maiice你好，我知道你一定能做到的，加油啊！我那时孕前才90斤左右，生我小孩时145斤呢胖了50斤，一开初我都有点怕，但是我儿子一岁时我就瘦下来了，方法就是自己带小孩！
从126到106，我的减肥过程。9月14日新照片了.
22856306时尚扮靓
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林子妈妈142楼poppy:
我说说我减肥吧！
怀孕前105斤，身高158。怀孕最高87公斤，生完孩子一直到断奶（6个月断奶）136斤，去年10月开始减，到现在快半年了，现在的体重是114斤。
期间有去针灸减肥，头二个月减得最多，自己太胖有压力所以比较配合和积极，减了15斤后就开始不太配合了，所以到现在减得慢了，我是觉得慢点减省着太快了皮肤松了。还有就是我一直有打羽毛球，一个星期大概两次左右。
另外，我要说的是我肚子属于特大型的，断奶后还被人认为我是怀孕的，郁闷。
还有一点，可以让别人打击自己，这样自己就会不停的想着减肥。哈哈。
我就是这么过来的。
［此帖子已被 poppy 在 2007-3-27 21:02:47 编辑过］
做针灸真的那么有效果?我的情况和你差不多啊!高165,孕前100斤,产前160斤断奶到现在没怎么变,128斤.肥得变了型!帮帮我吧!5555.....
2007/04/12回复
裙边生花楼143楼DAY25
早餐:牛奶
午餐:上海青+红三煮细路面
下午:苹果一个
晚餐:排骨鲫鱼红萝卜汤一碗,一种忘了叫什么的鱼,芥兰
这几天晚上都有喝酸奶,因为是睡觉前喝的.都忘了补上日记了
今天开始大稿卫生,下午把沙发套全拆了洗了,,换上新的.好累.不过今天才是刚开始呢.
2007/04/12回复
mm1245
海浪
kelling
coco_yip147楼建议一下楼主：
看过你的菜单了，你吃的东东很难减的喔！
试着，把饭去掉～
早上不要喝牛奶，牛奶含脂肪较高，建议喝豆桨＿少糖（豆桨所含蛋白质高，不错的选择）
肉类的选择：鸡肉＼鱼肉为宜（我正读营养学，我的营养老师说：鸡肉不会吃肥人，放心吃）
水果类：最好不要选择苹果，虽然苹果含多种维生素（但不便减肥喔）
菜类以红＼黄＼绿，深色蔬菜含多种人体必需维生素！
还有汤类：最好不要喝（减完了再来喝个饱的）
我家宝宝现在六个月２０天了，我的减肥基本成功．跟之前的１００斤靠近了，一起努力！！
［此帖子已被 coco_yip 在 2007-4-13 16:06:04 编辑过］
2007/04/13回复
裙边生花楼148楼建议一下楼主：
看过你的菜单了，你吃的东东很难减的喔！
试着，把饭去掉～
早上不要喝牛奶，牛奶含脂肪较高，建议喝豆桨＿少糖（豆桨所含蛋白质高，不错的选择）
肉类的选择：鸡肉＼鱼肉为宜（我正读营养学，我的营养老师说：鸡肉不会吃肥人，放心吃）
水果类：最好不要选择苹果，虽然苹果含多种维生素（但不便减肥喔）
菜类以红＼黄＼绿，深色蔬菜含多种人体必需维生素！
还有汤类：最好不要喝（减完了再来喝个饱的）
我家宝宝现在六个月２０天了，我的减肥基本成功．跟之前的１００斤靠近了，一起努力！！
其实我现在都是以鱼肉为主的了,这几天都没吃米饭了,,改面条了.
今天才买了苹果回来呢,早看到就不买了.
2007/04/13回复
裙边生花楼149楼DAY26
早餐:牛奶
午餐:番石榴一个,蒸鸡蛋2个,都是隔一个多小时吃一个的,实在太累了,,没做饭了
晚餐:猪红汤2碗芥兰,鱼头一块,莴苣
今天收拾柜子的时候把裤子都试穿了,,居然有4条合适的,开心啊.有一条还是写着27码的牛仔中裤呢虽然知道是有弹力的,但还是很开心.但有一条S的裙子,是塞都塞不进去.5555555555
2007/04/13回复
裙边生花楼151楼DAY27
早餐:豆浆+豆沙包2个
午餐:盐局鸡.菜心,米饭一碗
晚餐:木瓜鱼尾汤2碗,汉堡包一个,可乐几口,后面2样是晚上8点以后才吃的
从早上8点起来一直忙,到晚上8点,实在是累,晚上没做饭,,去了M记,破戒了.结果早上起来体重不降反升.57.1公斤
2007/04/15回复
彬彬妈
幸福的人154楼我认为最健康减肥是:按压耳穴,我试过方法很好,这种方法很简单,只需在每次吃饭前15分钟,按压耳穴,再按摩腹部,每星期换耳贴一次.开始我不太相信,但见别人成功减肥,我也试了,虽然路途遥远(黄埔--越秀南,来回3个钟),但是值得的,3个星期我减了6斤,所以每星期都象考试过关,目标再减6斤,
楼主也可以试下,对减小腹特有效,我叫啊婉,听说除了越秀南路,芳村也有,她的名字叫邓雪儿,电话:13922703932到时成功后记得问雪姐拿我的电话请我吃饭啊
2007/04/16回复
小妃
yangyangma156楼一个月减了10斤，很有成效哟，加油！
2007/04/16回复
