本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑 猫小七 发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？

我也得减少 啊，我155都115斤！！！！所以我地减少15-20斤！可是晚上不吃米饭，似乎我不行，我挺爱米饭的！！！

事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5

有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧

写了好几楼，却一个回复鼓励的都木有啊！ 有点小小打击我的热情了……

好啦，我会继续记录，不管怎么样，做好记录，对自己也是个交代！先预祝自己成功咯！


已经答应同事们，减肥成功与否都要请吃饭，与其悲伤地请还不如高高兴兴地请！！！

没坚持住没减下来的话，小七我也实在对不起给了我太多支持的X先生了！所以，一定要成功！！！！加油~

[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-8 22:59 编辑 ]

我最关心的是，6天下来一共减了多少？

哈哈哈哈哈！我刚想提及这点呢，MM就问到了！

说实话，实在对不起了，健康秤还没到手！我知道这是减肥的必需品，可是我逛了几家超市，好又多、正佳、乐购什么的，就是没见到有得卖！我都怒了！

终于，X先生在他那附近的好又多看到有货，立马帮我买下！！这几天再找机会给我呢！！MM们别急哈，以后将会在日记加上这个最具有考核意义的数字！！不过先告诉大家，我是国内“混血儿”（其实就是南北方血统的结合品啦），即使身高只有159.5cm，但骨架子天生比较大，骨头的重量估计都占了一半体重了快


开始提及到的健身，就是在妈网常见的那家健身馆开的卡，因为是X先生的朋友转给我的卡，X有空取回再跟健康秤一起给我了

拿到手之后就全部工具都到齐了。。。。之前的节食喝茶就权当热身热身吧！循序渐进！！

还真有点担心低血压+贫血的自己会吃不消了。。。不管了，要风度要漂亮是女人的天性！这次下决心，拼了！！！！

[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-8 23:22 编辑 ]

等着看效果

跟你一起努力。我现在只是晚餐把一碗米饭减成半碗而已，晚上肚子老是叫。。。。因为以前我晚餐是最丰富的了。。。。。。。。坚持一个月试下。你这也要适当运动下，我现在每晚30个仰卧起坐。中午15分钟呼拉圈。。。

减肥真滴不容易啊，吃得这么清淡和少，不过为了美丽，楼主和各位要减肥的MM要加油啊。

甘岩嘎？我都系五一开始决心减肥，不过我无节食，只是坚持运动，大家加油啊

我也想减啊，减了二个星期，好EI，没坚持住，

我也想减，不过常日话减，但坚持不下去呀！

哈哈，支持一下你，我也有这个想法，减掉身上多余的肥油

支持，支持，我都要加入行列啊！

进来支持你，最需要减肥的人就是我了，给儿子断奶了马上减肥！

我也要加入行列，一直没能坚持下来，真的世界上最难的事，就是坚持。。。

我也想减喔

想减但是毛动力，晚晚有汤饮……
已经超重20斤鸟。