555哇哈哈哈哈哈！！！不就是刚刚重拾健身计划嘛。不就是少吃了一顿嘛，我滴妈呀！！！体重刷刷降下来了！！！跌破110大关！！！跌到107啦！！！直奔100去！！！！耶耶耶！大家快来恭喜我啊鼓励我啊！555
555【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
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huyo.liang283楼猫小七:
哇哈哈哈哈哈！！！不就是刚刚重拾健身计划嘛。不就是少吃了一顿嘛，我滴妈呀！！！体重刷刷降下来了！！！跌破110大关！！！跌到107啦！！！直奔100去！！！！耶耶耶！大家快来恭喜我啊鼓励我啊！555
查看原文555厉害!!!
2011/09/05回复
huyo.liang284楼猫小七:
厉害！估计我也是有段时间都很晚睡，睡眠不足导致减肥效率不高！！共勉啊！！！一起努力！对了，MM你减8斤是要到多少斤啊？
查看原文
估计我说出来会有一堆人骂我~~~~我现在96斤，你说是多少呢2011/09/05回复
huyo.liang285楼猫小七:
哦哦？原来青提子可以减肥？？？那我也叫我妈多买些青提子吃！最近都是吃紫葡萄和红提子呢！！MM你110都嫌胖，太打击我了！！！
查看原文有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。
应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~
只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧
应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~
只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧
2011/09/05回复
huyo.liang286楼有一点我很好奇的：大家都是什么时候称体重的？早上还是晚上，饭前还是饭后？穿什么样的衣服？
我一般是每天早上餐前称体重，且穿着薄睡衣。每天如是。这样的话，误差相对来说较小。
你们呢？
我一般是每天早上餐前称体重，且穿着薄睡衣。每天如是。这样的话，误差相对来说较小。
你们呢？
2011/09/05回复
septemberchan287楼支持…加油啊…这也正是我想要做的。现在每天下班到家都先上天台跳500下绳才吃饭，做下运动，希望游泳圈早点消失…
2011/09/05回复
猫小七楼288楼huyo.liang:估计我说出来会有一堆人骂我~~~~我现在96斤，你说是多少呢查看原文
估计我说出来会有一堆人骂我~~~~我现在96斤，你说是多少呢哇！不用等别人了，我就想
160的身高，你还要减到88斤！！！！！我是减不了了，不想虐待自己，健康就好~
160的身高，你还要减到88斤！！！！！我是减不了了，不想虐待自己，健康就好~2011/09/05回复
猫小七楼289楼huyo.liang:
有一点我很好奇的：大家都是什么时候称体重的？早上还是晚上，饭前还是饭后？穿什么样的衣服？我一般是每天早上餐前称体重，且穿着薄睡衣。每天如是。这样的话，误差相对来说较小。你们呢？
查看原文我报告的数据都是晚上健身完回来称的体重，偶尔会吃了东西才秤。一般都是穿着睡衣
我也尝试过早上起床后秤，发现这个时候的体重是一天内最轻的呢！！！何解？
我也尝试过早上起床后秤，发现这个时候的体重是一天内最轻的呢！！！何解？
2011/09/05回复
猫小七楼290楼septemberchan:
支持…加油啊…这也正是我想要做的。现在每天下班到家都先上天台跳500下绳才吃饭，做下运动，希望游泳圈早点消失…
查看原文个人觉得，跳绳的效果其实一般，最好的还是跑步和做腹部相关的运动，尤其是你的目标如此明确：甩掉游泳圈！
2011/09/05回复
huyo.liang291楼猫小七:
我报告的数据都是晚上健身完回来称的体重，偶尔会吃了东西才秤。一般都是穿着睡衣我也尝试过早上起床后秤，发现这个时候的体重是一天内最轻的呢！！！何解？
查看原文不记得看了谁的发言啦~~~说早上称最好喔，每天那个时间，误差相对来说会小一点
2011/09/06回复
septemberchan292楼猫小七:
个人觉得，跳绳的效果其实一般，最好的还是跑步和做腹部相关的运动，尤其是你的目标如此明确：甩掉游泳圈！
查看原文我好懒啊…要是有你这种决心就好了。大家都加油吧！！！
2011/09/06回复
szhgjw
wuihfen
骏妈蓝兔
