【妈网减肥日记NO.12】我不要瘦成一道闪电，我只要健美
39976560时尚扮靓
wuhuanling减肥日记开贴以来，自己约束自己，控制饮食，加强运动，经过44天的坚持打卡，瘦了11斤，肚腩瘦的不明显，大腿瘦了不少，旗袍也可以穿上了，以后还要进行一下局部塑形才好，把肚腩减下去就完美了。运动方面从单一的快走和慢跑，增加了呼拉圈，跳绳，羽毛球，击剑，太极剑，健美操等，让运动不再枯燥。
在妈网互助健身群跟美妈们一起坚持着，一起学习健身养生的知识，让我收获很多，谢谢大家，让我们一起成长一起加油，做最美的辣妈！
2017/02/17
全部回帖
打卡1：2017－2－17 早餐：咖啡＋麦包。午餐：米饭一两＋蘑菇＋生菜＋菜干猪骨汤。晚餐：青菜＋酸奶。运动：快走、跳绳、呼啦圈。
2017/02/17回复
大胖子的腿，非常的不协调。
2017/02/17回复
走路膝盖疼，补一下钙
2017/02/17回复
2017/02/17回复
打卡2：2017－2－18
一大早的体重
一大早的体重
2017/02/18回复
早餐没吃
2017/02/18回复
wuhuanling楼10楼清水煮挂面1986:
加油，一起减肥
查看原文努力
2017/02/18回复
wuhuanling楼11楼午餐：12只自制香菜水饺
2017/02/18回复
wuhuanling楼12楼晚餐：酸奶＋水果
2017/02/18回复
wuhuanling楼13楼运动：瑜伽基本动作
2017/02/18回复
wuhuanling楼14楼
运动：快走，从珠江宾馆走到海心沙
2017/02/18回复
wuhuanling楼15楼
学习
2017/02/18回复
wuhuanling楼16楼打卡3：早餐无，午餐：蛋炒饭＋鲫鱼汤＋半个苹果
2017/02/19回复
wuhuanling楼17楼
12点15分自然醒，一上称又不想吃饭了。
2017/02/19回复
wuhuanling楼18楼运动：快走、跳绳、唱歌。
2017/02/19回复
wuhuanling楼19楼打卡4：早餐
2017/02/20回复
wuhuanling楼20楼
补钙
2017/02/20回复
