之前在论坛里有发贴把自己的母乳经验给大家分享，不过很多妈妈回贴说不知道怎么弄。今天豆花妈妈牺牲色相，上传自我视频，手把手教一下大小，不过不要到处转载哦。一、RT疏通按摩和挤奶手法妈妈们在月子里经常会用到这个手法，作用是：1。防止胀奶而引起乳腺阻塞；2。通过按摩帮助挤奶时尽可能排空余奶，便于产奶；3。有效刺激，防止回奶，促进乳法分泌；视频：因小宝宝在旁边闹，拍摄过程不顺利，只有两个手法混合一起录了二、奶阵刺激法1。追奶时可用的手法；2。用于奶少或回奶后追奶；说明：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天才会有效果。任何事都是循序渐进的。前半段的是“奶阵刺激法”，后半段是按摩和挤奶的手法。注意：1.奶阵刺激法大拇指在RT上轻轻向内和向外转圈,发现奶惊了就赶紧挤;           2.RF按摩手法,胸外部用掌根从外向内打圈按摩,要使劲不要太轻,胸内侧用三指从外缘向RT方向按压式打圈,这样做的目的是将奶的按至RD中,这样后面用两指挤压RT时,奶才能喷射出来,同时也方便奶多的妈妈每次宝宝吃完奶以后能把余奶排尺以便下次产奶,防止回奶.说明：贵在坚持，三在打鱼两天晒网肯定是追不回来。因豆花之前上传的追奶视频，有很多妈妈们觉得效果不错，但仍有一部分妈妈对手法未能完全领会，文字交流肯定没有视频来得更直观。鉴于此，豆花专门又制作了一个道具版。对真人版中视频中的手法进行细分详解，相信看过这个视频的妈妈，不会再说看不明白了 。道具制作工具（分享），嘻嘻：1.豆花王子原用的隔尿垫上的棉布;2.豆花的睡袋两个袖子;3.塑料橡圈(杂头发用的)做出来还真像那么回事。。。。。。我简直太佩服我自己的想像力和创造力啦！这个视频豆花还是很费心思，时间近20分钟，还配有豆花原声讲解，哈哈（川普大家只有将就听了，四川话怕有些城市的妈咪们听不明白），很有用！视频仅提供给真正有需要，哺乳和追奶阶段的妈咪们，也不枉豆花的苦心。 嘻嘻。道具有点搞笑啦！： 乳窦：现新论点乳房输出处无乳窦存在。仅是一个“膨大”的输乳管，靠近开口处掌根、四指揉按 力度：参看上述（2）1、挤奶拉伸动作：垂直向胸壁用力，不要进行表皮摩擦和位移；2、挤奶挤压动作：指面不滑动不位移进行挤压；表皮发红发黑：实际是原挤奶动作不标准，挤奶动作有摩擦。过度刺激后造成的表皮损伤（更正：参看 2，2）总结：1、挤奶手法推荐用当下“马麦式”或“C式”挤奶对乳房表皮皮损较小（原视频演示中挤奶动作有摩擦，请更正）2、对淤积处进行处理（尤其是乳腺炎）应该冷敷或温凉敷。推拿手法要领“揉、压、推、挤”。最关键一点力度以不疼痛为原则（原视频中讲解中带些力度是以自身耐受为度，不要过猛伤及腺体）★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★： 1.宝基本情况，月龄丶体重（包括生理减重）、尿便等；2.宝当前喂养情况，全母乳丶混合丶全配。怎么喂?量?宝配合度?其他?3.妈妈身体和情绪，家庭喂养观倾向?乳房情况?饮食?4.当前主要问题?

希望对你朋友有用。

豆花妈妈你好！我儿子因为过敏体质出湿疹，所以医生建议坚持母乳喂养。我很快就要上班了，准备加入背奶族。之前追奶的时候，得知有奶阵刺激法，不过自己练习了，似乎不得要领。我平时很少感觉乳房涨奶的，好羡慕那些说涨到像石头一样的姊妹。请豆花妈妈给我密码，等我也好好学习。谢谢你！

手挤了半年了，最近越来越少了。挤不出了。我也需要。

豆花妈妈，我没收到站内短消息回复哦，麻烦你再发一次好吗？

我也想要密码呢，不懂挤奶，挤得好辛苦才一点点。

我也想要，现在BB还没满月，但是好能吃，吃不饱就哇哇大哭，因为奶少，吃的时候也直哼哼，好可怜的，我就是奶少，用过吸奶器吸，又痛，一次也才吸出2，30ML ``````谢谢！

豆妈，想要密码~现在基本全母乳了~不过还是希望挤奶的时候能多一点，谢谢

我宝宝5个月了，之前我因为天气反复感冒了几次，加上自己带BB一直很劳累，3个多月后就渐渐回奶了，最近在尝试追奶，已经连续喝泥鳅汤，买了固元膏补血，效果还是有一些的，一天下来能有点涨奶的感觉，但量还是偏少，想要个密码希望加上按摩手法多追些奶，毕竟宝宝还是最爱吃母乳，没的给他吃很无奈哎。