7月30日在7月份的倒数第二天,我终于完成减肥计划的短期目标,迈进110斤了!!!!放炮庆祝下!今天在家,早餐吃了紫心番薯,中午娘亲煲了扁鱼头豆腐汤,好美味啊!!!喝了好多汤,吃了整个鱼头,好满足!!晚上健身回来,吃了个鹰嘴桃,继续将剩下的鱼汤一扫而光!啦啦啦啦~~~
家有嘉嘉:8月不减肥了吗??都不更新了?查看原文亲爱滴嘉嘉~本猫是越来越懒了,不过请放心,还是有坚持减肥的。碰巧这段时间工作较忙,这个星期,那健身卡又拿去整,所以又暂停健身了,没啥减肥效果也不好更新了。
xiao_T:我也到了55.5了,但近一个月都不怎么动,平台期?坚持.查看原文哇哇!好厉害!追赶上我了!!一个多星期没去健身了,而且几乎每晚都吃东西呢我!今天又刚好来M了,刚巧是在没有健身卡的时候来,还好哦!下星期要重拾减肥计划了!!加油!
楼主真牛,晚上几乎什么都不吃,第二天一早一定饿得要命。我也有一月减10斤的辉煌历史,也就是多动少吃,可惜这样的苦日子不能长年坚持,稍一放纵,又胖了。最近我又准备开减了,不吃饭,拼命运动,晚上在家跳健身操。体重管理真是一个长期的过程-----革命尚未成功,一众姐妹努力吧。
無需刻意避開脂肪, 人體都需要好的脂肪架, 我以前連飲湯都隔油的, 幾年下來皮膚特別干, 還會痕養呵.調整了幾年才轉好些, 所以我覺得減肥只將平常吃的減半, 已經很足夠,人生苦短, 何必美食當前都不能吃, 太辛苦啦, 食少d就得啦
涵妈妈:楼主真牛,晚上几乎什么都不吃,第二天一早一定饿得要命。我也有一月减10斤的辉煌历史,也就是多动少吃,可惜这样的苦日子不能长年坚持,稍一放纵,又胖了。最近我又准备开减了,不吃饭,拼命运动,晚上在家跳健身操。体重管理真是一个长期的过程-----革命尚未成功,一众姐妹努力吧。查看原文嘿嘿!可能是习惯了,我倒没有早上起来饿得要命哦!
猫小七:哇!MM好厉害!只是不吃饭就能瘦下这么多,我累死累活几乎天天去健身也才减这么多。。太不容易了查看原文事实以前我也有110斤,后来实在是觉得肥呀,然后只是正常吃早餐,而午餐煮无油粉或者吃水果,晚餐也是吃一点水果,因为那段减肥的日子是青提子的季节,所以吃青提子最多,大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注:我身高也是159.5
终于爬完了。。。猫小七,我很佩服你啊!最难的是坚持,你竟然做到了!相信你减到50KG不是太远了。我也是禁不起食物的诱惑,特别是容易令人发胖的饼干面包等淀粉之类的东西。以前我很好毅力节食,但现在好难实行,实在是管不住自己的嘴巴。其中睡懒觉也可以减肥的喔,我有一年新年就是睡觉度过的,只吃午餐和晚餐,因为运动量少,吃得也少。回到公司,个个人都说我瘦了一圈。Anyway,等我储够勇气,我要再减,目前是减8斤!一起努力!
huyo.liang:事实以前我也有110斤,后来实在是觉得肥呀,然后只是正常吃早餐,而午餐煮无油粉或者吃水果,晚餐也是吃一点水果,因为那段减肥的日子是青提子的季节,所以吃青提子最多,大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注:我身高也是159.5查看原文哦哦?原来青提子可以减肥???那我也叫我妈多买些青提子吃!最近都是吃紫葡萄和红提子呢!!MM你110都嫌胖,太打击我了!!!
huyo.liang:终于爬完了。。。猫小七,我很佩服你啊!最难的是坚持,你竟然做到了!相信你减到50KG不是太远了。我也是禁不起食物的诱惑,特别是容易令人发胖的饼干面包等淀粉之类的东西。以前我很好毅力节食,但现在好难实行,实在是管不住自己的嘴巴。其中睡懒觉也可以减肥的喔,我有一年新年就是睡觉度过的,只吃午餐和晚餐,因为运动量少,吃得也少。回到公司,个个人都说我瘦了一圈。Anyway,等我储够勇气,我要再减,目前是减8斤!一起努力!查看原文厉害!估计我也是有段时间都很晚睡,睡眠不足导致减肥效率不高!!共勉啊!!!一起努力!对了,MM你减8斤是要到多少斤啊?