天气热了，开贴记录下我的拔罐减肥
116453539时尚扮靓
一雪3月21日更新补充下：
最近有不少MM问我减下来没有，可能没看后面的帖子吧，再汇报下，偶减下来啦，50天左右15斤。
一不小心号召了不少MM去减肥，好多MM在跟帖报告情况，偶像级人物也出现啦，32天减完15斤，太崇拜了。。。
最近工作比较忙，好久没来耕耘了，呵呵，汇报下近况
现在早餐、中餐都正常吃，偶尔出去腐败，晚餐没人做，所以简单在外面吃粥或者吃水果，每周二晚上打2个小时羽毛球，这一个月体重都在53.5上下1-2两，嘻嘻，爽啊，又进了几件PP裙子，打算再去败双高点的凉鞋，美啊。。。
继续坚持
[8月19日更新]
好久没来了，最近终于动员表姐过来广州，现在在筹备机场路分店的开业，好多事要忙哦，希望能把这种减肥方法带给更多的姐妹，初步地址在机场路云港酒店附近（距离机场路岗北路口公交站和飞翔公园站10分钟左右），离万达广场也不远，近这边的MM有福啦，预计8月底开业，多谢各位支持！应广大姐妹的要求，稍后传照片上来啦，嘻嘻，现在偶只有53KG啦，开心。。。
上真人秀啦，呵呵，见过的没见过的评价下哈，还是瘦了的偶美一些吧。。。
[ 本帖最后由 一雪 于 2011-3-21 12:45 编辑 ]
2011/01/01
精选回帖
130楼1970/01/01回复
嘟嘟/妈262楼 来汇报一下，昨天去曾老师家一上称，HOHO。。。。涨了0.4K，58.6K。结果被赶回家咯！ 又是我管不住嘴巴惹的祸！唉，只能乖乖的回家按餐单吃饭咯。今天下午去的，上称58K，一下比昨天少了0.6K。看来只要乖乖的听话，严格按餐单吃，是很快有效果D。
2011/03/12回复
益母草289楼周五去曾老师那里，体重64.1KG，上次没控制好嘴反弹到65.1，再上次64.7，我总算把体重压下来了。高兴！晚上还是吃青瓜比较好，我还特意用菜籽油，更清淡些。每天晨起空腹喝杯普洱茶。我要争取30天把15斤减下来！MM们也要加油哦
2011/03/20回复
325楼1970/01/01回复
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一雪楼沙发peanuter:
你吃梨应该没关系,我这两天都吃错了,有天晚上吃了枣,还有个晚上吃了青菜,我还一点都不知道,今天再去,减了2两.两天呀.
查看原文呵呵，其实拔罐期间很偶尔很偶尔的也会忍不住吃一小点别的东东，比如红枣一口、花生半个，呵呵，纯属解馋，应该没啥大影响吧，那一点东西的热量很小很小吧
2011/01/19回复
一雪楼4楼猪圆肉润:
楼主！！！短我吧！！！我比较担心的是，拔罐的地方都在哪里？会不会在领口的地方？谢谢啊~！
查看原文短你了。
拔罐主要拔身体两侧和腹部，不拔领口。都很隐蔽的部位，呵呵，冬天肯定看不到
拔罐主要拔身体两侧和腹部，不拔领口。都很隐蔽的部位，呵呵，冬天肯定看不到
2011/01/19回复
一雪楼6楼:
短你了。
我一个疗程15斤用了大概45天吧，这个主要看自己能不能坚持按餐单要求吃东西。
据说，一般40-50天正常，也有减得快的一个月搞定。
其实大概算一下就知道15斤，每天减半斤还得一个月时间呢，这种不是突然让你体重下降，是逐步消耗脂肪。。。
嗯嗯，我自己是这样理解，还没找到太确切的科学依据，但减下来的应该确实是脂肪、不是水
我一个疗程15斤用了大概45天吧，这个主要看自己能不能坚持按餐单要求吃东西。
据说，一般40-50天正常，也有减得快的一个月搞定。
其实大概算一下就知道15斤，每天减半斤还得一个月时间呢，这种不是突然让你体重下降，是逐步消耗脂肪。。。
嗯嗯，我自己是这样理解，还没找到太确切的科学依据，但减下来的应该确实是脂肪、不是水
2011/01/19回复
一雪楼7楼回复完各位MM的疑问啦，再来汇报一下我自己的情况
从上周五减完，就暗下决心再坚持至少一周的减肥餐，但其实发现，如果没外力监督，确实比较难，时不时的放松自己，吃个红枣，吃个瓜子，呵呵，趁着家里的还不是数字称，模模糊糊好像还在54以内（穿着衣服称）。
昨天晚上有聚餐，喜欢吃的各样都吃了一点，还喝了红酒，希望不会长肉肉哦
从上周五减完，就暗下决心再坚持至少一周的减肥餐，但其实发现，如果没外力监督，确实比较难，时不时的放松自己，吃个红枣，吃个瓜子，呵呵，趁着家里的还不是数字称，模模糊糊好像还在54以内（穿着衣服称）。
昨天晚上有聚餐，喜欢吃的各样都吃了一点，还喝了红酒，希望不会长肉肉哦
2011/01/19回复
返扑归真
5
peanuter一雪楼13楼嗯嗯，再报告下我妈的情况，这段时间好像还挺有规律的，两天一两没减，下一次（隔天）再去时竟然少了2斤，那就是4天2斤，算很快的啦，老师说可能是大便不正常导致的，现在已经减了14斤多了，我妈预计是减20斤的，呵呵，还需努力。
2011/01/22回复
龙格格
看结果
mic_zi
亲！！想要你的减肥餐单和拔罐的地址！！谢谢拉！
谭茵桐
土包子
