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师奶煲汤日志(连载),欢迎一起进来交流与分享!

223703600美食&下厨

有很多东西你会发现,失去就觉得珍惜,以前外婆还在时煲得一手好汤,而且很会配搭,家里人有什么不舒服跟她一说,她马上就会煲出各式的凉茶或汤水让我们喝,几碗下肚,就见功效。真后悔当初没去用心学几招来用用。最近认识了一个朋友,她热爱煲汤,让我有机会跟她作了很多的交流,发现煲出一煲靓汤也是很花心思与时间的,特别有些中药的炮制不同,煲出的汤水功效也不同,开贴想让更多喜欢煲汤的朋友一起加入我们这里,一起交流与分享心得。
     今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤,一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。

材料:雪耳一个,淮山三片,笋壳鱼半斤,姜一块
做法:预先把雪耳,淮山,姜,放入适量清水煲三十分钟左右,然后将笋壳鱼慢火煎至金黄,放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。
此汤味鲜甜,一家老少四季都可以喝,常喝对女性皮肤非常好。
2012/09/12
精选回帖
267楼
1970/01/01回复
281楼
1970/01/01回复
353楼
1970/01/01回复
帮顶,支持一下
2015/12/24回复
全部回帖
GraceMoMo:
一直觉得北方人自己擀面做得饺子好好吃,请教怎样擀出好面~
查看原文
其实好多博客都有介绍,如果你喜欢吃面吃和饺子之类的,可以上“万万”新浪博客,那里有很全的面食食谱及做法,或者在百度上搜“万万”就可查找到
2012/11/26回复
YANYHUANG:
太实用啦,有藏~!
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煲汤要看季节的啊
2012/11/26回复
好帖!!!
2012/11/27回复
好贴,留印学习
2012/11/27回复
没有打招呼分享了,不知道楼主介意不?
2012/11/27回复
学习!!!
2012/11/27回复




    回家晚了,到菜市场没看到什么想吃的,正不知道买什么好,突然看到有新鲜的冰冻花甲在卖,前些天还看到有关花甲的介绍: 花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。中医认为,花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效,有的贝类还有益精润脏的作用。然后就灵机一动,买了一包,再买了些猪红,沅茜,这就可以做个汤菜了。
    材料:8两花甲肉,2斤猪红,3两沅茜。洗净花甲肉派块大姜爆锅炒至干水,再放猪红再炒至猪红变色。加胡椒粉适量,加水烧制开锅,放入洗净的沅茜,在开锅是捞起干的,有菜有汤,家人吃的滋滋有味。适用人群1.一般人群都可以食用,高胆固醇、高血脂体质、患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。2.有宿疾的患者应慎食,脾胃虚寒者也不宜多吃。
2012/11/27回复
蒸十五分钟就可以啦,蒸三到四次,每天吃一条,我自己吃后,感觉很好。 ...
请问是否是蒸十五分钟后,拿出来晒,再蒸十五分钟,这样重复三到四次?
2012/11/28回复
dibyzhang:
蒸十五分钟就可以啦,蒸三到四次,每天吃一条,我自己吃后,感觉很好。
查看原文
熟党是把买回来的党参水煮开后蒸15-20分钟,然后拿去晒干身后,再拿去蒸也是15-20分钟,重复三次,如果不怕麻烦蒸多一次两次都没事的,书上说九蒸九晒效果更佳。我自己通常是晒一天后再拿去蒸的。
2012/11/28回复
liyanqing:
请问是否是蒸十五分钟后,拿出来晒,再蒸十五分钟,这样重复三到四次?
查看原文
是的,如果你买的党参比较多的话,蒸的时间可以长一点。
2012/11/28回复


       和朋友到一家开了有6年的历史的素食馆吃斋,这个地方环境挺书香的很有些氛围,我们点的菜也简单,不过上菜后我们都被一个叫无色相的菜给惊到了。这个菜其实就是用新鲜的猴头菇做的,还带有猴头菇特有的苦味,虽然开始看到有点苦,不怎好吃,但吃着吃着就觉着好吃,回到就还念念不忘,今天下了一天的雨,不想跑菜市场,想做什么呢?家里找到粉丝、木耳、唉还有两个在福建买的猴头菇,昨天的菜就被我重新创作了一番。
        这到斋菜是个杂盘,但我今天把猴头菇定为主角,材料:木耳30克、粉丝小三扎、猴头菇2个、榨菜200克,鸡蛋一只,生粉、红糖、酱油少许。木耳、猴头菇和粉丝都要泡发,猴头菇泡发后要抓水4次,然后撕成小块状,抓干水备用。把蛋打散加少量的水、再加入生粉红糖和酱油、盐少许,调匀后把干水的猴头菇倒进调好的蛋浆里搅拌均匀。多放点油等油温挺高的时候把猴头菇放入,开始时不要翻动的太多,两面都煎一下,等看到猴头菇变成金黄色改小火小炒下,控油起锅,剩下的有把木耳粉丝榨菜都放下快炒一番,调味后再倒入猴头菇翻一下即可起锅。
       大家都来试一下这个菜,很有可能你会爱上这道菜。
2012/12/03回复
多谢分享,美味
2012/12/05回复
我看不到图片
2012/12/05回复
不错,喜欢!
2012/12/05回复






    新房准备装修,很久没有时间去煲汤了,最近天气时冷时暖,很容易感冒,感冒咳嗽最难受,特别是小朋友,咳嗽更让妈咪们手足无措,上回去香港购物时,店主介绍了这款对咳嗽非常好的汤水,就是虎乳灵芝。价格很贵,买了两个切片分七次煲,这次我煲了虎乳灵芝川贝海底椰无花果茯苓南北杏煲瘦肉。
    此汤润肺止咳,特别小孩感冒后咳嗽连喝三天,效果很好。
   市面很多川贝卖价格有平有贵,但一定要挑相熟的店铺,因品质高的川贝对这汤水发挥的作用是最关键的,加上虎乳灵芝与海底椰,无花果合而为汤,有润肺止咳的作用。
2012/12/17回复
 新家装修,很多烦事要处理,很久没在家煲汤喝,装修工程接近尾声,今天空闲在家,煲了一个清肺汤水喝下,现在天气不好,虽然不是“北京咳”但广州天气也不见得很好,今天在街市见“走鬼”档有新鲜的石黄皮卖,就买了五元煲汤。



清热润肺---龙利叶石黄皮南北杏苹果煲瘦肉
       龙利叶和石黄皮在街市生草药店都有得卖,不过石黄皮就难找一点,不是时时都有得卖。此汤有清热利湿,肺燥咳嗽,宁肺止咳的功效。寒、热咳及肺燥咳都有很好的食疗效果。值得大家试一下,效果真的不错的。一年四季都可以煲的家常汤水。
       做法:先将龙利叶浸泡洗干净,石黄皮洗干净其外表泥土,把干净的石黄皮稍稍拍碎,苹果就去心去皮,把所有材料放入汤煲里煲一个小时左右就可饮用。
      伤风感冒都就不宜饮用。根据自己的口味也可加红箩卜一起煲,就更清甜了。
      龙利叶有清肺止咳,化痰平喘之功,治清肺热咳嗽,上呼吸道炎,失声,咽喉炎。石黄皮性微凉,具清热利湿,宁肺止咳,消积的功效。配合南北杏,苹果,红箩卜,其功效化痰止咳,清热利湿。
2013/01/23回复
终于找到宝了。我全下载保存起来了
2013/01/25回复
     很久没有上来更新了,年前确实是太忙太忙了,房子装修好,工程花去两个多月时间,终于顺利入伙啦。
     最近广州天气不好,感觉总看不到阳光,雾气很大,很不喜欢这样的天气,搞到人总是提不起精神。今天煲了一个广东老传统的汤水,老式汤水虽然感觉没什么特别,但这些汤水像我们这批70年代的人也没必个个知道这些汤水的功效的,所以还是上传上来与大家分享。





【清热祛湿,祛骨火】粉葛赤小豆黑豆扁豆芡实淮山陈皮煲鲗鱼

做法:先将鲗鱼慢火煎至金黄色备用。粉葛去皮后切成大块,其它材料洗净后放水浸泡1小时左右,把所有材料放在瓦煲内大火滚约15分钟,小火再煲40分钟即可。
     这汤即有陈皮的香味,鲗鱼的鲜,粉葛的甜,加上黑豆赤小豆等合而为汤,使汤非常鲜甜,大人小孩一年四季都可以饮用。广东地区偏湿,特别是梅雨天气,空气潮湿引至精神疲惫或广东人讲的“落枕”喝用这汤水功效显著。
    自己非常喜欢汤水的文化,汤水很讲究食物跟药材之间的配搭,使其发挥各自最大的功效。例如上面介绍这款汤,自己最喜欢的是加上陈皮后,这汤的味道完全不一样,加入陈皮后,把汤的鲜味都往上提,非常非常好喝。而且这款汤是广东汤水中一款必不可少的汤水,快进入梅雨天气了,大家不妨多煲这款汤试一下!
2013/02/18回复
HN-PONYHN-PONY20楼
楼主,你好,这个汤我也煲过,但小孩不爱喝,我放的粉葛比你图片上的多好多,是不是因为放得多了,味道变了,只要跟图片一样就行了吗?
2013/02/18回复
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