6月29日唉唉唉,因为有朋友酒廊开业,健身完就去庆祝了,酒廊嘛,肯定得喝上两杯,结果就这样喝了一杯红酒,小杯伏特加调酒,还吃了烧鹅、猪皮、牛肉干……没了没了,今天好不容易练得两节单车课白练了!!!!!!!!罪恶啊!!!!!!立刻重了一斤!一斤啊!!!
xiao_T:猫小七,不要偷懒,继续更新!查看原文哎呀呀!被发现了!!!有了你的支持!我要继续更新下去!!!!BTW,今天是偶牛一的大日子!结果凌晨我就开始写计划和方案!!!没想到啊,25岁的生日竟从工作开始!!
生日加班到现在的人伤不起啊!还是要减肥ing的人啊!!!容易嘛我!乐极生悲啊!过了超满足的的两个周末,结果工作堆在这个时候完成了!唉……………………幸好,今天虽然吃了大餐,体重依然没变,还是保持在113斤!!晚上实在是饿得难受,煮了两个鸡蛋吃掉了蛋白,蛋黄让娘亲接收了,不浪费啊!快觉觉猪去啦!只剩下三个多小时……唉
呼呼!事隔几天,本猫终于有空上来继续更新咯!!!借妈网宝地搜集下生日祝福!今天是本猫25岁的第二天了~~~撒花花之余有点忧伤……到现在还是一支公啊!!!算罢,先完成减肥大业也不迟了!7月4日今日餐单:早餐:芋头糕萝卜糕各一块,酸奶一瓶午餐:荷兰豆,烧鸭(烧鸭皮真的好好吃,硬是没忍住!唉)晚餐:健身回来吃了一根香蕉、一个黄杏、两只虾,一杯普洱茶今晚上完一节单车课后,接着去上了第三次的杠铃操!这次下猛药,举了有10斤重的杠铃啊!!!!一个多小时啊!!!!累啊酸啊疼啊……回家吃东西前秤了下,还是56.5kg!瓶颈啊瓶颈啊!继续加油啊!
7月11日哈哈哈!我回来啦!继续更新减肥日志!姐妹们别误会,本猫仍在坚持减肥,仍在坚持健身,仍在坚持这项伟大的事业啊!!今天早上又吃起了鸡蛋饼,想想都好多天没更新减肥日志了!领到减肥日志的奖品,一直都鼓不起勇气去体验!唉唉~~~今日餐单:早餐:鸡蛋饼,酸奶一瓶,今天带了一小盒蜜糖柠檬片去公司,存在冰箱里,打算每天一杯柠蜜水,清肠胃帮助减肥!午餐:蒲瓜,一只鸡腿晚餐:健身回家吃了N片冬瓜,普洱茶,一只苹果!今晚上了一节单车课,就去上杠铃操了,妈呀,今天这男教练太搞了!上第一小节,蹲下的时候裤子爆线!!!他不说我们还以为是汗湿的痕迹呢,谁知竟然真的是爆线啊!!!!他都不好意思了,赶紧去换了裤子!今晚这节课挺累的,全身的肌肉貌似都有拉到酸酸的。这才有效果啊!!!秤了体重,保持在112斤!想想减肥至今不知不觉过了70天,一共减掉15斤了吧,加油加油!争取在7月底能减到20斤啊!最起码都得减到110斤吧!!!哈哈哈哈哈哈~
猫小七:7月11日 哈哈哈!我回来啦!继续更新减肥日志!姐妹们别误会,本猫仍在坚持减肥,仍在坚持健身,仍在坚持这项伟大的事业啊!! 今天早上又吃起了鸡蛋饼,想想都好多天没更新减肥日志了!领到减肥日志的奖品,一直都鼓不起勇气去体验!唉唉~~~ 今日餐单:早餐:鸡蛋饼,酸奶一瓶,今天带了一小盒蜜糖柠檬片去公司,存在冰箱里,打算每天一杯柠蜜水,清肠胃帮助减肥!午餐:蒲瓜,一只鸡腿晚餐:健身回家吃了N片冬瓜,普洱茶,一只苹果! 今晚上了一节单车课,就去上杠铃操了,妈呀,今天这男教练太搞了!上第一小节,蹲下的时候裤子爆线!!!他不说我们还以为是汗湿的痕迹呢,谁知竟然真的是爆线啊!!!!他都不好意思了,赶紧去换了裤子!今晚这节课挺累的,全身的肌肉貌似都有拉到酸酸的。这才有效果啊!!! 秤了体重,保持在112斤!想想减肥至今不知不觉过了70天,一共减掉15斤了吧,加油加油!争取在7月底能减到20斤啊!最起码都得减到110斤吧!!!哈哈哈哈哈哈~查看原文猫小七,好厉害呀,70天瘦了15斤!我这几天去健身房跑步,每次跑40分钟以上,每次跑完出好多汗,不知这样坚持下去,能瘦不?我觉得我体内至少10斤是水份!
我也从五一后开始减肥,不减不行啦!129斤了,觉得身体健康出现提示了。目标减到110斤之内!我已经两个多月不吃晚餐了,偶尔外出聚餐就尽量青菜和少量瘦肉,不过回家后都觉得罪过。发现减肥过程会出项几个瓶颈期,常常量体重,就是不见继续下来,但我还是坚持下来了!今早上称114斤,好高兴,15斤肉肉不见啦~和你一起并肩战斗,加油!努力减肥~