那你比我高一点，我晚上会扭腰半小时+按摩腰腹半小时，我主要是腰围粗肚子大，所以更希望局部塑身

你在网上找找看有什么专门瘦腰减肚腩的，我发觉我也是腰和肚腩没变，下巴脸那些瘦得比较明显了。前几天去佰草集逛了逛，她们说可以混合调精油，专门瘦腰什么的，不过不知道有没有效果，我想等把体重减下来再去买精油来按摩

人家说，生了娃后就会瘦下来了，可我生了娃后体重没瘦下来反而一路狂飙。孕前53公斤到现在65，最高记录称得66.2。本来想着等戒奶后买绿瘦吃，某天在妈网看到一位美妈减肥成功经验：节食+运动，大受鼓舞，决定效仿这位美妈，用最原始的办法减肥（心里想着反正娃还没戒奶，不能吃药，是药三分毒，能这样减肥成功最好了）其实我是5月15号开始减肥的，当时只是在手机里作下记录，今天上妈网看了下，决定留帖纪念下：5.15：64.75.16：645.17：63.75.18：63.35.19：63.65.20：63.45.21：63.25.22：62.5今天刚好是一个星期：64.7-62.5=2.2公斤，还是挺开心的6.10：59.6   终于破6了，64.7-59.6=5.1，25天减了10斤，看来节食+运动挺有效的，继续坚持坚持，先上图[图片]终于破54大关了，

哈哈，有效果，继续努力哦，过阵子我也要开始这个步骤

恩，我觉得现在减肥餐跟对了，每天都掉0.1KG，速度很满意，安全也不慢了。期待破3啊，今早53.2了

亲，我就是五月份断奶之后吃了绿瘦的，NND一点效果都没有啊，我吃的是绿瘦的左旋肉碱茶多酚胶囊，花了两百大洋，一点效果都没有太坑娘了！！！然后郑多燕我朋友也推荐我的，但是我没跳过，觉得自己坚持不下来啊，5555~~~~我怀孕之前不到100斤，现在112两个月了，一点都减不下来，我每天每餐吃的都很少，但是还是不瘦，我都快愁死了，唉....

期待你破3，我这几天体重没掉啊，愁。。。

很多人说绿瘦没效果，还好我还没买，现在坚持运动，你也试试看跳下郑多燕，也许可以坚持的，一开始我以为我也不能坚持下去呢，试了才知道

我以每日掉0.1KG的速度在下降，哈哈，21号应该就能破3了

我老公晚上下班回家就打游戏，我只能用IPAD来看看视频，我觉得条郑多燕太难了，如果是肚皮舞还差不多，但是还是觉得自己坚持不下来，你现在多少斤了啊？不过我觉得你还是有影响到我，我决定一定要缩食减肥，现在上班中午从今天开始吃一个皮蛋粥或者猪肝粥+一个茶叶蛋，然后晚上就只吃青菜或者加一点点肉类，看看一个月之后会不会有点效果本来我一个学生还推荐我喝康宝莱的奶昔的，她之前140斤，现在两个月剪了差不多20斤了，我一直犹豫，觉得自己并不算是特别胖，而且受吃绿瘦影响，我担心花一千多块钱买回来吃了还是没效果，还是往里砸钱而已，所以想来想去还是不敢入手，而且我觉得那些做直销的好像真的很难缠，我讨厌给人洗脑的感觉，唉...总之，减肥路上，真是艰辛啊，唉....

好啊，破3了记得告诉我，一起打打气。几天不掉，今天终于掉了，不过还是58.7

你用IPAD还算好了，我有时候是用手机跟着跳的，不过现在只是听节奏，不怎么看着跳了。一开始也觉得很难，老是跟不上节奏那些的，慢慢的就好了，也不觉得很难了，只是动作没那么标准，哈哈直销是很烦的，经常打电话来，不听觉得不礼貌，听觉得很烦。其实你可以先试试跳减肥操，实在不行了再说，一开始我就是这样想的，后来受到麻油们的支持鼓励，也坚持下来了，现在感觉挺好的