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【减肥大作战】局部减肥需要持之以恒每天更新(6.1更新350楼)

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开篇




迟了两日开篇,因这两天实在忙得不可开交,现在终于有时间可以静心写写。

自从生了宝贝后,发觉自己已慢慢步入“小腹婆”行列。LG不时开玩笑,还有一个小弟弟未出世。职业病的长期久坐成就了三围中的佼佼者。我下定决心脱离这一美誉,从今天起接受大家的鞭策。



便民电梯已开通,欢迎乘坐
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5.27普提拉体操五
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6.1更新

2013/04/03
全部回帖
常来常来沙发
猪脚仔:
我觉得你身材比较适中
查看原文
但我想要你既果种身型,我要加油。
2013/04/05回复
常来常来板凳
xiaoqiu:
我生完个肚都系好大,现在每天做仰卧起坐,希望有效果
查看原文
加油加油!谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
幸福小屋梦之恋:
前5个月减掉26斤,后5个月减掉18斤。因为坚持吃饱饭再减肥所以比较慢了。现在体重维持在93—95。怀孕后期最重152斤哇.真羡慕可以减下来,看来我真的是太懒了,说要节食减肥,又坚持不下,受不了美食的诱惑,希望,我也能减得那么多,真的要试试了
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一起加油吧。谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
珺囡囡:
我也是要减上身
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饮食结合运动,一起努力!谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
penny_8850:
我是大腹婆
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大家一起勉励,加入脱离这个行列。谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
铭铭宝贝仔:
我生了儿子以后就一直是“大腹婆”。
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呵呵,这个要好好控制了。谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
懿懿3:
我是“大腹婆”,
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原来我的小腹婆真的是小儿科,有这么多大腹婆。亲,一起加油吧,谢谢阅贴。
2013/04/05回复
包子小馒头:
无啦?上首页了啊
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每天更新,敬请继续关注本贴,谢谢阅贴。
2013/04/05回复
萧清雅妈妈:
唉,同是小腹婆路过
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谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
yanyinlin:
我钟惨呀,未生BB前就已经比人话有BB啦。。。。。。。。生完后,腹腩钟大都唔知点办。。。。。。。。。。。。
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哈哈,所以要饮食结合运动一齐减先有效,大家一起加油吧。谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
2013/04/05回复
allytian:
一起努力啦
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恩恩,加油!谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
彩虹爸轩轩妈:
美妈,点减?
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每天更新,敬请继续关注本贴,谢谢亲阅贴。
2013/04/05回复
jishuijishui:
关注中该回复来自[广州妈妈iPhone客户端]
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谢谢亲阅贴,每天不断更新。
2013/04/05回复
第二日餐单
番茄豆腐豆芽汤
  材料:大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许、盐2小匙
  做法:
  1.将番茄洗净切块,豆腐成切小方块,豆芽菜去根,洗净,香菜洗净切段。
  2.锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟,再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味,撒上香菜段即可。
  瘦身效果:豆腐是我国的特产,能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气,是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症,还是美容圣品。此汤低脂又美味,瘦身又养颜,不妨多多食用。
2013/04/05回复
开贴几日来,得到了不少美妈的共鸣和支招,我也开始尝试多种方法,为免腹婆行列日渐壮大,我一定要加把劲,尽快脱离这美誉,大家一起加油!
2013/04/06回复
第三日餐单
双菇凉瓜丝
  原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。
  做法:1.将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;2.香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;3.油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻;4.将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。
  瘦身效果:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。
2013/04/06回复
常来:
但我想要你既果种身型,我要加油。
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我哪种才不好呢,还是喜欢你的身材呢
2013/04/06回复
猪脚仔:
我哪种才不好呢,还是喜欢你的身材呢
查看原文
又够高又够瘦,向往的身形
2013/04/07回复
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