【妈网减肥日记NO.12】我不要瘦成一道闪电，我只要健美
39997560时尚扮靓
wuhuanling减肥日记开贴以来，自己约束自己，控制饮食，加强运动，经过44天的坚持打卡，瘦了11斤，肚腩瘦的不明显，大腿瘦了不少，旗袍也可以穿上了，以后还要进行一下局部塑形才好，把肚腩减下去就完美了。运动方面从单一的快走和慢跑，增加了呼拉圈，跳绳，羽毛球，击剑，太极剑，健美操等，让运动不再枯燥。
在妈网互助健身群跟美妈们一起坚持着，一起学习健身养生的知识，让我收获很多，谢谢大家，让我们一起成长一起加油，做最美的辣妈！
2017/02/17
全部回帖
敏敏的小猫:
这么多运动那种是瘦的最快的，我以前试过跑步机但是效果不大，而且腿部肌肉很容易变结实更壮。。
查看原文亲，我是易胖也易瘦体质，少吃点动起来，瘦得快。因为我从3岁到33岁一直是个瘦子，瘦身对我不是太难的事。我一同事从小就胖，胖了三十年，她减肥一年轻了30斤，才减到我最胖的体重。个体差异，只要能坚持就会瘦下来。
2017/04/23回复
捣蛋鬼的妈妈打卡66
2017/04/24回复
早餐：粥＋炒粉
2017/04/24回复
徒步后遗症，屁股痛、大腿痛，今天休息不运动。养足精神周二打羽毛球。
2017/04/24回复
kathytan123百度一下，酵素是好东西，排毒养颜瘦身
2017/04/24回复
午餐：肉包＋鸡蛋
2017/04/24回复
下午茶：牛奶＋枣夹核桃
2017/04/24回复
wuhuanling楼10楼晚餐：木耳＋青瓜＋丑桔
2017/04/24回复
wuhuanling楼11楼打卡67
2017/04/25回复
wuhuanling楼12楼早餐：白粥，馒头，榨菜
2017/04/25回复
wuhuanling楼13楼午餐：鱼块、莴笋、蘑菇牛肉、米饭
2017/04/25回复
wuhuanling楼14楼下午茶：咸面包，牛奶
2017/04/25回复
wuhuanling楼15楼运动：打球一个钟
2017/04/25回复
wuhuanling楼16楼打卡68
2017/04/26回复
wuhuanling楼17楼今早称了体重61．7
2017/04/26回复
wuhuanling楼18楼早餐：豆浆＋肉包
2017/04/26回复
wuhuanling楼19楼下雨天只能室内活动，快走40分钟
2017/04/26回复
