早餐吃什么？豆浆、油条、肠粉、还是包子？别被固有的习惯束缚，你的身体需要注入，你的早餐需要健康的。    这个夏天，一起加入只要晒出亲手制作的健康三文治早餐，你不仅有机会赢得嘉顿公司送出的（品牌面包机1台或嘉顿产品大礼包1份）。[图片]以下是部分获奖的妈妈“晒”出的获奖照片哦！[图片]    更可能参与之后举办的活动“嘉顿面包掀起健康早餐革命”系列活动之—— “健康三文治早餐分享会”，让更多地人见证你的健康三文治早餐！    最后一轮，活动帖子里的竞争可谓是异常激烈！有抓住机会参赛的，也有前仆后继继续给力的！俗话说“女人心，海底针”，美妈们做三文治的心思真是“深”不可测！让小编看得“O晒嘴”！当然，除此之外，小编感触最深的，依然是美妈们对孩子、家人由心底而发的那股关爱之情。比赛肯定会有输赢得失，但在参加比赛的过程中，每位妈妈的心灵手巧、爱子情深，让每一款三文治都有其独特的荣耀！不管你获奖与否，希望三文治带给你的这段亲子时光，能成为你们幸福的回忆！！     好了好了，煽情完毕，来公布最后一周（）的获奖名单了。来看看的款得奖三文治吧！（排名不分先后）l[图片]l[图片]l[图片]l[图片]l [图片][图片]        [图片]    此次，我们更是得到了新浪美食博主 Yoyo的大力支持！届时Yoyo将在其博客上与大家分享各类健康三文治的制作妙方，所呈现的健康早餐绝对让你叹为观止！欢迎各位妈妈在本次活动结束后，继续关注博文的更新，Yoyo博客：[url=http://www.gzmama.com/transit.html?url=http://blog.sina.com.cn/yoyolove][/url]，关注三文治早餐文化！[图片]    我们最终将从20名优胜者中评选出10位妈妈，并邀请这10位妈妈参与之后举办的嘉顿面包掀起健康早餐革命——健康三文治早餐分享会现场活动，展示她们的健康三文治早餐，分享健康的快乐！希望喜爱三文治的妈妈们都能通过自己的巧手，继续将三文治早餐革命的文化传播给家人，传播给更多身边的人！！6月18日—7月15日凡是在广州妈妈网上注册了ID的妈妈们都可以参加（1）拍摄、上传2-5张自己制作三文治的图片（其中需要1张，1张；其余的图片可以是与 ）（2）给自己的三文治取一个美妙的名字。（3）简述三文治名字的由来。（选材理由：独特的营养成分/家人口味/制作方法/制作过程中有趣的事/家人评价等）[（1）根据妈妈们三文治的原创性、营养美味、便利等因素来评定。（2）每周评选出5名优胜者（共20名），赠与嘉顿公司送出的大礼包。（品牌面包机1台或嘉顿产品大礼包1份）（3）最终将从20名优胜者中评选出10位妈妈，并邀请这10位妈妈参与之后举办的嘉顿面包掀起健康早餐革命——健康三文治早餐分享会，展示她们的健康三文治早餐，分享健康的快乐。

看你的材料好丰富啊~~~不过，这位美妈是不是忘了上传成品图啦？？

我家有个挑食的小家伙，不怎么吃青菜，也不喜欢吃粗粮。做妈妈的只有整天绞尽脑汁变着花样给小家伙做所以这个色彩超靓的粗粮三文治就诞生了。我们先来看看材料：[图片]黄心番薯与紫薯和胡萝卜[图片]三文治面包与马苏芝士[图片]沙拉酱做法:[图片]把材料切小块，放锅里蒸或微波炉里叮熟到软烂[图片]放碗里压烂，加沙拉酱[图片]在方包上抹黄心薯[图片]依次是胡萝卜[图片]最后加上紫薯[图片]一分为四，阳光下那色彩真是好好看[图片]正面来一张[图片]吃上一口，滑、粉、香、 连不爱吃番薯的小这伙都吃了一个半三文治真是奇迹～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～华丽分割线～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～做完一个五彩的粗粮三文治还剩下一些材料不能浪费但又剩的不多好吧就做个芝心三文治吧材料：方包、紫薯，芝士做法：[图片]在寿司卷帘放上方包，抹上紫薯，再加上芝士条[图片]卷成卷，放在微波炉里热三分钟把里面里芝士融化[图片]咚咚咚咚~~~也很好看吧有点有足的就是卷起来时两端没封口，融化过程中有不少芝士流出来了食材的营养价值番薯又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。紫薯紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。    它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。     花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。     花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是唯一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体的一些危害，紫红薯将成为花青素的主要原料之一。     紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。     紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。    胡萝卜胡萝卜营养价值高。每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。