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三岁小朋友能喝灵芝汤吗？

学习         

关注。希望能看到更多汤水

真是好贴，进
来学习。

可以阿，很多人误会灵芝是凉性不能多喝（曾经我也是这么认为的）后来睇了佘志强煲汤的文章，还有查了下资料，原来发现灵芝是不寒亦不凉之物，而且它是唯一一种通五脏六腑的药物。而且它有强身健体，增强免疫力的作用，所以小朋友都可以喝。

下气消积---青红萝卜冬菇猪骨汤






     这几天有点秋凉的感觉了，人感觉有一点点干燥，听妈咪的话煲这个汤水给家里的小朋友喝，她说开始秋燥啦，要多煲一些润肺的汤水给小朋友喝，而且空气环境污染，喝些萝卜汤解下毒，所以这个星期天特意煲了这个汤水。
材料好简单：青萝卜一条，红萝卜一条，冬菇几个，猪骨半斤。
做法：排骨“飞水”，冬菇先泡到发大，青萝卜要用小量油爆炒一下，这样煲出来的汤更香更白。把所有材料放入汤煲内煲1个时就可以的啦。
      好多文章都说喝得汤多会漂呤高，但我个人认为，汤水其实是一个很好调理身体的办法，以前我们这些老广州都是喝汤水大的，好少说什么漂呤高，现在的人生活条件好了，外面吃的东西多了，营养多了，所以什么也查出毛病一大堆。我的汤水还用一个在香港买的去油的勺子，把油份去掉，所以你看，虽然是猪骨汤也没见到油油的，所以只要花点心思，其实健康就在身边。
当然，其实说真的，像很多煲汤的书籍写着都是煲两到三个小时的汤水，但试问下，我们在家那有煲这么久的，其实我觉得煲汤一个半小时是最长的啦，有些汤水只要方法做得对头，一个小时左右汤一样浓一样好喝，这样漂呤就不会高了。

去油的勺子是点样咖?

系里度稳五到青萝卜。白的就有、、、想稳煲汤的好内了。LZ教多D煲汤葛。。

白萝卜就有解毒，排毒的作用，现在环境污染，这些汤类汤水可以多煲点来喝，不过如果喝紧中药的朋友就不要喝萝卜汤啦，因它会解药的。

我喜欢喝汤，请继续上

这个勺子我一直用来给豆浆二次过滤的，原来是去油的

好贴,进来学习,再多发一些

哈哈    我也来一个：南、北杏，琵琶叶煲侧鱼--------能达到止咳和提高呼吸道的免役力

学习啦，不过琵琶叶是对喉咙好，我女刚好有点咳，明天试试这汤水。

收藏,慢慢学.

请问Lz，我宝宝二岁多，有什么汤可以增强体质，提高免疫力的?灵芝怎么挑选?

   我妈咪教路说小朋友多喝些健脾胃的汤水就可以了，如煲汤时以淮山，芡实，莲子，百合，玉竹这些汤材为主，用来煲瘦肉，鱼都可以，上期发的笋壳鱼汤，小朋友可以多喝，营养很丰富而且味道很鲜甜，小朋友最喜欢喝了。
   我挑灵芝就不太爱挑漂亮的，我爱挑一些形状怪怪的，而且灵芝一定要买野生的，不要买什么科院那些培植的，买野生的灵芝前闻一下灵芝有没有很浓的灵芝味，如果拿在手上有很浓的灵芝味那些就不要买了，他们都放了香料在外面的，其实我买的灵芝感觉闻不到灵芝味，但煲起来却很香的，而且灵芝有赤芝和黑芝的，赤芝就用来煲水喝，味带苦；黑芝就用来煲汤，味不苦微甘，但赤芝的功效是黑芝的三倍，你可以根据自己的情况调配一下。