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【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新(6.1更新350楼)

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开篇




迟了两日开篇,因这两天实在忙得不可开交,现在终于有时间可以静心写写。

自从生了宝贝后,发觉自己已慢慢步入“小腹婆”行列。LG不时开玩笑,还有一个小弟弟未出世。职业病的长期久坐成就了三围中的佼佼者。我下定决心脱离这一美誉,从今天起接受大家的鞭策。



便民电梯已开通,欢迎乘坐
第一天餐单
第二天餐单
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第六日餐单
第七日餐单

4.11更新
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5.23普提拉体操一
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5.25普提拉体操三
5.26普提拉体操四
5.27普提拉体操五
5.28普提拉体操六
5.29更新
5.30更新
5.31更新
6.1更新

2013/04/03
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来顶顶
2013/05/02回复
常来常来板凳
大头天使:
楼主坚持啊,到时候瘦下来不要忘了上来晒下身材哇!我没生都有肚腩,真是悲催,人又懒!不爱运动!
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恩恩,我会坚持的,局部减肥真的比全身减肥更难,要更有毅力才行!谢谢亲的支持!
2013/05/03回复
大玥玥:
好认真记录!有恒心!
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系啊,坚持每天更新,玥妈你要常来看看常来啊
2013/05/03回复
家有娴宝贝:
楼主说的都是早餐?
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恩恩,减肥早餐再结合运动,希望能成功,谢谢亲阅贴!
2013/05/03回复
2013/05/03回复
2013/05/03回复
卡琪妞妞:
坚持哦,多做运动。
查看原文
恩恩,贵在坚持!加油!谢谢亲阅贴。
2013/05/03回复
2013/05/03回复
2013/05/03回复

全麦面玉米饼+蔬菜

  做一个快速而健康全麦面玉米饼,加上鸡蛋一只。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。

2013/05/03回复
2013/05/03回复
常来:
系啊,坚持每天更新,玥妈你要常来看看常来啊
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肯定来支持啦
2013/05/03回复
2013/05/03回复
2013/05/03回复
2013/05/03回复
新鲜果仁+麦片+水果
即食麦片、苹果和杏仁。
2013/05/04回复
秀我美丽:
只要靠要坚持
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是的哦,坚持很重要,谢谢亲阅贴
2013/05/05回复
楼主瘦了吗?
2013/05/05回复
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