dibyzhang今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤，一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。
材料：雪耳一个，淮山三片，笋壳鱼半斤，姜一块
做法：预先把雪耳，淮山，姜，放入适量清水煲三十分钟左右，然后将笋壳鱼慢火煎至金黄，放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。
此汤味鲜甜，一家老少四季都可以喝，常喝对女性皮肤非常好。
师奶煲汤日志（连载），欢迎一起进来交流与分享！
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今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤，一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。
材料：雪耳一个，淮山三片，笋壳鱼半斤，姜一块
做法：预先把雪耳，淮山，姜，放入适量清水煲三十分钟左右，然后将笋壳鱼慢火煎至金黄，放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。
此汤味鲜甜，一家老少四季都可以喝，常喝对女性皮肤非常好。
2012/09/12
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元元妈:
我想问下楼主，我总是感觉热气，例如咽喉痛、痒，大便干之类，人总是好累，但我不吃热气东西，有多喝水，是不是属于虚证，应该喝什么汤好？
查看原文我睇过一本药膳书籍，它介绍像这种情况属阴虚火旺，你滋阴了，火自然就下去了，就算你吃热气的东西都不怕，这个我是有很大体会的，所以你多喝健脾，滋阴汤水坚持下来一个月，你一定会感觉到不一样。芡实，淮山，薏米，小麦，沙参，玉竹，百合，响螺片，桂圆，云苓等等，这些每次煲汤挑这类放几样下去。煲的汤又好喝又有保健作用，一家大小都适合喝。
2014/12/20回复
苹果雪梨雪耳无花果煲瘦肉 苹果和雪梨各一个，雪耳半个，无花果6个，小麦15克，鹰嘴豆15克，瘦肉250克。苹果雪梨去皮去心（皮可以不去，但现在农药多，我自己就把皮去掉）。煲45分钟即可。一家大小都适合喝用。冬天天气干燥，这个汤水非常滋润，相信好多老广家里必定常喝这个汤，小孩子更喜欢喝，甜甜润润的喝了特舒服。雪耳是植物界的燕窝，女性常喝必皮肤嫩滑，白里透红。今天那个雪耳特别好，很糯！
2014/12/21回复
guoqi4楼dibyzhang:
我睇过一本药膳书籍，它介绍像这种情况属阴虚火旺，你滋阴了，火自然就下去了，就算你吃热气的东西都不怕，这个我是有很大体会的，所以你多喝健脾，滋阴汤水坚持下来一个月，你一定会感觉到不一样。芡实，淮山，薏米，小麦，沙参，玉竹，百合，响螺片，桂圆，云苓等等，这些每次煲汤挑这类放几样下去。煲的汤又好喝又有保健作用，一家大小都适合喝。
查看原文留印学习
2014/12/21回复
元元妈5楼dibyzhang:
我睇过一本药膳书籍，它介绍像这种情况属阴虚火旺，你滋阴了，火自然就下去了，就算你吃热气的东西都不怕，这个我是有很大体会的，所以你多喝健脾，滋阴汤水坚持下来一个月，你一定会感觉到不一样。芡实，淮山，薏米，小麦，沙参，玉竹，百合，响螺片，桂圆，云苓等等，这些每次煲汤挑这类放几样下去。煲的汤又好喝又有保健作用，一家大小都适合喝。
查看原文谢谢楼主的热心推荐 ，我会试着煲一下。
2014/12/23回复
mxjkiki
jennylee1018学习了，等待美妈继续更新
该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
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2014/12/23回复
[补血养颜]红衣花生衣红枣茶
红衣花生衣15克,鸡心枣10个,红糖量随个口味放.
红衣花生衣在清平市场都有得卖,这款茶简单,但功效却非常好,对有些癌症病人因放化疗,做成白细胞低,喝这个茶可以帮助病人升白细胞.而一般我们平时可以用此茶保健养颜.
红衣花生衣15克,鸡心枣10个,红糖量随个口味放.
红衣花生衣在清平市场都有得卖,这款茶简单,但功效却非常好,对有些癌症病人因放化疗,做成白细胞低,喝这个茶可以帮助病人升白细胞.而一般我们平时可以用此茶保健养颜.
2014/12/29回复
印尼燕窝
2015/01/13回复
boeasy
dibyzhang楼11楼 [补血益气，滋润养颜]红糖红枣姜汁燕窝
红糖红枣姜汁对女性调经活血，宫寒的MM非常好，与燕窝配搭更滋润美颜。女性朋友常喝皮肤白里透红。
红糖红枣姜汁对女性调经活血，宫寒的MM非常好，与燕窝配搭更滋润美颜。女性朋友常喝皮肤白里透红。
2015/03/02回复
悦悦猪dibyzhang楼13楼悦悦猪:
不错，都是我们广东人爱喝的汤水。留印
查看原文汤水其实好讲究食物的配搭和季节性的。我真的好喜欢用之为食疗，有时觉得身体不怎么舒服，简单一个汤水胜过吃药
2015/03/03回复
湘阴幸福dibyzhang楼15楼【滋阴润肺 健脾祛湿】海螺百合薏米茯苓小麦煲瘦肉
最近天气潮湿阴冷，宜多煲些性质平和和祛湿的汤水，此汤可强壮肺气，养阴生津，健脾祛湿。一家大小都可喝用，而且味道鲜美，可口。
最近天气潮湿阴冷，宜多煲些性质平和和祛湿的汤水，此汤可强壮肺气，养阴生津，健脾祛湿。一家大小都可喝用，而且味道鲜美，可口。
2015/03/04回复
dibyzhang楼16楼【养阴除烦，润肺止咳，抗衰老】杏汁百合莲子燕窝露
肺是体内和体外气体交换场所，肺气足的人，皮肤和器官所需的营养能及时运达，就能保持皮肤的红润和毛发的光泽。如果肺气不足，不仅仅皮肤，其它脏腑的功能都会受到影响。一个人抵抗力低，动不动就得个小感冒，这些人很多都是肺气不足引气的。杏汁百合莲子燕窝露补肺润燥，滋阴养颜，大人小孩都适合。
肺是体内和体外气体交换场所，肺气足的人，皮肤和器官所需的营养能及时运达，就能保持皮肤的红润和毛发的光泽。如果肺气不足，不仅仅皮肤，其它脏腑的功能都会受到影响。一个人抵抗力低，动不动就得个小感冒，这些人很多都是肺气不足引气的。杏汁百合莲子燕窝露补肺润燥，滋阴养颜，大人小孩都适合。
2015/03/08回复
dibyzhang楼17楼【养阴生津，润肺清心，养心安神】双雪麦冬莲子茯苓炖燕窝。
现时天气潮湿，时冷时热，最容易感冒咳嗽，增强体质强壮肺气，有助增强对抗流感能力。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。配以清心润肺的麦冬，莲子及双雪，常喝能有助对抗流感。
现时天气潮湿，时冷时热，最容易感冒咳嗽，增强体质强壮肺气，有助增强对抗流感能力。燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。配以清心润肺的麦冬，莲子及双雪，常喝能有助对抗流感。
2015/03/08回复
佩莹妈
