其实我都系同你一样有先兆流产，到14周我先敢走动多少少，都训左两个月啊，不过果两个月我无重过啊，可能因为对住婆家噶人心情压抑啦，不过12周做早唐噶时候孕周同月经周期计算BB大细相符，我宜家都系比知道怀孕重左3kg咋，近期我有食D芝麻糊，希望我下个星期糖耐唔会超标啦，我都怕日日要扎手指啊。。。。。番石榴好似降血糖噶，你可以试试啊

是用安利的旦白粉吗？我的也高，后来都没有心思再测了，主要是自已饮食的时候注意一下。但上周产检，医生说宫高的腰围没有涨，不能过于控制啊。真是矛盾啊。

好，我找找你的餐单，喝水和固体食物分开的话这个我一定要注意了，因为我刚刚加餐吃了2块无糖消化饼就马上喝水了~呜呜，早餐的话牛奶跟固体食物能一起吃吗？？？还有我胆固醇高能吃鸡蛋吗？

强烈推荐！

4月4日 今天开始测血糖
空腹（8：15）第一次竟然没测出来，扎了第二次，血糖4.2
早餐（8点25）终于按餐单吃够了，谷薯类1.5份（半个玉米、一片面包）、肉鱼蛋类1份（鸡蛋1个）、蔬菜类0.3份（生黄瓜半根） 餐后散步15分钟，一小时后血糖7.0。
       发现扎无名指最痛，下次不扎这个手指了。
早点（9点35）肚子还挺饱的，谷薯类0.5份（半片面包），水果0.5份（枇杷3个），散步15分钟，一小时后血糖又没有测出来，显示屏显示血糖过低。没有测第二次了，估计是血糖仪的稳定性问题。中餐（13点05）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭）、肉鱼蛋类1.5份（鱼和猪肉）、蔬菜类0.3份，饭后散步15分钟，一小时后血糖5.9.
午点（16点40）中午有午睡的习惯，4点闹钟响，又睡了5分钟后，被老公喊醒，喝了杯150ml的鲜奶，15分钟后为了完整测完7次，挣扎着爬起床吃了近1.5份谷薯类（面包1片、麦麸饼干2块）、水果0.5份（莲雾一个）、油脂类0.5份（生花生7粒），散步15分钟，一小时后血糖仪显示血糖过低（低于2.2），只能估计是机器稳定性问题。
晚餐（19：05）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭）、肉鱼蛋类1.2份（牛肉100克）、蔬菜类0.3份。散步20分钟，一小时后血糖5.8.
晚点（21：:4）奶类1份（鲜奶150ml）、谷薯类1.5份（面包1.5片），没有散步，一小时后血糖又没有测出来，显示屏显示血糖过低。
总结：今天谷薯类10份，肉鱼蛋类3.7份，蔬菜类0.8份，奶类2份，油脂类应该是够的。今天为了测7次血糖已经无限接近推荐分量了，血糖还是不错的，除了3顿加餐应该是血糖仪稳定性问题显示血糖过低（不过这样应该证明血糖不高）。再就是我的手指被扎了8次，痛。

留个爪 希望血糖不要超标

我跟美妈的情况差不多，也是一开始有先兆流产，前三个月已经看得出肚腩了。上班又是经常坐着，在家也无聊总是睡觉，每月一次的产检都增重4斤左右。现在28周比怀孕前重了20斤，本来一直都挂普通号，发现我这样就要我转主任了（很多人排队嘛……），暂时还没开营养餐单给我，不知道到时会不会像你这样呢。。。（我是空腹、2小时血糖正常，1小时血糖11）

直接用蛋白粉代餐也是可以的嘛 减少碳水化合物的食用就减少血糖了

是用安利的旦白粉吗？我的也高，后来都没有心思再测了，主要是自已饮食的时候注意一下。但上周产检，医生说宫高的腰围没有涨，不能过于控制啊。真是矛盾啊。

孕妈，不会的，我这种是极少数呢

我也是前三个月就看出肚腩了，那个时候还要经常去妇科复查，医生说我这是自己的脂肪，不是小孩。自己注意下控制饮食。

我对那些蛋白粉什么的营养品实在是不感兴趣，所以没有考虑过那些。

4月5日 第四天  今天不用测血糖
早餐（9:35至10点20）：今天不用测血糖，起来的晚了点，早餐复杂了点所以拖得时间长了点。肉蛋豆类1份（不加糖的豆浆400ml，液体要提前15-20分钟吃，所以吃完后我再自己做的别的早餐）、谷薯类1.5份（水煮意面）、蔬菜类0.3份（2个小点的西红柿）
早点（11点30）今天没有加餐，就吃了油脂类0.5份（2个山核桃）
中餐（13:15）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭）、肉鱼豆类1.5份（红肠，这个算什么肉呢）、青菜0.3份
午点（17:20-18:00）谷薯类2份（面包2片）、水果0.5份（莲雾1个）晚餐（忘记时间了）谷薯类2份（杂粮饭3分之2碗），肉鱼豆类1份，100克左右的鱼，蔬菜类0.3份
晚点（9点半）谷薯类1份（玉米1根）

刚刚新鲜热辣香港带回来的雅培怡保康奶粉，迫不及待试喝了一杯，好喝啊！希望能有效稳定我的血糖，加餐又多了一个选择，就是贵了点

想问一下楼主，营养师推荐一日三杯益力佳是什么时候喝呢？

40周时，催产生下女宝宝，经观察后，孩子的血糖没问题，但我自已的产后42天检查时，血糖还是有一点点偏高，医生叫我看糖尿病专科，暂时我也没看，准备再过稍长一点时间再去看

我买的是雅培的牌子，那时候做活动598元一台，送100条试纸，感觉还可以，听说是很小的出血量就可以测了，所以感觉还可以吧~~我看有些人也买强生或罗氏。之前也了解过，感觉雅培也差不多，而且送的试纸多，所以买了这牌子，你也可以去了解一下，其实血糖仪不贵，贵的是试纸~~~

我买的是雅培的牌子，那时候做活动598元一台，送100条试纸，感觉还可以，听说是很小的出血量就可以测了，所以感觉还可以吧~~我看有些人也买强生或罗氏。之前也了解过，感觉雅培也差不多，而且送的试纸多，所以买了这牌子，你也可以去了解一下，其实血糖仪不贵，贵的是试纸~~~

呵呵，贵点不怕啦，BB和自己健康最重要

都是加餐时段喝，就是早上9点至10点，下午3点至4点，晚上9点至10点，说是每次三勺

美妈孕期控制了血糖了吗？当时指标值怎么样啊

我在京东买了三诺，国产的便宜货。扎了两天了，它有档次调节，痛感还能接受。强生和罗氏很贵，尤其是罗氏。

4月6日 第五天 第二天监测血糖
空腹（8：55） 4.8
早餐（9:15）谷薯类2份（3分之2碗燕麦片，量有点超标，不是快熟的那种，实在不好吃）、肉鱼蛋类1份（鸡蛋一个） 血糖4.0
中餐（12:45）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭），肉鱼蛋类2份（排骨160克），蔬菜类0.3份（上海青、蒜苗） 血糖5.7
晚餐（18：:4）谷薯类2份（3分之2碗杂粮饭），肉鱼蛋类1.3份（鱼、排骨100克）、蔬菜类0.5份（青椒、豌豆） 血糖6.4