来汇报一下，昨天去曾老师家一上称，HOHO。。。。涨了0.4K，58.6K。结果被赶回家咯！ 又是我管不住嘴巴惹的祸！唉，只能乖乖的回家按餐单吃饭咯。今天下午去的，上称58K，一下比昨天少了0.6K。看来只要乖乖的听话，严格按餐单吃，是很快有效果D。

周五去曾老师那里，体重64.1KG，上次没控制好嘴反弹到65.1，再上次64.7，我总算把体重压下来了。高兴！晚上还是吃青瓜比较好，我还特意用菜籽油，更清淡些。每天晨起空腹喝杯普洱茶。我要争取30天把15斤减下来！MM们也要加油哦

5我来啦我来啦。。。汇报一下，前晚开荤以后，昨晚有所收敛，按照餐单吃饭了。今天去曾老师家上称，减了0.3K，虽然不多，起码有成绩嘛！噼里啪啦噼里啪啦，鼓励一下！我认同一雪说的，没必要一下减轻多少多少斤，循序渐进就好！

加油～～～～期待加入你们的减肥军行列～～～～

呵呵，多谢支持，你家女女肥嘟嘟好可爱啊，我家女儿现在2岁5个月，昨天称了下31斤，呵呵，现在整天叫她小肥，小孩子还是肥点可爱。
肉肉都不是一天涨起来的，所以也不是一天能减下去的，呵呵，我最近每周都打1-2次羽毛球，吃东西也没怎么控制，体重还是维持在55左右，舒服啊，现在每天走路都觉得有精神，嘻嘻。。。继续KEEP

因为过年狂吃的原因，我现在也去曾老师那里减肥了。这是前两天拍的相片，我要给自己压力，让朋友一起监督我，别狂吃

悄悄告诉姐妹们，我减第一个疗程的时候花了20天，中间有吃错呢。

悄悄告诉姐妹们，我减第一个疗程的时候花了20天，中间有吃错呢。

嘻嘻，MM好高调啊，有靓片片看啊
第一个疗程只用了20天啊，太快了点吧，神速。。。。。

我也来报告一下：我今天第五次去曾老师家了，呜呜，比上一次没增也没减，有点伤心，还好有曾老师的鼓励。不过挺高兴的，比减之前己经瘦了4斤半了，继续努力。

呵呵，这么多战友来啦，欢迎欢迎
要坚持哦，过几天暖和些偶再去减几斤，继续努力。。。

从上月23开穴的67kg到现在64.7kg.真的很开心中间还吃错过

上周三开始去，昨天是第四次，哈哈，轻了5J，由原来的63.1到昨天的60.5,其实昨天上称的时候有些忐忑，跨了个周末，嘴还是把持不住，吃了点儿零食。估计如果管得好自己的嘴，远不及5J这个成绩。和楼主同感，走路觉得轻了，5J的肉啊，找天试下买5J的肉提着走走，看累不累，哈哈~~

昨天又去了，比上次增了2两
估计是因为下班晚了，就在临去前吃了个1斤左右的火龙果吧
希望明天能有好效果

我也想减肥，请短我地址，价格，电话，谢谢！

今天又上曾老师那了，上一次没增没减让我沮丧了好一会，不过还是鼓励自己要坚持。哈，果然今天一上称，轻了1斤2两。曾老师很耐心、很详细地问我这几天都吃啥了，原来这几天减得慢是因为我自己太粗心，没认真听曾老师讲的食谱，吃错东西了，这几天晚上都是吃青菜。姐妹们晚上一定不能吃青菜，只能吃水果、青瓜或西红柿，切记切记！

我也来汇报一下：今天怀着忐忑的心情去曾老师家，在路上老想着今天会不会有增无减啊？因为前天又管不住嘴巴，胡吃海喝了一顿。昨天老实在家按餐单吃，还吃了一颗梅子。到了曾老师家上称一看。。。哈，神了，比上次的58.8KG又少了0.6KG。虽说不多，起码有成绩嘛。 噼里啪啦噼里啪啦。。。给自己鼓励一下下先。目前已经减了4J肉肉咯。 减油啊减油。。。。目标105J。。。。

我也去了3次了。第一次减了了2.2斤，第二次0.2斤，继续努力。不知是否肠胃不适应突然改变饮食，2天没便便了。本来可是天天有的，但不准时。

如果以前就稍有点便秘的，可能饮食调整了会有点不适应，尤其是每天中午都吃肉的，呵呵，我也有点，所以后来每天吃鱼比较多，偶尔吃一餐青菜，然后就是多喝水

终于又降了！！比上次减了1.4斤
一共是11.2是斤，胜利在望啦