帖子详情

【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新(6.1更新350楼)

49961353时尚扮靓





开篇




迟了两日开篇,因这两天实在忙得不可开交,现在终于有时间可以静心写写。

自从生了宝贝后,发觉自己已慢慢步入“小腹婆”行列。LG不时开玩笑,还有一个小弟弟未出世。职业病的长期久坐成就了三围中的佼佼者。我下定决心脱离这一美誉,从今天起接受大家的鞭策。



便民电梯已开通,欢迎乘坐
第一天餐单
第二天餐单
第三天餐单
第四天餐单
第五日餐单
第六日餐单
第七日餐单

4.11更新
4.12更新
4.13更新
4.14更新
4.15更新
4.16更新
4.17更新
4.18更新
4.19更新
4.20更新
4.21更新
4.22更新
4.23更新
4.24更新
4.25更新
4.26更新
4.27更新
4.28更新
4.29更新
4.30更新
5.1餐单更新
5.2餐单更新
5.3餐单更新
5.4餐单更新
5.5餐单更新
5.6餐单更新
5.7餐单更新
5.8餐单更新
5.9餐单更新
5.10餐单更新
5.11餐单更新
5.12餐单更新
5.13餐单更新
5.14餐单更新
5.15更新
5.16更新
5.17餐单更新
5.18餐单更新
5.19餐单更新
5.20餐单更新
5.21餐单更新
5.22餐单更新
5.23普提拉体操一
5.24普提拉体操二
5.25普提拉体操三
5.26普提拉体操四
5.27普提拉体操五
5.28普提拉体操六
5.29更新
5.30更新
5.31更新
6.1更新

2013/04/03
全部回帖
wls2009wls2009沙发
帮顶帮顶帮顶
2013/04/12回复
ylx_0228ylx_0228板凳
第七日餐单
燕麦片粥  材料:燕麦片200克  做法:  锅上火,倒入适量水,放入燕麦片,烧开后用小火煮 ...
燕麦是好东东,健脑佳品,原来还可以纤体。
2013/04/12回复
2013/04/12回复
ylx_0228:
燕麦是好东东,健脑佳品,原来还可以纤体。
查看原文
恩恩,五谷类都系吾错的选择,谢谢Y阅贴
2013/04/12回复
为你打气
2013/04/12回复
2013/04/12回复
昨晚顶着酸痛,继续40个仰卧起坐。要LG帮忙压腿才行,自己还是比较难起来。汗
2013/04/13回复
神早流流来更新
昨天趁住太阳伯伯上班的日子,上山暴走,带娃的人实在伤不起啊,本来的腰痛,现在变成腿也痛,晚上给自己求个情,只是做了30仰卧起坐,求人工按摩
2013/04/14回复
苦不堪言,太阳伯伯的如此给力,我能不外出走走吗?仍然是上山暴走+仰卧起坐。竟然觉得小腿的肉结实了?两天就有这成果,我该笑还是哭啊?悲催啊,我要的小腹不是小腿!
2013/04/15回复
chyxskychyxsky11楼
呵呵,这些我早就知道了 (-?_-?;)
2013/04/15回复
chyxsky:
呵呵,这些我早就知道了 (-?_-?;)
查看原文
谢谢亲阅贴。
2013/04/15回复
昨晚仰卧起坐已增加到50个,老娘的腰就快要断曾几何时,看台湾某综艺节目,就有教在床上骑空单车的收腹法,貌似挺有效,心动啊打算从今天开始试行,明天回来汇报,大家等着哦!
2013/04/16回复
楼主甘瘦,叫我地呢点甘肥既人仲点有面继续肥落去..............
2013/04/16回复
楼主,加油,我支持一下......
2013/04/16回复
我也想减,可是没有恒心.............
2013/04/16回复
宝贝都半岁了,我的腩腩都没收回来.............
2013/04/16回复
icnny90icnny9018楼
让比尔盖茨在懂事会上发给与会者人手一份该帖命令仔细阅读后才讨论其他事宜的好帖
2013/04/16回复
oGОodБyě~:
楼主甘瘦,叫我地呢点甘肥既人仲点有面继续肥落去..............
查看原文
哈哈,亲你过奖了,我果D鬼鼠肉吾显眼,但又确实存在,如果吾系呢个夏天根本无发SHOWSHOW。谢谢美妈阅贴。
2013/04/16回复
oGОodБyě~:
楼主,加油,我支持一下......
查看原文
……
2013/04/16回复
猜你喜欢

关于首套提前还贷,征信更新问题。

求教关于提前还款,人行征信滞后问题

庆幸自己一胎就选择了月子中心坐月子,分享月子经历(9.18更新完,多图多细节)

重新整理备用——自用月子餐单(具体到天)

【2015怀孕日记】宝宝和我们约定在明年520(孕期化妆分享更新)

送一部分37-38的秋冬鞋子给需要的MM+7-9岁女孩的衣服和鞋子(全部已订)

热点推荐

大台风桦加沙即将到达 有点忐忑

停课说来就来 刚上了一天课又得接回家

甘青环线解锁大西北 10天自驾累并快乐着

跟着 TVB逛香港 首日就收获满格快乐

广西合浦特色菜鸭血粥 你吃过未

2025妈网装修交流群 省钱不踩坑

打卡新塘老字号 缩骨鱼三吃太绝了

玉林鹏垌古村攻略 值得周末奔赴

南海里水镇地标展旗楼 拍照出片的福地

南华西街漫步 满是时光的味道

晚9点的钱大妈 折扣蜜柚太绝了

终于逛了久闻大名的罗森 感觉一般

暖身补血!阿胶红枣桂圆鸡蛋汤

查看更多热点 >

回帖