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天气热了,开贴记录下我的拔罐减肥

116445539时尚扮靓

宝宝2岁多了,一直对自己的体重很郁闷的我终于开始减肥啦,164cm身高,生完宝宝体重一直在120-125斤浮动,做梦都想回到怀孕前110左右,肚子上的肉惨不忍睹,还有松弛和妊娠纹(可惜没拍下照片留作纪念)。12月3日正式开始拔罐减肥(感谢妈网),到现在27天(含了生理期4天停顿)减了11.4进啦,目标15斤,快啦!总结下:1、拔罐、饮食(按餐单吃,但不难坚持)二者共同起作用;虽然一直想减肥,但对方法选择还是比较慎重,这种方法也在网上查了很多资料,虽然没有定论但至少不会有害,也是抱着试一试的态度开始的;提供的餐单有一定的科学支持,也不难坚持,大口吃肉的感觉真好,呵呵。2、每天平均0.5斤的速度减重;3、除了前面三天有点饿外,现在感觉浑身轻松、舒服;4、减肥这项“事业”,除非自己有非常强的意愿,否则比较难坚持,我还好,据说是目前坚持饮食最好的,所以体重每天都有的降。也有担心,还有待进一步论证:拒老师说:减完疗程封穴后就可以正常饮食,只要不暴饮暴食就可以控制住体重,减完是106, 希望一直保持在110以内就很满意啦,生宝宝前的好多衣服(尤其是裤子)又可以穿啦,美啊!!本来想着一开始就在这里写日记呢,担心没效果,现在更有理由写了,不想卖广告,只想给真正致力于减肥的MM一个参考。

3月21日更新补充下:
最近有不少MM问我减下来没有,可能没看后面的帖子吧,再汇报下,偶减下来啦,50天左右15斤。
一不小心号召了不少MM去减肥,好多MM在跟帖报告情况,偶像级人物也出现啦,32天减完15斤,太崇拜了。。。

最近工作比较忙,好久没来耕耘了,呵呵,汇报下近况
现在早餐、中餐都正常吃,偶尔出去腐败,晚餐没人做,所以简单在外面吃粥或者吃水果,每周二晚上打2个小时羽毛球,这一个月体重都在53.5上下1-2两,嘻嘻,爽啊,又进了几件PP裙子,打算再去败双高点的凉鞋,美啊。。。
继续坚持
[8月19日更新]
好久没来了,最近终于动员表姐过来广州,现在在筹备机场路分店的开业,好多事要忙哦,希望能把这种减肥方法带给更多的姐妹,初步地址在机场路云港酒店附近(距离机场路岗北路口公交站和飞翔公园站10分钟左右),离万达广场也不远,近这边的MM有福啦,预计8月底开业,多谢各位支持!应广大姐妹的要求,稍后传照片上来啦,嘻嘻,现在偶只有53KG啦,开心。。。

上真人秀啦,呵呵,见过的没见过的评价下哈,还是瘦了的偶美一些吧。。。

[ 本帖最后由 一雪 于 2011-3-21 12:45 编辑 ]
2011/01/01
精选回帖
130楼
1970/01/01回复
来汇报一下,昨天去曾老师家一上称,HOHO。。。。涨了0.4K,58.6K。结果被赶回家咯! 又是我管不住嘴巴惹的祸!唉,只能乖乖的回家按餐单吃饭咯。今天下午去的,上称58K,一下比昨天少了0.6K。看来只要乖乖的听话,严格按餐单吃,是很快有效果D。
2011/03/12回复
益母草益母草289楼
周五去曾老师那里,体重64.1KG,上次没控制好嘴反弹到65.1,再上次64.7,我总算把体重压下来了。高兴!晚上还是吃青瓜比较好,我还特意用菜籽油,更清淡些。每天晨起空腹喝杯普洱茶。我要争取30天把15斤减下来!MM们也要加油哦
2011/03/20回复
325楼
1970/01/01回复
全部回帖
kennynnkennynn沙发
MM,可以把地址,店名跟價格告訴我一下嗎?謝謝
2011/01/13回复
一雪一雪板凳
kennynn:
MM,可以把地址,店名跟價格告訴我一下嗎?謝謝
查看原文
短信你了,可以先咨询下
2011/01/14回复
一个疗程大概要多久时间啊!短我
2011/01/14回复
我也去了曾老师 那,听曾老师说  ,你现在可漂亮了
2011/01/15回复
peanuter:
我也去了曾老师 那,听曾老师说  ,你现在可漂亮了
查看原文
呵呵,别夸我,是不是那天遇到的MM啊
据同事们说,我比较明显的变化就是肚子一圈的游泳圈好像不见了,脸也比原来瘦了些
低调。。。。低调。。。
2011/01/16回复
周五去封穴啦,还没来得及写。
可能连续两天没便便吧,体重只降了2两,还是继续封穴
以54.1公斤结束了疗程,还有点不心甘呢
从61.2减到54.1,一共7.1公斤14.2斤,比包的斤数稍稍少了一些,虽说包15斤,都会有些误差的,有的MM好像还会多减一些,这样我也比较满意了
打算再坚持吃几天减肥餐,应该可以再降下来1-2斤
爽啊,不用再下班赶着坐公交过去啦,跑一次交通费要6块钱呢,省下来买肉吃
2011/01/16回复
小肥堆:
一个疗程大概要多久时间啊!短我
查看原文
短你啦MM
2011/01/16回复
对啦,还忘记报告了,我妈也在那里减啦,本来想等我减完看效果,结果到一半她就决定要去了,呵呵,我妈50岁、160cm、 69公斤,因为去年生了场病吃了不少激素药,所以比原来肥了不少,也郁闷的不行了。
到现在减了大概23天吧减了11公斤,比我速度还快(我每天吃肉的她隔天就吃青菜的,所以快点),继续加油!
2011/01/16回复
我也想减啊,LZ能告知在天河北具体什么位置?包15斤的价格是多少?
2011/01/17回复
朱朱YY:
我也想减啊,LZ能告知在天河北具体什么位置?包15斤的价格是多少?
查看原文
已短你了
2011/01/17回复
今天早餐鸡蛋、中餐鱼肉、晚餐梨子。今天家里没西红柿了,就吃了梨子,不符合减肥餐啦,应该也不会长多少吧。
家里的称不能精确到两,凭判断应该没比刚结束多,继续。。。。
2011/01/17回复
妈妈昨天去拔罐了,减了1.2斤,前一次没减到,据说是停滞期
现在又开始往下减了,继续坚持
2011/01/18回复
你吃梨应该没关系,我这两天都吃错了,有天晚上吃了枣,还有个晚上吃了青菜,我还一点都不知道,今天再去,减了2两.两天呀.
2011/01/18回复
包15斤价格多少啊?具体地址和联系电话方便告知吗?
2011/01/18回复
楼主!!!短我吧!!!
我比较担心的是,拔罐的地方都在哪里?会不会在领口的地方?
谢谢啊~!
2011/01/19回复
在那减的。可以告诉我地址吗
2011/01/19回复
peanuter:
你吃梨应该没关系,我这两天都吃错了,有天晚上吃了枣,还有个晚上吃了青菜,我还一点都不知道,今天再去,减了2两.两天呀.
查看原文
呵呵,其实拔罐期间很偶尔很偶尔的也会忍不住吃一小点别的东东,比如红枣一口、花生半个,呵呵,纯属解馋,应该没啥大影响吧,那一点东西的热量很小很小吧
2011/01/19回复
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