买了好多普洱的茶粒,准备5/1后喝茶减肥.

回来后吃药也要偷偷的吃,怕父母知道了要说.总是错过了时间都不知道.

裙边生花:

小妃:

花,真的不错了,你减了这样的成绩已是很好的了!可以做我的瘦身代言人了!

回来再加油吧!

 

呵呵 ,感觉减到10斤后进展很慢呢.5/1那天还是59.9公斤呢.

在网上买了好多普洱的茶粒,准备5/1后喝茶减肥.

回来后吃药也要偷偷的吃,怕父母知道了要说.总是错过了时间都不知道.

因为你身上多余的肉肉都减了差不多了嘛.

润仙草建议你不要一下子停了,如果你认为现在的体重你已经满意了,你可以逐渐减量.如果还要再减的话你可不要中断.

那明天开始我只晚上吃一次好了.

别停了就反弹就好.怕怕

DAY44

早餐:粥半碗,叉烧包1个,凤爪+排骨一点(是去喝早茶的,所以什么都吃了点)

午餐:猪腰,通菜,米饭一碗

晚餐:盐局鸡,煎红三,生菜,节瓜＋骨头汤２碗

明天早上5点起来回老公老家了,来回在路上都要8个小时啊.想想都累.

DAY45

早餐:无,早上5点25起来的,累啊

午餐:菜心,竹笋几口,鸡几口,菜几口,米饭一碗

晚餐:和花雀套餐,具体是什么我说不出是什么鸟,只知道吃了居饭一碗,汤2碗

今天早上5点多起来出发了,昨天晚上女儿吐奶,一直忙到12点多才睡觉的.那个累啊.来回用了8个小时在车上颠簸.在老公家呆了4个小时就走了.很累,也没胃口吃什么东西了.