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开个帖记录我的血糖控制历程(每日更新)

90343432怀孕妈妈

      27周整的时候做了糖耐测验,今天拿了结果餐后两小时血糖8.88,标准值是小于8.5,产科医生说这是妊娠期糖尿病,建议我去看营养门诊,挂到了下午的号。真是坑爹,看了一个多小时录像,听医生说了几句话就花了80大洋。医院安排了每日6餐的餐单,看了下,比我自己现在每天吃的还多。问能不能少吃点,不行,说会低血糖。
      总结我自己血糖高的原因应该是以下两点:第一、体重长得太多导致的,我长了25斤了,孕前才90斤,按医生的算法我现在体重增长应该不超过20斤(孕前BMI值低,所以孕期能长的空间较多);第二、孕早期有先兆流产,所以除了吃饭基本是卧床,前三个月就长了10斤,运动过少。                营养科医生让我停吃蜂蜜孕妇奶粉,然后推荐益力佳,说是什么血糖高的人吃的奶粉,还要一天三杯,我说吃鲜奶行不(餐单上鲜奶是可以吃的),医生说不行,这个是要求血糖完全降下来后才能吃的,要吃益力佳,我说不吃奶了行不,说不行,要是不吃奶小孩马上就会瘦下来,偏小。尼玛,当我2啊,想当年父母那辈包括现在也很多孕妇不喝奶,难道小孩都不长,我生下来还8斤多呢?未必我妈喝牛奶我生下来会有十几斤?
       决定从今晚开始,停孕妇奶粉和蜂蜜,牛奶改成喝低脂或脱脂鲜奶,增加杂粮摄取量、少喝老火汤和油的摄入量(没办法,湖南人没油不香啊),增加散步次数(医院推荐三餐后散步15-20分钟,不能超过半小时),坚持一周看血糖情况,不行再完全按餐单执行。本来血糖仪也不想买,怕到时候复查医生看没有血糖记录,又要凶人了。顺便告诉跟我一样需要买血糖仪的孕妈们,血糖仪去京东、亚马逊上买划算很多,比药店便宜好多好多。

       4月2日开始,每天记录每餐饮食,看看能不能控制好我的血糖。   

             这个帖子可以结束了,6月20日生下了我家B。术前在医院住院测了几次血糖都有些高。幸运的是我家B出来后监测血糖都是正常的,我也在术后当天就下奶,现在完全成了奶牛妈妈
       在这告诉妊娠期糖尿病妈妈,注意控制饮食,偶尔可以稍稍放纵一次,我们的孩子都会健康诞生的,大家不要怕这个病。
2013/04/01
精选回帖
其实我都系同你一样有先兆流产,到14周我先敢走动多少少,都训左两个月啊,不过果两个月我无重过啊,可能因为对住婆家噶人心情压抑啦,不过12周做早唐噶时候孕周同月经周期计算BB大细相符,我宜家都系比知道怀孕重左3kg咋,近期我有食D芝麻糊,希望我下个星期糖耐唔会超标啦,我都怕日日要扎手指啊。。。。。番石榴好似降血糖噶,你可以试试啊
2013/04/02回复
是用安利的旦白粉吗?我的也高,后来都没有心思再测了,主要是自已饮食的时候注意一下。但上周产检,医生说宫高的腰围没有涨,不能过于控制啊。真是矛盾啊。
2013/04/05回复
好,我找找你的餐单,喝水和固体食物分开的话这个我一定要注意了,因为我刚刚加餐吃了2块无糖消化饼就马上喝水了~呜呜,早餐的话牛奶跟固体食物能一起吃吗???还有我胆固醇高能吃鸡蛋吗?
2013/04/24回复
强烈推荐!
2015/08/26回复
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zhouzywzhouzyw沙发
zhouzyw:
40周时,催产生下女宝宝,经观察后,孩子的血糖没问题,但我自已的产后42天检查时,血糖还是有一点点偏高,医生叫我看糖尿病专科,暂时我也没看,准备再过稍长一点时间再去看
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餐后1小时最高一次到了14,医生叫我住院,后来控制在8点多9点
2013/04/07回复
lemonzhu:
哦,三诺应该不贵。。不过也不是用很久,不用买太贵的。之前那个营养师说买中档的,所以我也没买太贵的那种。。现在不用天天测了。。一个星期测一次,还好。我的这种也有调节档的,用一档就最不痛的。我感觉扎尾指最痛了。
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我现在就只敢两只手的中指、食指轮着来,无名指我都觉得很痛了,估计小指更痛了。
2013/04/07回复
阳阳007:


吃够啊 当水喝啊 反正我喜欢吃牛奶
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你喜欢就好,我就吃不了这么多
2013/04/07回复
阳阳007:


阳阳你太强了,我都下不了手,医院扎了一次痛了两天
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调节档次的用一档不痛呢,医院的反而很痛。我昨晚第一次自己扎,扎了两次才出血。
2013/04/07回复
zhouzyw:


餐后1小时最高一次到了14,医生叫我住院,后来控制在8点多9点
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14确实挺高了,要好好注意了
2013/04/07回复
洪豆莎:


超市有嘉顿的幼麦方包,合乎餐单标准 7-7。5一袋。百佳 好又多 吉之岛都有卖
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谢谢美妈,我去百佳买到了幼麦方包了,顺便还买了医院推荐的那个麦麸饼干。
2013/04/07回复
4月7日 第六天 今天不用扎手指,小长假后第一天上班,有点点假期综合症
早餐(8:00)真功夫的蒸米粉,鸡蛋一个(蒸米粉是不符合餐单要求的)
早点(10:30)今天加点就只吃了蒸米粉套餐的豆浆,不好喝,都是糖,没有豆味,也是不符合要求的食物
中餐(12:00)没法记录了,中午同事聚餐,出去胡吃海喝了一顿,什么都有。唯一就是控制了吃饭的时候不喝水。午点(15:00-16:00)杨桃一个、幼麦面包一片
晚餐(18:40)杂粮饭3分之2碗,豌豆肉末50克?莴苣100克,鱼加牛肉50克
晚点(预估9:00-9:30)鲜奶200ml,玉米一个
2013/04/07回复
zhouzyw:
餐后1小时最高一次到了14,医生叫我住院,后来控制在8点多9点
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现在已平安生产快三个月了,当时为了不住院,自已买了血糖仪,按医院营养师的餐单严格控制饮食,一直到生,偶尔会高一点,产后因为坐月子和喂奶,没控制,产后42天去检查,还是有点高,医生叫我看糖尿病专科
2013/04/07回复
洪豆莎:
也不用什么都不吃,你看看我发的餐单,我现在150斤。如果你瘦一些就减少一点咯。我的情况算是严重的,三项都超了的。吃了一周测餐后两小时血糖是正常的,医生就没有说什么。医生说只要你按照餐单吃绝对不会超。
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哎,今天中午测了餐后两小时6.6,不知道跟早上十点加餐喝怡保康奶粉有没有关系,量跟平时都差不多,还是现在27周就进入高峰期了
2013/04/07回复
三餐都意粉也很痛苦哦,不过美妈找到了自己饮食规律就好,我目前暂时按餐单吃都还能控制在正常值以内
2013/04/07回复
因为当时BB偏小,所以营养科医生也开了蛋白粉,让一天三顿牛奶都加在里边喝,不过我因为每天是两袋鲜奶,然 ...
好复杂啊,你现在多少周了,看样子在市妇幼这边产检的还真多
2013/04/07回复
洪豆莎:


哎,今天中午测了餐后两小时6.6,不知道跟早上十点加餐喝怡保康奶粉有没有关系,量跟 ...
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6.6也是正常值啊。
2013/04/07回复
阳阳007:
6.6也是正常值啊。
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我 感觉按餐单的吃很不爽,都没自己喜欢吃的东西,那些什么米粉河粉粥的都不能吃,就天天吃意大利粉,还是不下油煮,没味道的。。好想去喝早茶呀。。。。平时午饭晚饭还可以,粗粮饭没想象中那么难吃,因为可以吃肉那些啦,呵呵。。不过平时加餐也好烦,就吃那营养师推荐的嘉顿幼麦方包或者是那个饼干,好干,又上火~~~好想吃蛋糕蛋糕~~~~
2013/04/08回复
阳阳007:
6.6也是正常值啊。
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6.6已经接近超标了,六以下五以上才是理想,哎,等到32周怎么办?自己弄粗粮饭好麻烦啊,我控制血糖以来都贪方便吃白米饭
2013/04/08回复
阳阳007:


6.6已经接近超标了,六以下五以上才是理想,哎,等到32周怎么办?自己弄粗粮饭好麻烦 ...
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不麻烦啊,你煮饭的时候放一半的粗粮进去一块煮就是。没有什么特别步骤的。我是中午在单位吃盒饭所以中午不能吃杂粮饭。
2013/04/09回复
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