人家说,生了娃后就会瘦下来了,可我生了娃后体重没瘦下来反而一路狂飙。孕前53公斤到现在65,最高记录称得66.2。本来想着等戒奶后买绿瘦吃,某天在妈网看到一位美妈减肥成功经验:节食+运动,大受鼓舞,决定效仿这位美妈,用最原始的办法减肥(心里想着反正娃还没戒奶,不能吃药,是药三分毒,能这样减肥成功最好了)其实我是5月15号开始减肥的,当时只是在手机里作下记录,今天上妈网看了下,决定留帖纪念下:5.15:64.75.16:645.17:63.75.18:63.35.19:63.65.20:63.45.21:63.25.22:62.5今天刚好是一个星期:64.7-62.5=2.2公斤,还是挺开心的6.10:59.6 终于破6了,64.7-59.6=5.1,25天减了10斤,看来节食+运动挺有效的,继续坚持坚持,先上图终于破54大关了,
luckyxinxin:和老人家一起生活很难减下来 少吃一口 婆婆都要说 她说我不胖 我得心里防线就垮掉了 海吃查看原文嗯嗯嗯,我家婆也是这样对我说,回家那几天整天叫我吃点饭,我知道她也是为我好,怕我饿着了,可我还真怕我听多了坚持不住,哈哈
5.27:起床空腹称:62(5天了才瘦0.5,哭。。。)早上8点开始跳郑多燕有氧操+垫子操,花了一个小时,垫子操没做完,有些动作很难坚持啊,感叹。。。早餐:一大肉包+一小豆沙包+一盒脱脂牛奶。午餐:一碗鱼汤+咸蛋炒南瓜+一个蒸蛋(早上蒸给甜甜吃的,她不吃)。下午:5、6个圣女果。晚餐:一碟黄瓜。晚上10点20分开始跳郑多燕有氧操+垫子操,垫子操不是每个动作都能坚持住,看来还得努力。
5.28:起床称:61.6。早上9点10分开始跳有氧操+垫子操,花了一个小时。早餐:一碗南瓜粥+一盒脱脂牛奶。午餐:猪肉娃娃菜汤。下午偷吃了3块鸡块。晚餐:今天老爸生日,大家一起聚餐,大吃一顿了,还吃了一块蛋糕,本不想吃的,不过小西家作的蛋糕真诱惑人。晚上11点35分才开始跳郑多燕有氧操,实在是困得不行了,就没跳垫子操。
阿布上街不买醋:我也在用原始办法减肥,不过现在遇到瓶颈期了,生完宝宝是138.从三月底到现在瘦了十六斤,现在还是122,空腹称是118,疯狂的想瘦啊!!我跳了郑多燕,感觉不是很好啊,是不是没有坚持的原因呢?查看原文可能不是每个人都适合跳郑多燕吧,那你是怎样减了16斤?
蚊蚊33:人家说,生了娃后就会瘦下来了,可我生了娃后体重没瘦下来反而一路狂飙。孕前53公斤到现在65,最高记录称得66.2。本来想着等戒奶后买绿瘦吃,某天在妈网看到一位美妈减肥成功经验:节食+运动,大受鼓舞,决定效仿这位美妈,用最原始的办法减肥(心里想着反正娃还没戒奶,不能吃药,是药三分毒,能这样减肥成功最好了)其实我是5月15号开始减肥的,当时只是在手机里作下记录,今天上妈网看了下,决定留帖纪念下:5.15:64.75.16:645.17:63.75.18:63.35.19:63.65.20:63.45.21:63.25.22:62.5今天刚好是一个星期:64.7-62.5=2.2公斤,还是挺开心的6.10:59.6 终于破6了,64.7-59.6=5.1,25天减了10斤,看来节食+运动挺有效的,继续坚持坚持,先上图[图片]终于破54大关了,查看原文我也朝着这个目标在努力!
5.29:起床称:61.7。早上8点40分跳了郑多燕有氧操,因为要出去,所以没时间跳垫子操。早餐:一碟鸡蛋肠粉+一盒脱脂牛奶。午餐:木瓜猪肉汤。下午一个苹果。晚餐:半条黄瓜+两块鱼块+几块猪肠。今晚回家了,又不想跳郑多燕,洗澡的时候做了150个抬腿运动,等做完时腿都抬不起来了。