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师奶煲汤日志(连载),欢迎一起进来交流与分享!

219451600美食&下厨

有很多东西你会发现,失去就觉得珍惜,以前外婆还在时煲得一手好汤,而且很会配搭,家里人有什么不舒服跟她一说,她马上就会煲出各式的凉茶或汤水让我们喝,几碗下肚,就见功效。真后悔当初没去用心学几招来用用。最近认识了一个朋友,她热爱煲汤,让我有机会跟她作了很多的交流,发现煲出一煲靓汤也是很花心思与时间的,特别有些中药的炮制不同,煲出的汤水功效也不同,开贴想让更多喜欢煲汤的朋友一起加入我们这里,一起交流与分享心得。
     今天的汤水是滋阴养颜---雪耳淮山笋壳鱼汤,一家老少都合适喝。那天在市场上买这鱼发现好多师奶都喜欢用这鱼来煲汤。

材料:雪耳一个,淮山三片,笋壳鱼半斤,姜一块
做法:预先把雪耳,淮山,姜,放入适量清水煲三十分钟左右,然后将笋壳鱼慢火煎至金黄,放入雪耳淮山姜水里再大火煲二十分钟即可。
此汤味鲜甜,一家老少四季都可以喝,常喝对女性皮肤非常好。
2012/09/12
精选回帖
267楼
1970/01/01回复
281楼
1970/01/01回复
353楼
1970/01/01回复
帮顶,支持一下
2015/12/24回复
全部回帖
dibyzhang:
[图片][图片]每天都是吃米饭,吃的会厌倦,做的有时也会厌倦。所以今天准备换换口味---包饺子吃。记得八九十年代我们家每到周末都会吃一餐面食:炸酱面、春卷饼、手擀面、蒸肉包和包饺子。会想起那些日子,比现在是真幸福,一大家人见个面就在家里每个人都动手做吃的,有说有笑,现在大家也变小家了,都各过个的了。记得那时妈妈请单位的同事来我家吃饺子,个个都吃得满上喉咙眼了还想吃,我家的饺子都是纯手工制作当然别有风味。今天我就跟大家分享一下。买肉要买花肉以及紧连着的那块瘦肉,那块肉也会即可做猪扒也可以做肉馅,很滑的。还有就是配料了,我个人认为配料才是关键,姜蒜、油、酱油这是必须滴,重要的是再来点鱼肉或虾米、牛肉和青瓜,这个馅才叫完整。今天我的饺子是萝卜馅的所以我又在往刚才那么多的配料里加了两斤的萝卜丝,半斤肉馅,半斤鱼肉,三两牛肉,青瓜,姜蒜适量(按自己的口味放)。我把自己和好的面醒了半个小时,就可以擀面包饺子了。这种饺子馅清香不油腻,配上自家的手擀面,一句话,好好吃啊!
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请问鱼肉有限定什么鱼吗?机打还是手工剁的肉?
2012/10/26回复
好贴,收藏
2012/10/26回复
stephanie_hlj:
请问鱼肉有限定什么鱼吗?机打还是手工剁的肉?
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鱼肉取之为了提升鲜味,我就多用市场的鲮鱼肉,在市场买做好的鲮鱼肉,猪肉现在我都是叫卖猪肉的手工帮我剁,省点功夫,嘻嘻。。。。
2012/10/26回复
joan-kwok:
赞同啊,而且还不好找咧,好多市场都没有的!
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是阿,笋壳鱼有丰富营养,好多师奶买的,晚点去市场都没得买,不过感觉现在的笋壳鱼越来越细条啦,以前有大条一点的,现在只有食指长,没以前的肥。不过我家的宝贝很喜欢喝这个鱼汤,不过这鱼汤是比别的鱼汤鲜甜。
2012/10/26回复




清热解毒---昆布海藻大生地煲猪展

    相信很多老广东对这个汤水不会陌生,当年轻人长暗疮或大小孩皮肤有湿疹,老人家就会教路,快去买昆布海藻大生地煲瘦肉喝,清清血毒就好了,果然几碗汤水下肚,效果比打针服西药还好。
   小贴士:这个汤最好拿肥猪踭来煲,汤会好喝一点,在调味时放一点点生抽,汤就更好喝。昆布海藻要多洗几次才行,很多小沙石,一定要清洗多便才行。
   这个汤水效果很好,而且别以为汤黑黑的不好喝,那就特错啦,这汤非常好喝,功效一流,当脸上长几粒痘痘时,一喝第二天马上就消啦,而且这汤还有通便功效,便秘人喝了拉便便也畅快多,嘻嘻。。。。这个汤是传统汤水,我从小喝到大,讲疗效还是传统的经典,而且汤水材料又便宜,家里有小孩的,可以时不时煲这汤给小孩喝。
2012/10/26回复
学习啦,留贴
2012/10/28回复
好好学习!
2012/10/30回复








清心润肺--莲子百合雪耳糖水

秋天天气特别干燥,正是喝糖水的最坐季节,这个糖水零技巧,非常容易搞。把所有材料放泡发后放入适当的水,煲至材料出味,加冰糖即可,还可以自己加个鸡蛋更好。这个糖水重要是材料,有些人买的莲子煲很久都不软身,所以买合百、莲子、雪耳时一定要选用有信誉的档口,东西无加硫磺薰制,那煲出来的糖水能喝到百合与莲子的清甜味,加上胶质丰富的雪耳,使我们润肺又美容。
2012/11/05回复
cuier18cuier1810楼
~~学习
2012/11/13回复
最喜欢喝汤了,但一直都不很会煲,谢谢LZ啦,好贴,收藏了!
2012/11/13回复
感谢分享!
2012/11/13回复


   中風是很可怕的疾病,如果本身有高血壓,高血脂,高胆固醇的症狀,就要注意改善飲食習慣,採用低鹽,低糖,低脂的飲食,以防發病.最近冷空气开始频繁南下了,昼夜温差大,北风一吹起来,很多老年人没有及时注意保暖到位,很容易中风发生。


[香菇海參瘦肉湯] 有滋陰養血,補中和胃的功效.對一些身體虛弱,精神疲倦的中風人士,或年老有中風傾向人士甚有裨益.

     用料是: 香菇6,水發海參1-2,或冰鲜的也可以,瘦肉500,紅棗6,生薑2.

     做法: 香菇浸軟,去脚;海參出水;瘦肉斬成大塊,出水;將全部材料放入煲內,加水煮約2小時即成.

     ~ 小貼士: 海參不含胆固醇,其所含膠質能提高人體免疫力,更有養顏作用.此湯對高血壓,糖尿病病人士非常適合.也是当下时令的滋补靓汤。

2012/11/14回复
收藏先很有用
2012/11/15回复
coco-lcoco-l15楼
学习,等更新
2012/11/15回复
很喜欢这贴。。。学到不少东西。。。。希望楼主多多更新!
2012/11/15回复
mincimamincima17楼
师奶 不能错过哦
2012/11/15回复
huachawang:
美妈手艺不错,学习了
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不错不错啊
2012/11/15回复




      在广东 这个时候就算是深秋了,天气清凉,干燥,人们都选择在这时开始进补。进补也分:大补、清补。现代人很多都虚不受补,是因为身体有很多的毒素没有清理,再就是不知道从何补起。
我自己当初也不知道,后来跟一个朋友聊天,慢慢转换思维,就像没洗脸就去擦护肤品自然是一种浪费,所以现在时常喝赤灵芝煲的水,再煲些滋补的汤来喝时发现吸收的很好,也不容易上火,谢谢这位朋友外,我也贡献一个近期适宜饮用的汤。
      【乌鸡熟地蚝士汤】材料:乌鸡1斤(半只) 熟地8-10克 蚝士5粒 还有党参北芪些许 茨实南北杏各10克、拍姜适量 无花果2粒
    做法:把所有材料洗净后放入汤煲里浸泡30分钟,煮制开锅后再煲30分钟,即可熄火,放置要吃饭前再煲30分钟,即可。
      该汤味道鲜甜香美,同时又具有滋阴补气血,滋润易消化的功效。大家不妨一试。
2012/11/19回复
Lz真是最懂赐喝汤之人丫!我想了解多D小孩的汤水或饮食。
2012/11/20回复
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