【妈网减肥日记NO.12】我不要瘦成一道闪电，我只要健美
34864560时尚扮靓
wuhuanling减肥日记开贴以来，自己约束自己，控制饮食，加强运动，经过44天的坚持打卡，瘦了11斤，肚腩瘦的不明显，大腿瘦了不少，旗袍也可以穿上了，以后还要进行一下局部塑形才好，把肚腩减下去就完美了。运动方面从单一的快走和慢跑，增加了呼拉圈，跳绳，羽毛球，击剑，太极剑，健美操等，让运动不再枯燥。
在妈网互助健身群跟美妈们一起坚持着，一起学习健身养生的知识，让我收获很多，谢谢大家，让我们一起成长一起加油，做最美的辣妈！
2017/02/17
全部回帖
午餐：12只自制香菜水饺
2017/02/18回复
清水煮挂面1986
晚餐：酸奶＋水果
2017/02/18回复
运动：瑜伽基本动作
2017/02/18回复
运动：快走，从珠江宾馆走到海心沙
2017/02/18回复
学习
2017/02/18回复
打卡3：早餐无，午餐：蛋炒饭＋鲫鱼汤＋半个苹果
2017/02/19回复
12点15分自然醒，一上称又不想吃饭了。
2017/02/19回复
wuhuanling楼10楼运动：快走、跳绳、唱歌。
2017/02/19回复
wuhuanling楼11楼打卡4：早餐
2017/02/20回复
wuhuanling楼12楼
补钙
2017/02/20回复
wuhuanling楼13楼
喝茶
2017/02/20回复
詹桥wuhuanling楼15楼詹桥:
哈哈，一起瘦瘦瘦哈。
查看原文越减越肥😅😅😅😅
2017/02/20回复
Cherry20171116楼我也在减肥，但是我是吃的代餐粉加运动。。。会不会被认为是推销的😱群主最好不要跑步，走路可以，胖子跑步伤膝盖，不过我更重，我就走路了
2017/02/20回复
wuhuanling楼17楼我腰不好，不能跑步，只能快走。
2017/02/20回复
wuhuanling楼18楼午餐：清蒸鱼、豆角、洋葱鸡柳、米饭。
2017/02/20回复
wuhuanling楼19楼:
因为睡到中午12点5分才起床😅😅😅
2017/02/20回复
wuhuanling楼20楼12点15分才起，睡了13个小时。😂😂😂
2017/02/20回复
