我在澳洲的，餐后血糖7.9，就已经被定为妊娠糖尿了，开始了控制饮食，每天测四次血糖，每天打六单位胰岛素的生活，这里的营养师说可以喝鲜奶，每天两杯，因为减少了碳水化合物的摄入，所以要增加蛋白质的摄入，即要多吃肉，特别是牛肉，鸡蛋，豆制品。

美妈可以也给我发一份么，我也是餐后两小时超标，不过就是超0.04，医生也让我看营养门诊了，不过我就没有看，主要看到论坛上的妈妈们都说这个看了也是白看而已............

没有喝糖水的习惯哦，医生说少喝糖水

我现在天天早上就吃净云吞、宝妈可以试试，又耐饿，而且我吃了测过餐后两小时都5.1左右，再坚持两个多月就好了，咱们一起努力

悲催的，我今天也测出GDM，马晓东让我去看营养科，真心不想去啊，我已经35周了，糖耐空腹5.22超了一点。
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我也在珠江新城看的，80元都没几句话就打发走了，真坑人呀。。说不准喝鲜奶，孕妇奶粉，要买益力佳188元一罐，才400G，好贵呀。。又要买血糖仪，隔天扎手指，痛得我那个呀。。

我手边现在没有之前的化验单，如果没记错的话，一小时是要求10.1以内，你这个也超了，医生肯定会说是妊娠期糖尿病的。注意控制饮食吧，多散步吧

美妈，你的餐后血糖和我们这边做糖耐的要求指数不一样，这边做糖耐都是喝葡萄糖水的，喝糖水后的指标会比正常的餐后高些。我现在也是要按餐单吃完2天后第三天测7次血糖，然后每隔一天测4次，一直到下次复查。不过医生到没有要求打胰岛素，胰岛素是通过饮食还控制不到的比较严重的才打。

月底要去测糖耐，早期都是先兆流产卧床，但我本身比较重，早期有妊娠反应也吃不了多少，现在21周重了9斤，我打算糖耐前几天停了喝汤和水果才行，被定为妊娠糖尿好麻烦的~

看医生吧，我是费事下次产检被产科医生念叨才去的。你把你的q私信给我吧。不会弄手机上妈网所以没办法弄到帖子上，餐单我用手机拍了两张照片，只能用手机上q发，

美妈，你的净云吞是白面粉做的吧，按这边医生的说法不能吃白面粉的东西，要吃全麦面粉的。

握个爪，我们一起加油

是啊，好贵，没几句话，都一起看录像了。我没买益力佳，就喝鲜奶。昨天也买了个血糖仪还没到手，美妈，你买的什么牌子的啊

我早期妊娠反应不是很大，但是吃的也不多，就不知道怎么长了那么多，以前怎么吃都不胖。我就是没有重视糖耐啊，该吃吃该喝喝，结果就这样了

4月3日 第二天
早餐（8点）谷薯类1.5份（意大利通心粉）、蔬菜类0.2份（粉里有西红柿和生菜）
早点（10点）谷薯类1份（一片全麦面包）、肉鱼蛋类1份（鸡蛋1个）
中餐（12点）谷薯类1.5份（不是杂粮，白米饭大概3分之2碗）、肉鱼蛋类1.25份（约 100g  的排骨加肉）、蔬菜类0.2份（估计盒饭里不超过2两的青菜）午点（3点半到4点半）谷薯类1份（一片全麦面包）、奶类2份（300ml左右的脱脂鲜奶）
晚餐（6点50）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭）、肉类1份（不到100g的排骨）、青菜类0.3份（大概3两吧）
晚点（预计9点吃）谷薯类2份（2片全麦面包）
今天忘记吃水果了，上班的时候忘记，回家了又晚上了，不符合餐单安排，不吃了。
总结：谷薯类9份，肉鱼蛋类3.25份，奶类2份，青菜类0.7份，油脂类应该够了。今天仍然没有吃够餐单，实在吃不完啊。
明天开始测血糖，7次，想晕啊。

医生给我的加餐都开了奶。不是有个单子说一份奶是160ml鲜奶么？我一般喝燕塘的180ml的全喝，有时候喝大红色的维记的236ml全喝，基本上都超过160ml了。

简直和我的情况一模一样，我都觉得现在的餐单比我之前吃的还多。。。。我之前都没吃什么，就体重飙涨。现在想想，应该是面食什么的吃太多了吧，我超级爱吃饺子面条。还吃了好多巧克力，水果。

这个我已经试验过了，云吞皮加起来的面粉量比全麦面包绝对要少，现在市面上的全麦面包多数含麦量都很低的，吃完面包后你有测血糖吗？反正我自己现在已经抓到规律一天三餐都不超6.7了

珠江新城的医生说全麦面包要吃嘉顿的，通心粉要吃进口滴~~~~这个标准我严格执行

楼主加油！我也是血糖高。千万不可大意。你自己是没觉得有什么问题的，但是有可能小孩子在肚子里有不舒服的。尽量按医生的餐单吃吧，牛奶喝纯牛奶就行了。早餐我是吃三勺桂格燕麦片加鸡蛋和一盒特伦苏牛奶。这个绝对安全不会血糖高而且有营养（血的经验的来。）。生大宝的时候是这样吃，现在怀二宝也是这样吃。其他的水果就不要吃太多，一个大部分很甜，一个中医来说，水果也是寒凉的东西，多吃无益。尽量少吃多餐。不要吃外面的快餐。钙片和维生素片要坚持吃。绿叶菜多吃，又饱肚又预防便秘。少油，少盐。不用生粉。只要胎儿跟正常周数相付就行。大人不要长大多。