开个帖记录我的血糖控制历程（每日更新）
90300432怀孕妈妈
阳阳007总结我自己血糖高的原因应该是以下两点：第一、体重长得太多导致的，我长了25斤了，孕前才90斤，按医生的算法我现在体重增长应该不超过20斤（孕前BMI值低，所以孕期能长的空间较多）；第二、孕早期有先兆流产，所以除了吃饭基本是卧床，前三个月就长了10斤，运动过少。 营养科医生让我停吃蜂蜜和孕妇奶粉，然后推荐益力佳，说是什么血糖高的人吃的奶粉，还要一天三杯，我说吃鲜奶行不（餐单上鲜奶是可以吃的），医生说不行，这个是要求血糖完全降下来后才能吃的，要吃益力佳，我说不吃奶了行不，说不行，要是不吃奶小孩马上就会瘦下来，偏小。尼玛，当我2啊，想当年父母那辈包括现在也很多孕妇不喝奶，难道小孩都不长，我生下来还8斤多呢？未必我妈喝牛奶我生下来会有十几斤？
决定从今晚开始，停孕妇奶粉和蜂蜜，牛奶改成喝低脂或脱脂鲜奶，增加杂粮摄取量、少喝老火汤和油的摄入量（没办法，湖南人没油不香啊），增加散步次数（医院推荐三餐后散步15-20分钟，不能超过半小时），坚持一周看血糖情况，不行再完全按餐单执行。本来血糖仪也不想买，怕到时候复查医生看没有血糖记录，又要凶人了。顺便告诉跟我一样需要买血糖仪的孕妈们，血糖仪去京东、亚马逊上买划算很多，比药店便宜好多好多。
4月2日开始，每天记录每餐饮食，看看能不能控制好我的血糖。
这个帖子可以结束了，6月20日生下了我家B。术前在医院住院测了几次血糖都有些高。幸运的是我家B出来后监测血糖都是正常的，我也在术后当天就下奶，现在完全成了奶牛妈妈。
在这告诉妊娠期糖尿病妈妈，注意控制饮食，偶尔可以稍稍放纵一次，我们的孩子都会健康诞生的，大家不要怕这个病。
2013/04/01
精选回帖
尛丸子13楼其实我都系同你一样有先兆流产，到14周我先敢走动多少少，都训左两个月啊，不过果两个月我无重过啊，可能因为对住婆家噶人心情压抑啦，不过12周做早唐噶时候孕周同月经周期计算BB大细相符，我宜家都系比知道怀孕重左3kg咋，近期我有食D芝麻糊，希望我下个星期糖耐唔会超标啦，我都怕日日要扎手指啊。。。。。番石榴好似降血糖噶，你可以试试啊
2013/04/02回复
melanie_zhou219楼好，我找找你的餐单，喝水和固体食物分开的话这个我一定要注意了，因为我刚刚加餐吃了2块无糖消化饼就马上喝水了~呜呜，早餐的话牛奶跟固体食物能一起吃吗？？？还有我胆固醇高能吃鸡蛋吗？
2013/04/24回复
zcxh209817058433楼强烈推荐！
2015/08/26回复
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阳阳007楼沙发亮亮田:
美妈~我也买了三诺的 今早测了3次.同一滴血 一次3.7 一次5.3 再扎一次手指4.5 好晕啊 我也是用了一个多星期才发现这个问题.早餐后测了2次都是4.6 都不知道这个准不准了 差的也太大了.你的有这个现象吗?
查看原文我也出现过同一次扎的手指血结果不一样，还试过扎两次手指结果不一样的情况，这些都只差距在0.5以上。我还试过空腹测不出值，显示过低就是2点多以下的情况，但是也有一次手指测两次血液值差不多的情况。反正我都没管了，就当它是参考值。
2013/05/30回复
fayjdz板凳阳阳007:
安满，对于血糖偏高的孕妈妈来说，孕妇奶粉都会被叫停的，市妇幼就是推荐你吃雅培的益力佳，还要一天三杯，说是什么目前市场上最靠谱的适合血糖病人吃的奶粉。
查看原文我餐后2小时高了0.09，复查一次还是高了0.1，让我控制饮食，没让我去看营养科，搞得我现在不知道哪些该吃哪些不该吃！
能问一下玉米紫薯这种能吃吗？产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面，
能问一下玉米紫薯这种能吃吗？产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面，
2013/05/30回复
亮亮田4楼阳阳007:
我也出现过同一次扎的手指血结果不一样，还试过扎两次手指结果不一样的情况，这些都只差距在0.5以上。我还试过空腹测不出值，显示过低就是2点多以下的情况，但是也有一次手指测两次血液值差不多的情况。反正我都没管了，就当它是参考值。
查看原文请问你现在打胰岛素了吗？ 我一般空腹就5.0左右 参考值是小于5.3.餐后一小时我也就是8.0左右，医生给的是7.8，我还自己高兴超的不多 可到了医院 医生说我的太夸张了 让打针 。我又说下周打才让再控制一周看的 ，今天餐后就9.8
实在不行就打针去了
实在不行就打针去了2013/05/30回复
fayjdz5楼阳阳007:
27周整的时候做了糖耐测验，今天拿了结果餐后两小时血糖8.88，标准值是小于8.5，产科医生说这是妊娠期糖尿病，建议我去看营养门诊，挂到了下午的号。真是坑爹，看了一个多小时录像，听医生说了几句话就花了80大洋。医院安排了每日6餐的餐单，看了下，比我自己现在每天吃的还多。问能不能少吃点，不行，说会低血糖。 总结我自己血糖高的原因应该是以下两点：第一、体重长得太多导致的，我长了25斤了，孕前才90斤，按医生的算法我现在体重增长应该不超过20斤（孕前BMI值低，所以孕期能长的空间较多）；第二、孕早期有先兆流产，所以除了吃饭基本是卧床，前三个月就长了10斤，运动过少。 营养科医生让我停吃蜂蜜和孕妇奶粉，然后推荐益力佳，说是什么血糖高的人吃的奶粉，还要一天三杯，我说吃鲜奶行不（餐单上鲜奶是可以吃的），医生说不行，这个是要求血糖完全降下来后才能吃的，要吃益力佳，我说不吃奶了行不，说不行，要是不吃奶小孩马上就会瘦下来，偏小。尼玛，当我2啊，想当年父母那辈包括现在也很多孕妇不喝奶，难道小孩都不长，我生下来还8斤多呢？未必我妈喝牛奶我生下来会有十几斤？ 决定从今晚开始，停孕妇奶粉和蜂蜜，牛奶改成喝低脂或脱脂鲜奶，增加杂粮摄取量、少喝老火汤和油的摄入量（没办法，湖南人没油不香啊），增加散步次数（医院推荐三餐后散步15-20分钟，不能超过半小时），坚持一周看血糖情况，不行再完全按餐单执行。本来血糖仪也不想买，怕到时候复查医生看没有血糖记录，又要凶人了。顺便告诉跟我一样需要买血糖仪的孕妈们，血糖仪去京东、亚马逊上买划算很多，比药店便宜好多好多。 4月2日开始，每天记录每餐饮食，看看能不能控制好我的血糖。 这个帖子可以结束了，6月20日生下了我家B。术前在医院住院测了几次血糖都有些高。幸运的是我家B出来后监测血糖都是正常的，我也在术后当天就下奶，现在完全成了奶牛妈妈。 在这告诉妊娠期糖尿病妈妈，注意控制饮食，偶尔可以稍稍放纵一次，我们的孩子都会健康诞生的，大家不要怕这个病。
查看原文美妈，能给我看看你的营养餐单吗？3Q了
2013/05/30回复
亮亮田6楼fayjdz:
我餐后2小时高了0.09，复查一次还是高了0.1，让我控制饮食，没让我去看营养科，搞得我现在不知道哪些该吃哪些不该吃！能问一下玉米紫薯这种能吃吗？产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面，
查看原文不可以吃淀粉类的 我现在每天只吃糙米。大米都不能吃 馒头 面更不能吃。记得 一切好消化的都不能吃
2013/05/30回复
fayjdz7楼Mrs.coffee:
怀孕前84斤，现在100斤， 28周+2 了...... 你胖了多少？
查看原文到底要长胖多少才算正常啊 我现在29周 长胖12斤，不知道正不正常
2013/05/30回复
阳阳007楼10楼fayjdz:
我餐后2小时高了0.09，复查一次还是高了0.1，让我控制饮食，没让我去看营养科，搞得我现在不知道哪些该吃哪些不该吃！能问一下玉米紫薯这种能吃吗？产科医生说早饭不可以吃汤粉粥面，
查看原文玉米可以吃，但是紫薯、土豆之类含淀粉比较高的就不要吃。蔬菜里面豇豆、莲藕、荷兰豆、四季豆也是要少吃的。反而各种肉类都没有限制。不过白米饭少吃尽量吃杂粮饭，另外粥是一定不能喝的，水果也要控制量，粉面类也要少吃，可以吃那种纯进口的意大利面，那个是粗麦做的。汤、水等液体类食物要在餐前15-20分钟吃，饭后不要马上喝水。
2013/05/30回复
阳阳007楼11楼亮亮田:
请问你现在打胰岛素了吗？ 我一般空腹就5.0左右 参考值是小于5.3.餐后一小时我也就是8.0左右，医生给的是7.8，我还自己高兴超的不多 可到了医院 医生说我的太夸张了 让打针 。我又说下周打才让再控制一周看的 ，今天餐后就9.8实在不行就打针去了
查看原文实在不行就打针去了我没有打胰岛素啊，没到那种地步。你这个也不是很夸张，这个值产科医生一般不会要求你打胰岛素的。你是测的餐后一小时的值吧。
2013/05/30回复
曹小仪15楼
我昨天去做产检，又去看营养科了，被那医生骂得很惨啊，由于之前一个星期我家婆来了给我煮饭，全部煮的东西都很多油，导致餐后血糖都很高，尤其空腹血糖，天天都超标，叫我住院打胰岛素，我很怕，也没有住院，产检的医生就说给多一个星期时间我调整，不行就要住院了，还说我的宝宝偏小了2周，好担心，其实吃的也不算少了，不知道怎么会小了，晚上每天都睡不好，失眠好严重，所以空腹血糖真的好难控制啊，MM有什么好的方法啊？实在不想去住院，如果去住院的话，睡眠质量肯定会更加差的2013/05/31回复
阳阳007楼17楼曹小仪:我昨天去做产检，又去看营养科了，被那医生骂得很惨啊，由于之前一个星期我家婆来了给我煮饭，全部煮的东西都很多油，导致餐后血糖都很高，尤其空腹血糖，天天都超标，叫我住院打胰岛素，我很怕，也没有住院，产检的医生就说给多一个星期时间我调整，不行就要住院了，还说我的宝宝偏小了2周，好担心，其实吃的也不算少了，不知道怎么会小了，晚上每天都睡不好，失眠好严重，所以空腹血糖真的好难控制啊，MM有什么好的方法啊？实在不想去住院，如果去住院的话，睡眠质量肯定会更加差的查看原文
我昨天去做产检，又去看营养科了，被那医生骂得很惨啊，由于之前一个星期我家婆来了给我煮饭，全部煮的东西都很多油，导致餐后血糖都很高，尤其空腹血糖，天天都超标，叫我住院打胰岛素，我很怕，也没有住院，产检的医生就说给多一个星期时间我调整，不行就要住院了，还说我的宝宝偏小了2周，好担心，其实吃的也不算少了，不知道怎么会小了，晚上每天都睡不好，失眠好严重，所以空腹血糖真的好难控制啊，MM有什么好的方法啊？实在不想去住院，如果去住院的话，睡眠质量肯定会更加差的我没有什么控制空腹血糖的好方法，我的空腹血糖很正常，只是偶尔吃完饭会有点升高，总结一下就知道是哪里升高了。我对油脂不敏感，对菜里放糖的血糖特别敏感。
2013/05/31回复
阳阳007楼18楼5月31日
早餐（8:00）面包1.5片，鸡蛋1个
加餐（10:40）鲜奶236ml，面包1.5片
中餐（12:00）乌冬1碗，肉50g（虾），蘑菇80g，海带20g
加餐（15:00）火龙果半个
加餐（18;00）饼干2块，面包1片晚餐（19:00）南北杏瘦肉雪梨水，肉150g（鱼头，瘦肉），青菜150g（菜心）
加餐（20:00）杨梅5颗，鲜奶160ml
早餐（8:00）面包1.5片，鸡蛋1个
加餐（10:40）鲜奶236ml，面包1.5片
中餐（12:00）乌冬1碗，肉50g（虾），蘑菇80g，海带20g
加餐（15:00）火龙果半个
加餐（18;00）饼干2块，面包1片晚餐（19:00）南北杏瘦肉雪梨水，肉150g（鱼头，瘦肉），青菜150g（菜心）
加餐（20:00）杨梅5颗，鲜奶160ml
2013/05/31回复
