敏感皮肤日常护肤心得
107882560时尚扮靓
小凝妈妈我个子不高，属于娇小身材，N年前还蛮自卑的， 后来经常看扮靓杂志和电视，发现个子不高照样也可以美不胜收。
关键是从两方面下手，一是气质，二是皮肤。 腹有诗书气自华， 平日多看书。 人靠衣妆马靠鞍， 多学明星平日的街拍穿着，也可以提升自己的穿衣品味。
没有天生丽质
却追寻后天获得的喜悦，赋予了比美丽更骄傲的好心态
不求比别人拥有更多
只相信自己付出的一定会有收获
就这样默默地坚持着
相信自己越来越美！
也请大家耐心地看看，以便我有动力继续写下去哦。。。
皮肤方面，最近半年勤于保养，从一个敏感皮变成现在还不错的皮肤，比原来也通透好多。可以看我之前写的护肤贴，那时候皮肤还没现在稳定， 话说现在奔三了，年龄不是问题， 保养才是王道。
我的保养方法很简单，护肤品也很少，关键是找到适合自己的方法。姚晨不是有句么，快乐我有方法。
哈哈，护肤保养又何尝不是？
2013/02/24
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仔仔妈妈叶沙发小凝妈妈:
来说一个超级养生美容的DIY～几千块的酵素美容口服液，自己DIY试试，味道超好,台湾的酵素，上次有人送了一瓶，味道还不如这个好呢。 酵素顾名思义，就是经过发酵的东西，也称酶。如果你不知道酶是啥，你就不是骨灰级的爱美了，在日本台湾超流行的哦 现在的女孩子，好多去美容院买酵素口服液，贵得要命。殊不知，勤快一点，自己也可以动手做哦。 还不需要担心添加防腐剂。 具体做法很简单，适合我这种既懒又爱美的女孩子。1、先看看家里有没有现成的新鲜水果，梨子、苹果、火龙果、木瓜或者奇异果都可，再买一个鲜柠檬。 2，找几个有盖的瓶子，最好是玻璃瓶吧。 3、我用的是苹果，家里苹果没断过，将苹果和柠檬去皮，柠檬籽一定要记得去掉哦，4、将苹果和柠檬削皮晾干，是晾干哦，不是晒干，晒干就没水份啦。5、可以整只晾干，也可以切成片晾干。我是切片后晾干的6，晾干后就可以开始装瓶了，铺一层苹果（或其他水果），再铺一层柠檬，撒一层红糖，这就是一层。7，铺满后盖上盖子就行拉。很简单吧，哈哈，我现在越来越喜欢做拉8，柠檬不能放多了，每一层放一片就可以了，放多的话，会苦。 9，我都是过几天后，看酵素汁出来就忍不住来一口。一般过一周左右就把水果渣吃掉，然后酵素汁继续装在瓶子里，密封保存放冰箱。10，此时不要放常温哦，容易有酒味的，太浓了不好喝了。11，一天分几次，每一次一小口，味道比颜如玉好得多，超级养颜哦。用手机拍的，晾得不要太干了，没有水滴就行了。[图片] 正要装瓶，小鬼过来捣蛋，这个瓶子不好使，瓶口窄，一次换个广口的。[图片][图片]
查看原文请问不放在常温，放在冰箱里发吗？
2013/02/28回复
小凝妈妈楼板凳熬夜皮肤解救方法（养肝汤）
尽管都知道熬夜对身体和皮肤都不好，但是总有一些事情避免不了要通宵达旦。
前阵子宝宝得了急性肠胃炎，白天奶奶给她吃了五六个桔子，我一下班回家，就发现她拉肚子。
后来一直拉个不停，深夜直赴医院，一个晚上没睡觉。
当了妈妈后，操心的事多，免不了要熬夜。看到好看的电视，一晚上硬是要看完才罢休。
熬夜并不可取，伤元气，伤皮肤，年纪大了偶尔一下第二天都精神恍惚。
如果实在要面对，那也不需着急，我用过些小方法，觉得蛮顶用：
1、如果是看电视过晚，那睡前先喝杯纯牛奶，泡个脚。同时可以一边看，一边敷面膜
2、如果是照看小孩，没时间做这些。
那就在第二天早上冲个澡，敷个面膜，推荐宝艺冷敷膜
3、熬夜伤肝。
喝灵芝水，天天喝，喝一段时间
4、熬夜伤眼睛。
泡枸杞菊花茶，
清热解毒，对视力也好，天天泡，偶尔泡一杯没多大用处
5、枸杞菊花茶凉了以后，放冰箱，一会儿就拿出来（避免太冰），取几朵泡开的菊花放在眼睛上
6、气血不足的话，喝养肝汤。养肝汤的做法百度上有。我的做法比较简单：取七颗红枣，
每颗红枣用小刀割七刀，
然后放在装有开水的保温瓶里8小时（一个晚上也可以），将红枣水放入锅来烧开，
书上的做法是要煮一两个小时，
但我每次在烧开后，煮半个小时就喝了。
我方法跟书上面说的，简化好多，但觉得还是有用。
注意：不要放在电热壶里煮，
红枣水会膨胀
7、随身带两支阿胶口服液，早晚各一支，补气血
就这些了，
也不是每次都会全做这些，只要有空，都会用些法子补救一下。
2013/02/28回复
小凝妈妈楼4楼特别穿插一段：当妈妈后挤时间护肤养生小心得
当了妈妈后，最感叹就是时间过得快，特别是像我这种，白天要上班，一下班又要打理小店，回家后还要带宝宝，熬夜都是常有的事，哪还有时间保养身体和护肤呢？
既然自己选择了这种生活状态，那就不能怨天尤人，但又不甘心做黄脸婆和林黛玉，怎么办呢？
我的心得是挤时间。 把一些在公交车上，厕所里，地铁上，等人时的时间通通利用起来，多做一点，就会有改变。还有就是乐观的心态，不要太在意得失，幸福不是得到的多，而是计较的少。想一些烦心事的时候，还不如利用时间做些有意义的活。
一、随时随地小动作
没办法要熬夜，第二天又得爬起来上班，眼睛太吃亏了。按摩眼睛的六个穴位，就会好很多。
在美容书看到的，确实能减轻眼睛疲劳，经常按还可以使眼睛水汪汪。
早上坐公交车的时候可以做，下班回家路上更要来一遍。
等人的时候，如果你还在左顾右盼，半天不见人来就直跺脚，那你真不会享受这份难得的闲情。
这个时候按摩下手掌的穴位，每个穴位按一百下或者更多，即能舒压，也能美眼。
经常按还可以舒肝解郁哦，抑郁型的MM更是要坚持做。
早上起床的时候，有时间的话，伸个懒腰，捏下耳朵，耳朵上的穴位很多，中医认为常捍耳朵可以治病哦。
吃完饭看电视，你不会一屁股就躺在沙发上吧，那也难怪变成肥婆了
此时如果能拍打下腹部的两侧，不仅便秘不找你，小肚腩也不会来烦你。
二、还在一个尽喝白开水吗？
白开水喝了好，这谁都知道。但如果你有贫血、头晕、便秘、色斑、皱纹。。。相信白开水是解决不了这些问题的。
女生月经前一周可以喝些玫瑰花茶，舒肝解郁。玫瑰花要买粉红的，最好是法国玫瑰花
月经后一周喝四物汤，上班族没时间，买些四物黑糖也同样有效果。台湾的四物汤最出名
头晕无力时泡花旗参茶，鹰牌的不错，坚持喝一合定会有效果
贫血买几合阿胶浆，早晚来一支。 每天泡桂圆枸杞红枣茶， 桂圆要用圆肉，红枣也最宜去核。
上火体质加点莲子。每天泡，反复泡，养生的东西可别想一杯就见效。
喝上一**好很多。
排毒清肝火，别喝碧生源了，治标不治本。
买些贵点的野生灵芝，切成片，每天泡一杯，保证一身轻松没有负担。
同样也适用于失眠睡不着的人。
生完宝宝腰痛的人，有一样东西必须吃，那就是黑豆。
即补肾，又养颜，关健是到处都有，超便宜。
做法很简单，将黑豆（最好是自家种的黑豆）与大米3：1炒熟，抓一把煮水喝。
加大米炒，是在论坛里跟一位美妈学的。
不过我们那里也有吃黑豆的习惯，身体不好，就用黑豆炖乌鸡。
没时间煮水，那就用开水泡， 水和渣都吃掉。
平时看电视时，瓜子不要嗑多了，吃一把黑豆好了。味道还不错的说。
每次回家，我妈就给我用柴火炒一大袋， 拿来泡水煲汤，当零食吃。
冬天唇干，擦再多唇膏也没用，拿些玉竹，枸杞，冰糖泡水喝，反复泡，保证比擦唇膏有用。
上火的话，枸杞菊花最佳搭档。 虚火旺的人，光喝菊花茶会更上火，所以要加上些枸杞。
白天再忙，水总是要喝的吧， 平时去药店买好各种材料， 喝水时放一些， 即省时，又养身。
当了妈妈后，最感叹就是时间过得快，特别是像我这种，白天要上班，一下班又要打理小店，回家后还要带宝宝，熬夜都是常有的事，哪还有时间保养身体和护肤呢？
既然自己选择了这种生活状态，那就不能怨天尤人，但又不甘心做黄脸婆和林黛玉，怎么办呢？
我的心得是挤时间。 把一些在公交车上，厕所里，地铁上，等人时的时间通通利用起来，多做一点，就会有改变。还有就是乐观的心态，不要太在意得失，幸福不是得到的多，而是计较的少。想一些烦心事的时候，还不如利用时间做些有意义的活。
一、随时随地小动作
没办法要熬夜，第二天又得爬起来上班，眼睛太吃亏了。按摩眼睛的六个穴位，就会好很多。
在美容书看到的，确实能减轻眼睛疲劳，经常按还可以使眼睛水汪汪。
早上坐公交车的时候可以做，下班回家路上更要来一遍。
等人的时候，如果你还在左顾右盼，半天不见人来就直跺脚，那你真不会享受这份难得的闲情。
这个时候按摩下手掌的穴位，每个穴位按一百下或者更多，即能舒压，也能美眼。
经常按还可以舒肝解郁哦，抑郁型的MM更是要坚持做。
早上起床的时候，有时间的话，伸个懒腰，捏下耳朵，耳朵上的穴位很多，中医认为常捍耳朵可以治病哦。
吃完饭看电视，你不会一屁股就躺在沙发上吧，那也难怪变成肥婆了
此时如果能拍打下腹部的两侧，不仅便秘不找你，小肚腩也不会来烦你。
二、还在一个尽喝白开水吗？
白开水喝了好，这谁都知道。但如果你有贫血、头晕、便秘、色斑、皱纹。。。相信白开水是解决不了这些问题的。
女生月经前一周可以喝些玫瑰花茶，舒肝解郁。玫瑰花要买粉红的，最好是法国玫瑰花
月经后一周喝四物汤，上班族没时间，买些四物黑糖也同样有效果。台湾的四物汤最出名
头晕无力时泡花旗参茶，鹰牌的不错，坚持喝一合定会有效果
贫血买几合阿胶浆，早晚来一支。 每天泡桂圆枸杞红枣茶， 桂圆要用圆肉，红枣也最宜去核。
上火体质加点莲子。每天泡，反复泡，养生的东西可别想一杯就见效。
喝上一**好很多。
排毒清肝火，别喝碧生源了，治标不治本。
买些贵点的野生灵芝，切成片，每天泡一杯，保证一身轻松没有负担。
同样也适用于失眠睡不着的人。
生完宝宝腰痛的人，有一样东西必须吃，那就是黑豆。
即补肾，又养颜，关健是到处都有，超便宜。
做法很简单，将黑豆（最好是自家种的黑豆）与大米3：1炒熟，抓一把煮水喝。
加大米炒，是在论坛里跟一位美妈学的。
不过我们那里也有吃黑豆的习惯，身体不好，就用黑豆炖乌鸡。
没时间煮水，那就用开水泡， 水和渣都吃掉。
平时看电视时，瓜子不要嗑多了，吃一把黑豆好了。味道还不错的说。
每次回家，我妈就给我用柴火炒一大袋， 拿来泡水煲汤，当零食吃。
冬天唇干，擦再多唇膏也没用，拿些玉竹，枸杞，冰糖泡水喝，反复泡，保证比擦唇膏有用。
上火的话，枸杞菊花最佳搭档。 虚火旺的人，光喝菊花茶会更上火，所以要加上些枸杞。
白天再忙，水总是要喝的吧， 平时去药店买好各种材料， 喝水时放一些， 即省时，又养身。
2013/02/28回复
小凝妈妈楼5楼仔仔妈妈叶:
请问不放在常温，放在冰箱里发吗？
查看原文你是说酵素汁吗？
只有在常温下才会发酵啊，冰箱里不会发酵了。
常温下发酵完毕后，要放冰箱，否则酒味越来越重，不能喝了。
只有在常温下才会发酵啊，冰箱里不会发酵了。
常温下发酵完毕后，要放冰箱，否则酒味越来越重，不能喝了。
2013/02/28回复
仔仔妈妈叶6楼小凝妈妈:
你是说酵素汁吗？只有在常温下才会发酵啊，冰箱里不会发酵了。常温下发酵完毕后，要放冰箱，否则酒味越来越重，不能喝了。
查看原文常温下发酵多少天呢？如果把握已发酵好呢？谢谢
2013/02/28回复
小凝妈妈楼7楼仔仔妈妈叶:
常温下发酵多少天呢？如果把握已发酵好呢？谢谢
查看原文将水果片和红糖放入瓶中盖好，一**出汁。
再过**开始冒泡，此时在发酵，摇一摇，不要开盖。
等到一周过了，就关注一下酵素汁还有没增加。
我一般等到一周就忍不住吃掉渣，然后就放冰箱了。
再过**开始冒泡，此时在发酵，摇一摇，不要开盖。
等到一周过了，就关注一下酵素汁还有没增加。
我一般等到一周就忍不住吃掉渣，然后就放冰箱了。
2013/02/28回复
还不是妈妈的MM
大猪小猪落浴盘
小凝妈妈楼11楼看了张秀勤的刮痧视频，想不刮痧都难。来说说自己刮痧的体会：
将脸洗干净，抹些茶油，用刮痧板，轻轻地面部刮痧，不能用力，面部刮痧不能真的把痧刮出来。
面部刮痧的基本原则是从下到上，从内到外扩展刮。
不能干刮，一定要抹些油或乳之类再刮。
坚持一两日，痘痘皮就好一大半。
刮痧板可以用玉石的，牛角的，无所谓。
我只有牛角的
来个简单的示意图
将脸洗干净，抹些茶油，用刮痧板，轻轻地面部刮痧，不能用力，面部刮痧不能真的把痧刮出来。
面部刮痧的基本原则是从下到上，从内到外扩展刮。
不能干刮，一定要抹些油或乳之类再刮。
坚持一两日，痘痘皮就好一大半。
刮痧板可以用玉石的，牛角的，无所谓。
我只有牛角的
来个简单的示意图
2013/02/28回复
小凝妈妈楼13楼不用护肤品，也可以保湿的方法
1、泡脚，天天泡
泡脚时加些艾草什么的， 可以全身排毒放松，更重要的是可以另全身肌肤保湿。
要天天泡才有效果的哦。
去药店买些药材来泡， 不想跑药店也可以买些泡脚粉来泡。
实在不行清水泡也可以，水一定要烫， 泡到脚发红为止。
不用买什么专用的泡脚桶，拿个盆就来泡。
泡脚的时候手闲着也是闲着，那就捏捏脚趾的太冲和行间穴，去肝火。 每次按个百把下
1、泡脚，天天泡
泡脚时加些艾草什么的， 可以全身排毒放松，更重要的是可以另全身肌肤保湿。
要天天泡才有效果的哦。
去药店买些药材来泡， 不想跑药店也可以买些泡脚粉来泡。
实在不行清水泡也可以，水一定要烫， 泡到脚发红为止。
不用买什么专用的泡脚桶，拿个盆就来泡。
泡脚的时候手闲着也是闲着，那就捏捏脚趾的太冲和行间穴，去肝火。 每次按个百把下
2013/02/28回复
jieyu72522214楼楼主太强大了，我比较懒，呵呵
2013/03/01回复
水古
perface13
我想做自己
