天气热了,开贴记录下我的拔罐减肥
117078539时尚扮靓
3月21日更新补充下:
最近有不少MM问我减下来没有,可能没看后面的帖子吧,再汇报下,偶减下来啦,50天左右15斤。
一不小心号召了不少MM去减肥,好多MM在跟帖报告情况,偶像级人物也出现啦,32天减完15斤,太崇拜了。。。
最近工作比较忙,好久没来耕耘了,呵呵,汇报下近况
现在早餐、中餐都正常吃,偶尔出去腐败,晚餐没人做,所以简单在外面吃粥或者吃水果,每周二晚上打2个小时羽毛球,这一个月体重都在53.5上下1-2两,嘻嘻,爽啊,又进了几件PP裙子,打算再去败双高点的凉鞋,美啊。。。
继续坚持
[8月19日更新]
好久没来了,最近终于动员表姐过来广州,现在在筹备机场路分店的开业,好多事要忙哦,希望能把这种减肥方法带给更多的姐妹,初步地址在机场路云港酒店附近(距离机场路岗北路口公交站和飞翔公园站10分钟左右),离万达广场也不远,近这边的MM有福啦,预计8月底开业,多谢各位支持!应广大姐妹的要求,稍后传照片上来啦,嘻嘻,现在偶只有53KG啦,开心。。。
上真人秀啦,呵呵,见过的没见过的评价下哈,还是瘦了的偶美一些吧。。。
[ 本帖最后由 一雪 于 2011-3-21 12:45 编辑 ]
2011/01/01
精选回帖
1970/01/01回复
嘟嘟/妈262楼
来汇报一下,昨天去曾老师家一上称,HOHO。。。。涨了0.4K,58.6K。结果被赶回家咯! 又是我管不住嘴巴惹的祸!唉,只能乖乖的回家按餐单吃饭咯。今天下午去的,上称58K,一下比昨天少了0.6K。看来只要乖乖的听话,严格按餐单吃,是很快有效果D。
2011/03/12回复
益母草289楼
周五去曾老师那里,体重64.1KG,上次没控制好嘴反弹到65.1,再上次64.7,我总算把体重压下来了。高兴!晚上还是吃青瓜比较好,我还特意用菜籽油,更清淡些。每天晨起空腹喝杯普洱茶。我要争取30天把15斤减下来!MM们也要加油哦
2011/03/20回复
1970/01/01回复
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一雪楼10楼
peanuter:
你吃梨应该没关系,我这两天都吃错了,有天晚上吃了枣,还有个晚上吃了青菜,我还一点都不知道,今天再去,减了2两.两天呀.
查看原文呵呵,其实拔罐期间很偶尔很偶尔的也会忍不住吃一小点别的东东,比如红枣一口、花生半个,呵呵,纯属解馋,应该没啥大影响吧,那一点东西的热量很小很小吧
2011/01/19回复
一雪楼12楼
猪圆肉润:
楼主!!!短我吧!!!我比较担心的是,拔罐的地方都在哪里?会不会在领口的地方?谢谢啊~!
查看原文短你了。
拔罐主要拔身体两侧和腹部,不拔领口。都很隐蔽的部位,呵呵,冬天肯定看不到
拔罐主要拔身体两侧和腹部,不拔领口。都很隐蔽的部位,呵呵,冬天肯定看不到
2011/01/19回复
一雪楼14楼
:
短你了。
我一个疗程15斤用了大概45天吧,这个主要看自己能不能坚持按餐单要求吃东西。
据说,一般40-50天正常,也有减得快的一个月搞定。
其实大概算一下就知道15斤,每天减半斤还得一个月时间呢,这种不是突然让你体重下降,是逐步消耗脂肪。。。
嗯嗯,我自己是这样理解,还没找到太确切的科学依据,但减下来的应该确实是脂肪、不是水
我一个疗程15斤用了大概45天吧,这个主要看自己能不能坚持按餐单要求吃东西。
据说,一般40-50天正常,也有减得快的一个月搞定。
其实大概算一下就知道15斤,每天减半斤还得一个月时间呢,这种不是突然让你体重下降,是逐步消耗脂肪。。。
嗯嗯,我自己是这样理解,还没找到太确切的科学依据,但减下来的应该确实是脂肪、不是水
2011/01/19回复