其实我都系同你一样有先兆流产，到14周我先敢走动多少少，都训左两个月啊，不过果两个月我无重过啊，可能因为对住婆家噶人心情压抑啦，不过12周做早唐噶时候孕周同月经周期计算BB大细相符，我宜家都系比知道怀孕重左3kg咋，近期我有食D芝麻糊，希望我下个星期糖耐唔会超标啦，我都怕日日要扎手指啊。。。。。番石榴好似降血糖噶，你可以试试啊

是用安利的旦白粉吗？我的也高，后来都没有心思再测了，主要是自已饮食的时候注意一下。但上周产检，医生说宫高的腰围没有涨，不能过于控制啊。真是矛盾啊。

好，我找找你的餐单，喝水和固体食物分开的话这个我一定要注意了，因为我刚刚加餐吃了2块无糖消化饼就马上喝水了~呜呜，早餐的话牛奶跟固体食物能一起吃吗？？？还有我胆固醇高能吃鸡蛋吗？

强烈推荐！

五一咳嗽到现在，血糖都没理了

营养科的医生会比产科医生说的严重，自己控制下饮食，一般都没事。

啊，要注意哦，我每次咳嗽的时候老担心咳到肚子那个。

5月11日
早餐（8:50)  意面1碗，青菜50g（西红柿）
加餐（10:50）饼干2块
中餐（13:20）猪肝枸杞叶汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（南瓜藤），肉80g（虾），腐竹20g加餐（17:30）鲜奶250ml，火龙果半个，红枣2颗
晚餐（19:05）猪肚黄黑豆汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜100g(紫贝/韭花），肉120g（排骨、虾）
加餐（21:20）燕窝1碗，锅巴3块，豆干1小根

5月12日
空腹（9:00）   血糖4.5
早餐（9:25）  麦片半碗，鸡蛋1个，面包1片       血糖6.1
加餐（11:30）鲜奶160ml，杏仁4颗
中餐（12:35）黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（通菜），肉120g（排骨）    血糖5.9
加餐（17:30-18:30） 火龙果半个，面包1片，葵瓜子1小把，杏仁4颗，红枣2颗
晚餐（19:30）紫菜肉丸汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜150g（冬瓜，韭花），肉100g(带鱼，排骨）  血糖6.9
加餐（21:35）鲜奶160ml
晚上血糖又超标了，到底是因为晚上的菜油太多了，还是我下午加餐吃的太多呢？

5月14日
早餐（8:30）意面一碗，鸡蛋一个，青菜50g(西红柿）
加餐（11:00）饼干2块
中餐（13：00）白米饭1碗，肉50g，青菜100g（笋）
加餐（16:00）饼干2块
晚餐（18:30）意粉1碗
加餐（21:20）鲜奶210ml

5月15日
早餐（7:40-8:30）玉米1个，鸡蛋1个，饼干2块加餐（10:45）      鲜奶160ml
中餐（12:00）      白米饭半碗，青菜50g（油麦菜），肉100g（牛肉、多春鱼），花生20颗
加餐（16:30）      腰果4颗，莲雾1个
晚餐（19:30）      黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜50g（通菜梗），肉100g(鱼，濑尿虾）
加餐（21:40）      鲜奶210ml

我现在也偶尔放纵一下吃点面包蛋糕，其他就不敢了 (来自手机端的回复)

我面包蛋糕倒没有放纵，不过偶尔的两块薯片、薯条什么放纵了。昨晚还吃了4口雪糕，呵呵，越来越馋了

5月16日
早餐（8:30）  面包1片半，鸡蛋1个
加餐（11:00）面包半片
中餐（12:00）净云吞1份（10个）
加餐（15:00）鲜奶200ml，面包1片
加餐（17:00）莲雾1个
晚餐（19:20）紫菜蛋汤1碗，杂粮饭3分之2碗，青菜80g（芥蓝、蒜苗），肉100g（排骨、腊肉）
加餐（21:20）燕窝1碗，玉米半个

美妈真的是坚持不懈的努力啊，我昨天去拿结果，产检医生说我的血糖也超标了，让我去看营养科医生，都还没去看，想自己控制下先。美妈可以发营养师开的餐单给我吗？邮箱已短你，非常感谢。

我是这个帖子和家里的本子都记了，每次去看医生的时候也是要提供自己餐单和血糖结果的，两个地方都记确保不会忘记。餐单发给你了