【妈网减肥日记NO.12】我不要瘦成一道闪电，我只要健美
36391560时尚扮靓
wuhuanling减肥日记开贴以来，自己约束自己，控制饮食，加强运动，经过44天的坚持打卡，瘦了11斤，肚腩瘦的不明显，大腿瘦了不少，旗袍也可以穿上了，以后还要进行一下局部塑形才好，把肚腩减下去就完美了。运动方面从单一的快走和慢跑，增加了呼拉圈，跳绳，羽毛球，击剑，太极剑，健美操等，让运动不再枯燥。
在妈网互助健身群跟美妈们一起坚持着，一起学习健身养生的知识，让我收获很多，谢谢大家，让我们一起成长一起加油，做最美的辣妈！
2017/02/17
全部回帖
天天手赚吧打卡63
2017/04/21回复
早餐：面包＋奶茶
2017/04/21回复
运动：太极剑半小时
2017/04/21回复
午餐：多春鱼＋豆角＋米饭
2017/04/21回复
晚餐：4只云吞
2017/04/21回复
加了个餐
2017/04/21回复
wuhuanling楼10楼打卡64
2017/04/22回复
wuhuanling楼11楼早餐
2017/04/22回复
kathytan12312楼我喝纯植物酵素，不拉肚子，多喝水，配合运动，一个月已经减脂9斤，排毒瘦身😜
2017/04/22回复
kathytan12313楼你的饮食不好，要吃蛋白质的东西
2017/04/22回复
wuhuanling楼14楼
晚餐
2017/04/22回复
wuhuanling楼15楼下午快走一小时
2017/04/22回复
wuhuanling楼16楼打卡65
2017/04/23回复
wuhuanling楼17楼早餐：牛奶＋乳酪包
2017/04/23回复
wuhuanling楼18楼午餐：农家菜
2017/04/23回复
