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天气热了,开贴记录下我的拔罐减肥

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宝宝2岁多了,一直对自己的体重很郁闷的我终于开始减肥啦,164cm身高,生完宝宝体重一直在120-125斤浮动,做梦都想回到怀孕前110左右,肚子上的肉惨不忍睹,还有松弛和妊娠纹(可惜没拍下照片留作纪念)。12月3日正式开始拔罐减肥(感谢妈网),到现在27天(含了生理期4天停顿)减了11.4进啦,目标15斤,快啦!总结下:1、拔罐、饮食(按餐单吃,但不难坚持)二者共同起作用;虽然一直想减肥,但对方法选择还是比较慎重,这种方法也在网上查了很多资料,虽然没有定论但至少不会有害,也是抱着试一试的态度开始的;提供的餐单有一定的科学支持,也不难坚持,大口吃肉的感觉真好,呵呵。2、每天平均0.5斤的速度减重;3、除了前面三天有点饿外,现在感觉浑身轻松、舒服;4、减肥这项“事业”,除非自己有非常强的意愿,否则比较难坚持,我还好,据说是目前坚持饮食最好的,所以体重每天都有的降。也有担心,还有待进一步论证:拒老师说:减完疗程封穴后就可以正常饮食,只要不暴饮暴食就可以控制住体重,减完是106, 希望一直保持在110以内就很满意啦,生宝宝前的好多衣服(尤其是裤子)又可以穿啦,美啊!!本来想着一开始就在这里写日记呢,担心没效果,现在更有理由写了,不想卖广告,只想给真正致力于减肥的MM一个参考。

3月21日更新补充下:
最近有不少MM问我减下来没有,可能没看后面的帖子吧,再汇报下,偶减下来啦,50天左右15斤。
一不小心号召了不少MM去减肥,好多MM在跟帖报告情况,偶像级人物也出现啦,32天减完15斤,太崇拜了。。。

最近工作比较忙,好久没来耕耘了,呵呵,汇报下近况
现在早餐、中餐都正常吃,偶尔出去腐败,晚餐没人做,所以简单在外面吃粥或者吃水果,每周二晚上打2个小时羽毛球,这一个月体重都在53.5上下1-2两,嘻嘻,爽啊,又进了几件PP裙子,打算再去败双高点的凉鞋,美啊。。。
继续坚持
[8月19日更新]
好久没来了,最近终于动员表姐过来广州,现在在筹备机场路分店的开业,好多事要忙哦,希望能把这种减肥方法带给更多的姐妹,初步地址在机场路云港酒店附近(距离机场路岗北路口公交站和飞翔公园站10分钟左右),离万达广场也不远,近这边的MM有福啦,预计8月底开业,多谢各位支持!应广大姐妹的要求,稍后传照片上来啦,嘻嘻,现在偶只有53KG啦,开心。。。

上真人秀啦,呵呵,见过的没见过的评价下哈,还是瘦了的偶美一些吧。。。

[ 本帖最后由 一雪 于 2011-3-21 12:45 编辑 ]
2011/01/01
精选回帖
130楼
1970/01/01回复
来汇报一下,昨天去曾老师家一上称,HOHO。。。。涨了0.4K,58.6K。结果被赶回家咯! 又是我管不住嘴巴惹的祸!唉,只能乖乖的回家按餐单吃饭咯。今天下午去的,上称58K,一下比昨天少了0.6K。看来只要乖乖的听话,严格按餐单吃,是很快有效果D。
2011/03/12回复
益母草益母草289楼
周五去曾老师那里,体重64.1KG,上次没控制好嘴反弹到65.1,再上次64.7,我总算把体重压下来了。高兴!晚上还是吃青瓜比较好,我还特意用菜籽油,更清淡些。每天晨起空腹喝杯普洱茶。我要争取30天把15斤减下来!MM们也要加油哦
2011/03/20回复
325楼
1970/01/01回复
全部回帖
朱朱YY朱朱YY沙发
我也想减啊,LZ能告知在天河北具体什么位置?包15斤的价格是多少?
2011/01/17回复
一雪一雪板凳
朱朱YY:
我也想减啊,LZ能告知在天河北具体什么位置?包15斤的价格是多少?
查看原文
已短你了
2011/01/17回复
今天早餐鸡蛋、中餐鱼肉、晚餐梨子。今天家里没西红柿了,就吃了梨子,不符合减肥餐啦,应该也不会长多少吧。
家里的称不能精确到两,凭判断应该没比刚结束多,继续。。。。
2011/01/17回复
妈妈昨天去拔罐了,减了1.2斤,前一次没减到,据说是停滞期
现在又开始往下减了,继续坚持
2011/01/18回复
你吃梨应该没关系,我这两天都吃错了,有天晚上吃了枣,还有个晚上吃了青菜,我还一点都不知道,今天再去,减了2两.两天呀.
2011/01/18回复
包15斤价格多少啊?具体地址和联系电话方便告知吗?
2011/01/18回复
楼主!!!短我吧!!!
我比较担心的是,拔罐的地方都在哪里?会不会在领口的地方?
谢谢啊~!
2011/01/19回复
在那减的。可以告诉我地址吗
2011/01/19回复
peanuter:
你吃梨应该没关系,我这两天都吃错了,有天晚上吃了枣,还有个晚上吃了青菜,我还一点都不知道,今天再去,减了2两.两天呀.
查看原文
呵呵,其实拔罐期间很偶尔很偶尔的也会忍不住吃一小点别的东东,比如红枣一口、花生半个,呵呵,纯属解馋,应该没啥大影响吧,那一点东西的热量很小很小吧
2011/01/19回复
merlinda:
包15斤价格多少啊?具体地址和联系电话方便告知吗?
查看原文
在这里就不方便啦免得被禁
我短信你了
2011/01/19回复
猪圆肉润:
楼主!!!短我吧!!!我比较担心的是,拔罐的地方都在哪里?会不会在领口的地方?谢谢啊~!
查看原文
短你了。
拔罐主要拔身体两侧和腹部,不拔领口。都很隐蔽的部位,呵呵,冬天肯定看不到
2011/01/19回复
返扑归真:
在那减的。可以告诉我地址吗
查看原文
MM我短信你了,如果离得不远的话还挺值得的
2011/01/19回复
短你了。
我一个疗程15斤用了大概45天吧,这个主要看自己能不能坚持按餐单要求吃东西。
据说,一般40-50天正常,也有减得快的一个月搞定。
其实大概算一下就知道15斤,每天减半斤还得一个月时间呢,这种不是突然让你体重下降,是逐步消耗脂肪。。。
嗯嗯,我自己是这样理解,还没找到太确切的科学依据,但减下来的应该确实是脂肪、不是水
2011/01/19回复
回复完各位MM的疑问啦,再来汇报一下我自己的情况
从上周五减完,就暗下决心再坚持至少一周的减肥餐,但其实发现,如果没外力监督,确实比较难,时不时的放松自己,吃个红枣,吃个瓜子,呵呵,趁着家里的还不是数字称,模模糊糊好像还在54以内(穿着衣服称)。
昨天晚上有聚餐,喜欢吃的各样都吃了一点,还喝了红酒,希望不会长肉肉哦
2011/01/19回复
楼主你妈妈减得怎么样。5
2011/01/20回复
我今天去,一上称,少了1.2斤,封穴了,准备回家 过年,年后再来。
2011/01/20回复
今天封穴第二天,轻了4两
2011/01/21回复
楼主你妈妈还在减吗
2011/01/21回复
感谢关注的MM。
周五单位聚餐,海吃了一顿,不过也没啥好吃的,喝了不少酒
所以这个周末两天都吃减肥餐啦,买的电子称还没到货,模糊着称应该还没超,窃喜。。。
2011/01/22回复
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