宝妈，我也在减肥，我们一起加油，我要向53出发，我每天晚上不吃饭，早上6点多就起床，因为我家是实粮油的，每天帮别人送，也算在运动

宝妈好厉害，这样肯定会瘦下来的。宝宝两个月我胖了25斤，我现在只是不敢大吃大喝了，不敢运动想过了百天再说，我也买了郑多燕的视频，希望到时候跟宝妈一样坚持住，我现在都不想照镜子了。

这样慢慢减最好了，最后断奶小孩大人都不痛苦，而且小孩以后喝奶的习惯也容易保持

很多人说绿瘦没效果，还好我还没买，现在坚持运动，你也试试看跳下郑多燕，也许可以坚持的，一开始我以为我也不能坚持下去呢，试了才知道

我以每日掉0.1KG的速度在下降，哈哈，21号应该就能破3了

我老公晚上下班回家就打游戏，我只能用IPAD来看看视频，我觉得条郑多燕太难了，如果是肚皮舞还差不多，但是还是觉得自己坚持不下来，你现在多少斤了啊？
不过我觉得你还是有影响到我，我决定一定要缩食减肥，现在上班中午从今天开始吃一个皮蛋粥或者猪肝粥+一个茶叶蛋，然后晚上就只吃青菜或者加一点点肉类，看看一个月之后会不会有点效果
本来我一个学生还推荐我喝康宝莱的奶昔的，她之前140斤，现在两个月剪了差不多20斤了，我一直犹豫，觉得自己并不算是特别胖，而且受吃绿瘦影响，我担心花一千多块钱买回来吃了还是没效果，还是往里砸钱而已，所以想来想去还是不敢入手，而且我觉得那些做直销的好像真的很难缠，我讨厌给人洗脑的感觉，唉...
总之，减肥路上，真是艰辛啊，唉....

我个人经验是喂奶是最适合减肥的时期，因为母乳能吸收很多的能量，也不用过于节食，只是不要吃太多的高热量的东西，特别是猪肥肉啊，
我现在就是每天都吃鱼，经常吃虾，很少吃肉，吃也是瘦肉或排骨，自己炸豆浆，喝牛奶，喝汤，吃这些东西就不怕没有营养了，还有就是不要吃宵夜啊，饿就喝点水或牛奶就睡，这样就不怕没奶了，我就这样一个星期一个星期不一样的，这条裤子这星期不能穿，下星期就穿的了了，连运动都不用，所以大家不要错过这哺乳期减肥的好时期啊

好啊，破3了记得告诉我，一起打打气。几天不掉，今天终于掉了，不过还是58.7

我已经错过喂奶时期了，那时候怕奶水不足，拼命喝汤+吃两碗饭，结果比孕期更胖了，现在只好通过运动+缩小胃容量来减肥

你用IPAD还算好了，我有时候是用手机跟着跳的，不过现在只是听节奏，不怎么看着跳了。一开始也觉得很难，老是跟不上节奏那些的，慢慢的就好了，也不觉得很难了，只是动作没那么标准，哈哈直销是很烦的，经常打电话来，不听觉得不礼貌，听觉得很烦。其实你可以先试试跳减肥操，实在不行了再说，一开始我就是这样想的，后来受到麻油们的支持鼓励，也坚持下来了，现在感觉挺好的

好，破3了就告诉你，我也期待破3的那天啊～～

亲，那你现在多少斤了啊？

吓我一跳啊

6.19：
起床称：58.7。
早餐：3个小奶黄包。
午餐：肉碎炒豆腐+猪肉丝瓜鸡蛋汤。
下午一块西瓜。
晚餐：上汤菜心。
晚上11点40分跳郑多燕有氧操，今晚去逛街回来晚了。

现在58.7，你呢？多少斤？

为什么？

不错哦，加油。

今天终于破3了，差不多一周反反复复，好不容易今天52.9

我估计我现在是平台期啊，都10天了，才掉了0.2

后面估计慢，我也6天才掉0.2啊～～～～～

是很慢，也可能因为这阵子感觉很累，加上不按餐吃，吃的东西比较杂，嘴馋

可能因为我之前MC期吧，减肥结果都是体现在一周后的