哇哈哈哈哈哈!!!不就是刚刚重拾健身计划嘛。不就是少吃了一顿嘛,我滴妈呀!!!体重刷刷降下来了!!!跌破110大关!!!跌到107啦!!!直奔100去!!!!耶耶耶!大家快来恭喜我啊鼓励我啊!555
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百!五个月成功减掉20斤!离终极目标还有8斤!
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huyo.liang283楼
猫小七:
哇哈哈哈哈哈!!!不就是刚刚重拾健身计划嘛。不就是少吃了一顿嘛,我滴妈呀!!!体重刷刷降下来了!!!跌破110大关!!!跌到107啦!!!直奔100去!!!!耶耶耶!大家快来恭喜我啊鼓励我啊!555
查看原文厉害!!!
2011/09/05回复
huyo.liang284楼
猫小七:
厉害!估计我也是有段时间都很晚睡,睡眠不足导致减肥效率不高!!共勉啊!!!一起努力!对了,MM你减8斤是要到多少斤啊?
查看原文估计我说出来会有一堆人骂我~~~~我现在96斤,你说是多少呢
2011/09/05回复
huyo.liang285楼
猫小七:
哦哦?原来青提子可以减肥???那我也叫我妈多买些青提子吃!最近都是吃紫葡萄和红提子呢!!MM你110都嫌胖,太打击我了!!!
查看原文有些人110斤显得不得太肥,但有些人就会显得超肥咯,而我是后者。
应该青提子不能帮助减肥吧?没有去研究它的成分~~~~
只是我以前都是吃煎炸的东西,如炒面啦,饼干啦,雪糕。。。。然后我一次性戒口,还少油少盐少吃,估计身体是一下子少了很多脂肪的补充,然后就减了下来吧
应该青提子不能帮助减肥吧?没有去研究它的成分~~~~
只是我以前都是吃煎炸的东西,如炒面啦,饼干啦,雪糕。。。。然后我一次性戒口,还少油少盐少吃,估计身体是一下子少了很多脂肪的补充,然后就减了下来吧
2011/09/05回复
huyo.liang286楼
有一点我很好奇的:大家都是什么时候称体重的?早上还是晚上,饭前还是饭后?穿什么样的衣服?
我一般是每天早上餐前称体重,且穿着薄睡衣。每天如是。这样的话,误差相对来说较小。
你们呢?
我一般是每天早上餐前称体重,且穿着薄睡衣。每天如是。这样的话,误差相对来说较小。
你们呢?
2011/09/05回复
septemberchan287楼
支持…加油啊…这也正是我想要做的。现在每天下班到家都先上天台跳500下绳才吃饭,做下运动,希望游泳圈早点消失…
2011/09/05回复
猫小七楼288楼
huyo.liang:
估计我说出来会有一堆人骂我~~~~我现在96斤,你说是多少呢
查看原文哇!不用等别人了,我就想160的身高,你还要减到88斤!!!!!我是减不了了,不想虐待自己,健康就好~
2011/09/05回复
猫小七楼289楼
huyo.liang:
有一点我很好奇的:大家都是什么时候称体重的?早上还是晚上,饭前还是饭后?穿什么样的衣服?我一般是每天早上餐前称体重,且穿着薄睡衣。每天如是。这样的话,误差相对来说较小。你们呢?
查看原文我报告的数据都是晚上健身完回来称的体重,偶尔会吃了东西才秤。一般都是穿着睡衣
我也尝试过早上起床后秤,发现这个时候的体重是一天内最轻的呢!!!何解?
我也尝试过早上起床后秤,发现这个时候的体重是一天内最轻的呢!!!何解?
2011/09/05回复
猫小七楼290楼
septemberchan:
支持…加油啊…这也正是我想要做的。现在每天下班到家都先上天台跳500下绳才吃饭,做下运动,希望游泳圈早点消失…
查看原文个人觉得,跳绳的效果其实一般,最好的还是跑步和做腹部相关的运动,尤其是你的目标如此明确:甩掉游泳圈!
2011/09/05回复
huyo.liang291楼
猫小七:
我报告的数据都是晚上健身完回来称的体重,偶尔会吃了东西才秤。一般都是穿着睡衣我也尝试过早上起床后秤,发现这个时候的体重是一天内最轻的呢!!!何解?
查看原文不记得看了谁的发言啦~~~说早上称最好喔,每天那个时间,误差相对来说会小一点
2011/09/06回复
septemberchan292楼
猫小七:
个人觉得,跳绳的效果其实一般,最好的还是跑步和做腹部相关的运动,尤其是你的目标如此明确:甩掉游泳圈!
查看原文我好懒啊…要是有你这种决心就好了。大家都加油吧!!!
2011/09/06回复