其实我都系同你一样有先兆流产，到14周我先敢走动多少少，都训左两个月啊，不过果两个月我无重过啊，可能因为对住婆家噶人心情压抑啦，不过12周做早唐噶时候孕周同月经周期计算BB大细相符，我宜家都系比知道怀孕重左3kg咋，近期我有食D芝麻糊，希望我下个星期糖耐唔会超标啦，我都怕日日要扎手指啊。。。。。番石榴好似降血糖噶，你可以试试啊

是用安利的旦白粉吗？我的也高，后来都没有心思再测了，主要是自已饮食的时候注意一下。但上周产检，医生说宫高的腰围没有涨，不能过于控制啊。真是矛盾啊。

好，我找找你的餐单，喝水和固体食物分开的话这个我一定要注意了，因为我刚刚加餐吃了2块无糖消化饼就马上喝水了~呜呜，早餐的话牛奶跟固体食物能一起吃吗？？？还有我胆固醇高能吃鸡蛋吗？

强烈推荐！

其实就是让你正餐的量减少，少食多餐，减少碳水化、淀粉和水果的摄入量。我也吃不了这么多，但是都会基本按要求的食物种类去吃，而且到后期了加餐的频率高点了。因为正餐真没吃多少东西

因为饭和水混在一块，在胃里就会形成汤泡饭了，进入血液的速度加快，血糖就会升高。

其实我也没有什么好办法，只能尽量按餐单吃，我是自己监控血糖，偶尔也会超过，但是医生也没说什么，只让继续监控。
不过血糖高真的容易生巨大儿，而且小孩生下来低血糖。我表姐也是妊娠期糖尿病，前几天剖腹生下的小外甥8斤7两，一出生血糖就偏低，要赶紧喂食。听我表姐说同院的还有个血糖低的更厉害的BB，一出生就去新生儿科了。
不过也不要太紧张了，你试着自己买个血糖仪监控密一点，如果只是偶尔超一点还好，如果总是这么高，医生也会给你建议打胰岛素的。

6月9日
空腹（6:50）  血糖4.4
早餐（7:10)   鸭蛋2个  血糖仪测试显示血糖太低，上班只带了2张试纸，不重测了。
加餐（10:30）鲜奶160ml
中餐（12:20）中午同事请客，吃的太乱太杂，连粽子也吃了，就不详细记录了。 血糖5.5
加餐（16:00）饼干2块
加餐（17:10）火龙果半个
晚餐（19:00）黄黑豆猪肚汤1碗，3分之1个粽子，半碗杂粮饭，青菜150g（海带、通菜梗、干豆角），肉80g（鱼，鸭杂）血糖6.4
加餐（21:20）红提2个

那请问，一般饭后多久喝水比较好捏。。。。最近天气，深深大大口喝水啊！！！！！

我目前就系三餐咋，最多就系下午四点多食少少野，临睡前喝个鲜奶。。。

如果要喝水或者汤等，建议饭前15至20分钟喝。饭后的话医生没有具体说，但我都是吃完饭1个小时才喝的水。

那你就要看下你三餐吃的什么和量了，如果是吃的不符合要求，就按要求去吃，还有量如果多了就减量。譬如米饭的量，医院只推荐3分之2碗杂粮饭的。早餐也有要求，另外就是边吃饭边喝水肯定是不行的。还有饭后要散步15至20分钟。
如果都做到了，还不能达标，可能就要考虑自身胰岛分泌确实差了些，要去医院找医生。

6月10日
今天产检，糖化蛋白正常，不过B超检查小屁股还是胎位不正，约了20日剖腹，还有10天二人世界就要变成三人世界了。
早餐（7:00）意面1碗，鸡蛋1个
加餐（10:00）饼干2块
加餐（10:30）红提2颗
中餐（12:30）黄黑豆猪肚汤1大碗，杂粮饭3分之2碗，肉80g（虾干），青菜150g（菜心、彩椒）
加餐（16:30）鲜奶160ml，西瓜子25g，红提2颗
晚餐（19:00）杂粮饭3分之2碗，青菜150g（苦瓜、白菜），肉100g（虾干、香肠）
加餐（21:50）鲜奶160ml

6月11日
早餐（8:50）玉米1个，鸡蛋1个
加餐（10:30）饼干2块，鲜奶160ml

6月12日
早餐（8:30）意面1碗，鸡蛋1个
加餐（10:30）鲜奶100ml，红提3个
中餐（13:00）杂粮饭3分之2碗，肉100g（猪手、鱼），青菜150g（白瓜、辣椒）
加餐（16:30）橙子半个，西瓜子50g
晚餐（18:40）粽子1个，肉100g（排骨），青菜100g（娃娃菜）
加餐（21:30）鲜奶210ml

6月13日
早餐（8:30）面包1个，鸡蛋1个
中餐（11;50)杂粮饭3分之2碗，青菜150g（花菜），肉100g（排骨），炒蛋1个

别紧张，这10几周我也过来了，糖化也过了。自己多控制控制。

粽子也能吃？
好想吃粽子哦

呵呵，其实是不能吃的，我周日也就是16号测血糖，空腹、早餐和中餐都很好，就是晚餐吃了个粽子血糖飙到8了。不过我20号就要生了，所以乱来了。

一样的控制，我现在还测得比较频密，极少有超标，但每次很是郁闷啊！不过都是自己总结的，没按医院的餐单。楼主20号生？定了日子！要剖么？

。。。那天看到你写吃了粽子，晚上立刻吃了个粽子当饭，今天血糖餐后6.93，还是超了一点点