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天气热了,开贴记录下我的拔罐减肥

117152539时尚扮靓

宝宝2岁多了,一直对自己的体重很郁闷的我终于开始减肥啦,164cm身高,生完宝宝体重一直在120-125斤浮动,做梦都想回到怀孕前110左右,肚子上的肉惨不忍睹,还有松弛和妊娠纹(可惜没拍下照片留作纪念)。12月3日正式开始拔罐减肥(感谢妈网),到现在27天(含了生理期4天停顿)减了11.4进啦,目标15斤,快啦!总结下:1、拔罐、饮食(按餐单吃,但不难坚持)二者共同起作用;虽然一直想减肥,但对方法选择还是比较慎重,这种方法也在网上查了很多资料,虽然没有定论但至少不会有害,也是抱着试一试的态度开始的;提供的餐单有一定的科学支持,也不难坚持,大口吃肉的感觉真好,呵呵。2、每天平均0.5斤的速度减重;3、除了前面三天有点饿外,现在感觉浑身轻松、舒服;4、减肥这项“事业”,除非自己有非常强的意愿,否则比较难坚持,我还好,据说是目前坚持饮食最好的,所以体重每天都有的降。也有担心,还有待进一步论证:拒老师说:减完疗程封穴后就可以正常饮食,只要不暴饮暴食就可以控制住体重,减完是106, 希望一直保持在110以内就很满意啦,生宝宝前的好多衣服(尤其是裤子)又可以穿啦,美啊!!本来想着一开始就在这里写日记呢,担心没效果,现在更有理由写了,不想卖广告,只想给真正致力于减肥的MM一个参考。

3月21日更新补充下:
最近有不少MM问我减下来没有,可能没看后面的帖子吧,再汇报下,偶减下来啦,50天左右15斤。
一不小心号召了不少MM去减肥,好多MM在跟帖报告情况,偶像级人物也出现啦,32天减完15斤,太崇拜了。。。

最近工作比较忙,好久没来耕耘了,呵呵,汇报下近况
现在早餐、中餐都正常吃,偶尔出去腐败,晚餐没人做,所以简单在外面吃粥或者吃水果,每周二晚上打2个小时羽毛球,这一个月体重都在53.5上下1-2两,嘻嘻,爽啊,又进了几件PP裙子,打算再去败双高点的凉鞋,美啊。。。
继续坚持
[8月19日更新]
好久没来了,最近终于动员表姐过来广州,现在在筹备机场路分店的开业,好多事要忙哦,希望能把这种减肥方法带给更多的姐妹,初步地址在机场路云港酒店附近(距离机场路岗北路口公交站和飞翔公园站10分钟左右),离万达广场也不远,近这边的MM有福啦,预计8月底开业,多谢各位支持!应广大姐妹的要求,稍后传照片上来啦,嘻嘻,现在偶只有53KG啦,开心。。。

上真人秀啦,呵呵,见过的没见过的评价下哈,还是瘦了的偶美一些吧。。。

[ 本帖最后由 一雪 于 2011-3-21 12:45 编辑 ]
2011/01/01
精选回帖
130楼
1970/01/01回复
来汇报一下,昨天去曾老师家一上称,HOHO。。。。涨了0.4K,58.6K。结果被赶回家咯! 又是我管不住嘴巴惹的祸!唉,只能乖乖的回家按餐单吃饭咯。今天下午去的,上称58K,一下比昨天少了0.6K。看来只要乖乖的听话,严格按餐单吃,是很快有效果D。
2011/03/12回复
益母草益母草289楼
周五去曾老师那里,体重64.1KG,上次没控制好嘴反弹到65.1,再上次64.7,我总算把体重压下来了。高兴!晚上还是吃青瓜比较好,我还特意用菜籽油,更清淡些。每天晨起空腹喝杯普洱茶。我要争取30天把15斤减下来!MM们也要加油哦
2011/03/20回复
325楼
1970/01/01回复
全部回帖
龙格格龙格格沙发
MM,可以把地址,店名跟價格告訴我一下嗎?謝謝
2011/01/22回复
一雪一雪板凳
龙格格:
MM,可以把地址,店名跟價格告訴我一下嗎?謝謝
查看原文
短你了。。

今天早上2个鸡蛋、中午鱼、晚上柚子。下午还嘴馋吃了几个番薯干、红枣
嘻嘻。。。。
希望订的电子称早点到,赶快称一下精确数据上来报告
更希望不是坏消息
2011/01/22回复
看结果
2011/01/23回复
mic_zimic_zi5楼
亲!!想要你的减肥餐单和拔罐的地址!!谢谢拉!
2011/01/24回复
君蓉妈妈:
MM可以短我地址和方法吗?做这个痛吗?需要多长时间?主要是多少钱,呵
查看原文
2011/01/24回复
你好,能短我地址和价格吗?谢谢
2011/01/24回复
几位楼上的MM都短你们了,希望致力于减肥的姐妹都能减下来
2011/01/24回复
一雪:
几位楼上的MM都短你们了,希望致力于减肥的姐妹都能减下来
查看原文
楼主我同你妈妈一样大年纪。有高血压可以减吗
2011/01/26回复
返扑归真:
楼主我同你妈妈一样大年纪。有高血压可以减吗
查看原文
不影响的吧,这种方法据我所查应该是比较健康的一种了,对身体没什么伤害,还可以通经络
2011/01/26回复
嗯嗯,最近几天连着在外面吃了几餐,虽然已经把超好的食欲一再压抑,但还是很有负罪感。。。。
唉,没办法,快过年了太多好吃的了,办公室里一堆、家里一堆,要时刻跟自己做斗争,太折磨人了,每次都告诉自己,就吃一小点,不怕吧
嗯嗯嗯,吃就吃吧,这年头要对自己好一点,谁让咱吃嘛嘛香啊
痛并享受着吧,,,相信还是在控制之中。。
我的秤。。。
2011/01/26回复
想问楼主曾老师过年后会不会涨价啊
2011/01/27回复
返扑归真:
想问楼主曾老师过年后会不会涨价啊
查看原文
不清楚哦,之前怂恿过她再做个特价,她说现在很多人做的效果不错,可能不会再降价了
当时想着如果怂恿成功,我就再续一个疗程,呵呵,也变成个骨感美人,哈哈。
2011/01/27回复
济榕妈:
地址和价钱短我,谢谢啦
查看原文
短你了MM
2011/01/27回复
从周一开始中午就不带饭了,还是吃饭堂,2肉2素+米饭,一般吃到8成饱,饭堂的饭也不会让人吃到撑。。。
现在办公室太多好吃的零食了,现在减肥疗程完了,自控力也下降了很多,以前隔天去拔罐之前都要上称称体重的,如果没减掉点,对不起自己、对不起观众啊,现在没太大压力了就放松了很多,控制体重也是需要毅力的啊,特别是对我这种一吃就肥的人,唉!!
买的称终于到货了,不想面对也要面对了,昨天称了下,55.1KG,呜呜。。。。比刚减完涨了2斤啦,有点伤心,也有点坦然,毕竟最近吃了不少大餐和零食,要控制下啦,周末继续吃减肥餐,一定要控制在55以内
2011/01/27回复
tinymmtinymm16楼
楼主可以告知店家地址和电话吗?
2011/01/28回复
tinymm:
楼主可以告知店家地址和电话吗?
查看原文
MM短信你了,有老师的电话可以先咨询下
2011/01/29回复
多谢MM帮顶
昨天中午同事请客,又吃了不少,不过还好,在小红牛吃的,只吃了香辣虾
呵呵,真给力,饱到晚餐都不想吃
2011/01/29回复
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