师奶煲汤日志(连载),欢迎一起进来交流与分享!
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今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤,一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。
材料:雪耳一个,淮山三片,笋壳鱼半斤,姜一块
做法:预先把雪耳,淮山,姜,放入适量清水煲三十分钟左右,然后将笋壳鱼慢火煎至金黄,放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。
此汤味鲜甜,一家老少四季都可以喝,常喝对女性皮肤非常好。
2012/09/12
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dibyzhang:
蒸十五分钟就可以啦,蒸三到四次,每天吃一条,我自己吃后,感觉很好。
查看原文熟党是把买回来的党参水煮开后蒸15-20分钟,然后拿去晒干身后,再拿去蒸也是15-20分钟,重复三次,如果不怕麻烦蒸多一次两次都没事的,书上说九蒸九晒效果更佳。我自己通常是晒一天后再拿去蒸的。
2012/11/28回复
和朋友到一家开了有6年的历史的素食馆吃斋,这个地方环境挺书香的很有些氛围,我们点的菜也简单,不过上菜后我们都被一个叫无色相的菜给惊到了。这个菜其实就是用新鲜的猴头菇做的,还带有猴头菇特有的苦味,虽然开始看到有点苦,不怎好吃,但吃着吃着就觉着好吃,回到就还念念不忘,今天下了一天的雨,不想跑菜市场,想做什么呢?家里找到粉丝、木耳、唉还有两个在福建买的猴头菇,昨天的菜就被我重新创作了一番。
这到斋菜是个杂盘,但我今天把猴头菇定为主角,材料:木耳30克、粉丝小三扎、猴头菇2个、榨菜200克,鸡蛋一只,生粉、红糖、酱油少许。木耳、猴头菇和粉丝都要泡发,猴头菇泡发后要抓水4次,然后撕成小块状,抓干水备用。把蛋打散加少量的水、再加入生粉红糖和酱油、盐少许,调匀后把干水的猴头菇倒进调好的蛋浆里搅拌均匀。多放点油等油温挺高的时候把猴头菇放入,开始时不要翻动的太多,两面都煎一下,等看到猴头菇变成金黄色改小火小炒下,控油起锅,剩下的有把木耳粉丝榨菜都放下快炒一番,调味后再倒入猴头菇翻一下即可起锅。
大家都来试一下这个菜,很有可能你会爱上这道菜。
2012/12/03回复
新房准备装修,很久没有时间去煲汤了,最近天气时冷时暖,很容易感冒,感冒咳嗽最难受,特别是小朋友,咳嗽更让妈咪们手足无措,上回去香港购物时,店主介绍了这款对咳嗽非常好的汤水,就是虎乳灵芝。价格很贵,买了两个切片分七次煲,这次我煲了虎乳灵芝川贝海底椰无花果茯苓南北杏煲瘦肉。
此汤润肺止咳,特别小孩感冒后咳嗽连喝三天,效果很好。
市面很多川贝卖价格有平有贵,但一定要挑相熟的店铺,因品质高的川贝对这汤水发挥的作用是最关键的,加上虎乳灵芝与海底椰,无花果合而为汤,有润肺止咳的作用。
2012/12/17回复
dibyzhang楼10楼
新家装修,很多烦事要处理,很久没在家煲汤喝,装修工程接近尾声,今天空闲在家,煲了一个清肺汤水喝下,现在天气不好,虽然不是“北京咳”但广州天气也不见得很好,今天在街市见“走鬼”档有新鲜的石黄皮卖,就买了五元煲汤。
清热润肺---龙利叶石黄皮南北杏苹果煲瘦肉
龙利叶和石黄皮在街市生草药店都有得卖,不过石黄皮就难找一点,不是时时都有得卖。此汤有清热利湿,肺燥咳嗽,宁肺止咳的功效。寒、热咳及肺燥咳都有很好的食疗效果。值得大家试一下,效果真的不错的。一年四季都可以煲的家常汤水。
做法:先将龙利叶浸泡洗干净,石黄皮洗干净其外表泥土,把干净的石黄皮稍稍拍碎,苹果就去心去皮,把所有材料放入汤煲里煲一个小时左右就可饮用。
伤风感冒都就不宜饮用。根据自己的口味也可加红箩卜一起煲,就更清甜了。
龙利叶有清肺止咳,化痰平喘之功,治清肺热咳嗽,上呼吸道炎,失声,咽喉炎。石黄皮性微凉,具清热利湿,宁肺止咳,消积的功效。配合南北杏,苹果,红箩卜,其功效化痰止咳,清热利湿。
清热润肺---龙利叶石黄皮南北杏苹果煲瘦肉
龙利叶和石黄皮在街市生草药店都有得卖,不过石黄皮就难找一点,不是时时都有得卖。此汤有清热利湿,肺燥咳嗽,宁肺止咳的功效。寒、热咳及肺燥咳都有很好的食疗效果。值得大家试一下,效果真的不错的。一年四季都可以煲的家常汤水。
做法:先将龙利叶浸泡洗干净,石黄皮洗干净其外表泥土,把干净的石黄皮稍稍拍碎,苹果就去心去皮,把所有材料放入汤煲里煲一个小时左右就可饮用。
伤风感冒都就不宜饮用。根据自己的口味也可加红箩卜一起煲,就更清甜了。
龙利叶有清肺止咳,化痰平喘之功,治清肺热咳嗽,上呼吸道炎,失声,咽喉炎。石黄皮性微凉,具清热利湿,宁肺止咳,消积的功效。配合南北杏,苹果,红箩卜,其功效化痰止咳,清热利湿。
2013/01/23回复
huangqindi11楼
终于找到宝了。我全下载保存起来了
2013/01/25回复
dibyzhang楼12楼
很久没有上来更新了,年前确实是太忙太忙了,房子装修好,工程花去两个多月时间,终于顺利入伙啦。
最近广州天气不好,感觉总看不到阳光,雾气很大,很不喜欢这样的天气,搞到人总是提不起精神。今天煲了一个广东老传统的汤水,老式汤水虽然感觉没什么特别,但这些汤水像我们这批70年代的人也没必个个知道这些汤水的功效的,所以还是上传上来与大家分享。
【清热祛湿,祛骨火】粉葛赤小豆黑豆扁豆芡实淮山陈皮煲鲗鱼
做法:先将鲗鱼慢火煎至金黄色备用。粉葛去皮后切成大块,其它材料洗净后放水浸泡1小时左右,把所有材料放在瓦煲内大火滚约15分钟,小火再煲40分钟即可。
这汤即有陈皮的香味,鲗鱼的鲜,粉葛的甜,加上黑豆赤小豆等合而为汤,使汤非常鲜甜,大人小孩一年四季都可以饮用。广东地区偏湿,特别是梅雨天气,空气潮湿引至精神疲惫或广东人讲的“落枕”喝用这汤水功效显著。
自己非常喜欢汤水的文化,汤水很讲究食物跟药材之间的配搭,使其发挥各自最大的功效。例如上面介绍这款汤,自己最喜欢的是加上陈皮后,这汤的味道完全不一样,加入陈皮后,把汤的鲜味都往上提,非常非常好喝。而且这款汤是广东汤水中一款必不可少的汤水,快进入梅雨天气了,大家不妨多煲这款汤试一下!
最近广州天气不好,感觉总看不到阳光,雾气很大,很不喜欢这样的天气,搞到人总是提不起精神。今天煲了一个广东老传统的汤水,老式汤水虽然感觉没什么特别,但这些汤水像我们这批70年代的人也没必个个知道这些汤水的功效的,所以还是上传上来与大家分享。
【清热祛湿,祛骨火】粉葛赤小豆黑豆扁豆芡实淮山陈皮煲鲗鱼
做法:先将鲗鱼慢火煎至金黄色备用。粉葛去皮后切成大块,其它材料洗净后放水浸泡1小时左右,把所有材料放在瓦煲内大火滚约15分钟,小火再煲40分钟即可。
这汤即有陈皮的香味,鲗鱼的鲜,粉葛的甜,加上黑豆赤小豆等合而为汤,使汤非常鲜甜,大人小孩一年四季都可以饮用。广东地区偏湿,特别是梅雨天气,空气潮湿引至精神疲惫或广东人讲的“落枕”喝用这汤水功效显著。
自己非常喜欢汤水的文化,汤水很讲究食物跟药材之间的配搭,使其发挥各自最大的功效。例如上面介绍这款汤,自己最喜欢的是加上陈皮后,这汤的味道完全不一样,加入陈皮后,把汤的鲜味都往上提,非常非常好喝。而且这款汤是广东汤水中一款必不可少的汤水,快进入梅雨天气了,大家不妨多煲这款汤试一下!
2013/02/18回复
dibyzhang楼16楼
粉葛我图片只是放了一点下去,如果家里是三、四个人的份量,粉葛都要放半斤的,太少的话就失去作用了,粉葛有清热的作用祛骨火,如果放得太少,功效自然没这么好了。你的小孩不喜欢喝,是不是你煎的鱼,煎得不够火候,一定要慢火煎至金黄色,煎鱼时不能太心急去翻鱼,看见煎到鱼的四周有点干身再翻转来煎。煲汤时刚开始一定要大火煲,滚后大火一样煲多十五分钟左右再调细火,这样煲出来的汤就好白,而且不会有腥味。这个汤水煲出来好鲜甜的,一点也不难喝,最好加陈皮,配搭后味道好香,如果你小朋友不喜欢陈皮的味道你就加姜都可以。你再按这个方法试煲下,一定会有所不同的,祝你成功!这个汤水对身体真的非常有好处,特别是男人经常抽烟喝烟,此汤一定要多喝。
2013/02/18回复
chenxiaotong17楼
唔错,真系好介绍,得闲要参考下,呵呵
2013/02/25回复