开篇迟了两日开篇,因这两天实在忙得不可开交,现在终于有时间可以静心写写。自从生了宝贝后,发觉自己已慢慢步入“小腹婆”行列。LG不时开玩笑,还有一个小弟弟未出世。职业病的长期久坐成就了三围中的佼佼者。我下定决心脱离这一美誉,从今天起接受大家的鞭策。便民电梯已开通,欢迎乘坐第一天餐单第二天餐单第三天餐单第四天餐单第五日餐单第六日餐单第七日餐单4.11更新4.12更新4.13更新4.14更新4.15更新4.16更新4.17更新4.18更新4.19更新4.20更新4.21更新4.22更新4.23更新4.24更新4.25更新4.26更新4.27更新4.28更新4.29更新4.30更新5.1餐单更新5.2餐单更新5.3餐单更新5.4餐单更新5.5餐单更新5.6餐单更新5.7餐单更新5.8餐单更新5.9餐单更新5.10餐单更新5.11餐单更新5.12餐单更新5.13餐单更新5.14餐单更新5.15更新5.16更新5.17餐单更新5.18餐单更新5.19餐单更新5.20餐单更新5.21餐单更新5.22餐单更新5.23普提拉体操一5.24普提拉体操二5.25普提拉体操三5.26普提拉体操四5.27普提拉体操五5.28普提拉体操六5.29更新5.30更新5.31更新6.1更新
常来:[/url][url=http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3414354&pid=61526816&page=11&extra=#pid61526816] 查看原文我是“大腹婆”,
wanghaomm:嗯,,跳操,仰卧起坐,呼啦圈,爬山,快走,每项都间隔着做,贵在坚持。我现在已经脱离腹婆行列。回头看减肥道路,难,辛苦,但是终于有回报,欣慰。查看原文恭喜恭喜,睇来我要加把劲!给力!谢谢亲阅贴。