4月19日
早餐(8:30)煎饼一个
加点(9:30)鸡蛋1个
中餐(12:00)盒饭一个,预估青菜2两,肉50g加点(16:30)莲雾1个,饼干2块
晚餐(19:00)黄豆猪肚汤1碗,3分之2碗杂粮饭,肉类100g(猪肝、猪肉)、青菜3两(韭菜、莴苣、芥蓝)
加点(22:00)鲜奶200ml
开个帖记录我的血糖控制历程(每日更新)
90265432怀孕妈妈
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阳阳007楼188楼
鸡仔饼:
晚上加餐都是一杯怡保康加一包无糖饼干!刚刚出去买了一盒无糖萨其玛,看了是小麦粉做的而且无糖就打算试一下,天天饼干好上火啊 (来自手机端的回复)
查看原文其实你还可以加煮玉米或者全麦面包的
2013/04/20回复
阳阳007楼190楼
4月20日 今天扎血糖
8:25(空腹) 4.6
9:20(早餐)意面一碗、水煮黄瓜2两、鸡蛋1个 血糖 5.8
11:25(加餐)杏仁8颗、橙子半个、鲜奶160ml
13:00(中餐)紫菜蛋汤1碗、杂粮饭3分之2碗,青菜2两(莴苣、蒜苗)肉类80g(鱼40 ,猪肉40) 血糖5.717:30(加餐) 面包1片,莲雾大半个
19:10(晚餐)粉丝肉末汤1碗,青菜2两(西兰花),肉类100G(猪腰),白米饭半碗 血糖8.4
今天晚餐餐后两小时竟然悲催的8.4,超过正常最高值1.7,网上搜了下,应该是猪腰惹得祸,我还吃了很多,连续测了两次都是这个值,看样子真是自己的问题,看到这个数值心里超难受,测血糖以来我的值都很正常,希望宝贝不受影响。
22:00(加餐) 玉米1个,牛奶160ml
8:25(空腹) 4.6
9:20(早餐)意面一碗、水煮黄瓜2两、鸡蛋1个 血糖 5.8
11:25(加餐)杏仁8颗、橙子半个、鲜奶160ml
13:00(中餐)紫菜蛋汤1碗、杂粮饭3分之2碗,青菜2两(莴苣、蒜苗)肉类80g(鱼40 ,猪肉40) 血糖5.717:30(加餐) 面包1片,莲雾大半个
19:10(晚餐)粉丝肉末汤1碗,青菜2两(西兰花),肉类100G(猪腰),白米饭半碗 血糖8.4
今天晚餐餐后两小时竟然悲催的8.4,超过正常最高值1.7,网上搜了下,应该是猪腰惹得祸,我还吃了很多,连续测了两次都是这个值,看样子真是自己的问题,看到这个数值心里超难受,测血糖以来我的值都很正常,希望宝贝不受影响。
22:00(加餐) 玉米1个,牛奶160ml
2013/04/20回复
阳阳007楼191楼
4月21日 昨晚餐后两小时特别高,今天加验一次空腹血糖,5.1,虽然是正常值但仍然有点高
早餐(8:00)麦片3分之2碗,鸡蛋1个
加餐(12:30)上午拍孕妇照,一直不饿,加餐加的有点晚 面包1片
中餐(13:20)糍粑2块,青菜3两(空心菜、黄瓜)、肉150g(虾)
加餐(16:00)牛奶120ml
晚餐(19:00)西红柿蛋汤1碗,杂粮饭3分之2碗,肉80g(煎三文鱼骨3块、猪肉丸子1个)、青菜3两(菠菜、豆芽)
加餐(21:30)燕窝1碗
早餐(8:00)麦片3分之2碗,鸡蛋1个
加餐(12:30)上午拍孕妇照,一直不饿,加餐加的有点晚 面包1片
中餐(13:20)糍粑2块,青菜3两(空心菜、黄瓜)、肉150g(虾)
加餐(16:00)牛奶120ml
晚餐(19:00)西红柿蛋汤1碗,杂粮饭3分之2碗,肉80g(煎三文鱼骨3块、猪肉丸子1个)、青菜3两(菠菜、豆芽)
加餐(21:30)燕窝1碗
2013/04/21回复
阳阳007楼192楼
4月22日
早餐(7:40-8:30)面包1片半,鸡蛋1个
加餐(10:30) 面包半片,腰果3颗
中餐(12:00)白米饭大半碗,肉150g(鱼120g,猪肉30g),青菜2两(上海青)
加餐(14:40-17:00)饼干2块,面包1块,香梨1个,山核桃3个,鲜奶160ml
晚餐(19:00)猪肚黄黑豆汤1碗,杂粮饭3分之2碗,青菜3两(紫贝菜、莴苣、芹菜),牛肉80g
加餐(21:30)鲜奶160ml
早餐(7:40-8:30)面包1片半,鸡蛋1个
加餐(10:30) 面包半片,腰果3颗
中餐(12:00)白米饭大半碗,肉150g(鱼120g,猪肉30g),青菜2两(上海青)
加餐(14:40-17:00)饼干2块,面包1块,香梨1个,山核桃3个,鲜奶160ml
晚餐(19:00)猪肚黄黑豆汤1碗,杂粮饭3分之2碗,青菜3两(紫贝菜、莴苣、芹菜),牛肉80g
加餐(21:30)鲜奶160ml
2013/04/22回复
阳阳007楼194楼
洪豆莎:
我现在32周了,连续测了几次都不正常了,好怕被医生拖去打针住院啊
查看原文你有没有按医生的要求吃呢?是自己测不正常还是在医院测了不正常啊。多注意点吧,我就发现猪腰是不能吃的,我的反应太大了。别怕,如果真到了那一步还是健康第一。
2013/04/22回复
洪豆莎195楼
阳阳007:
你有没有按医生的要求吃呢?是自己测不正常还是在医院测了不正常啊。多注意点吧,我就发现猪腰是不能吃的,我的反应太大了。别怕,如果真到了那一步还是健康第一。
查看原文按医生吃的啊,在公司后面的医院测的。
前几周都是正常的,就这几天开始飚高了,我看网上说32-33是高峰期。。。大家也要格外留意啊
前几周都是正常的,就这几天开始飚高了,我看网上说32-33是高峰期。。。大家也要格外留意啊
2013/04/22回复
鸡仔饼196楼
楼主控制得那么好,一次半次高了不怕!我经常接近边缘,空腹还次次超0.1到0.3,今天中午不知是否吃了茄汁排骨,有放糖煮,结果餐后6.9,悲催 (来自手机端的回复)
2013/04/22回复
阳阳007楼197楼
鸡仔饼:
楼主控制得那么好,一次半次高了不怕!我经常接近边缘,空腹还次次超0.1到0.3,今天中午不知是否吃了茄汁排骨,有放糖煮,结果餐后6.9,悲催 (来自手机端的回复)
查看原文估计是那个糖的问题,找到自己不能吃的东西就好。6.9高点点,想我看到8.4是多么痛苦的感觉。
2013/04/23回复