帖子详情

【这个夏天我们一起瘦】好女不过百!五个月成功减掉20斤!离终极目标还有8斤!

68114349时尚扮靓

全部回帖
szhgjwszhgjw221楼
阳@阳:
这几天开始不吃淀粉类食物了,好像有些效果!
查看原文
呵呵,晚上多吃粗粮!
2011/06/28回复
2011/06/29回复
6月29日

唉唉唉,因为有朋友酒廊开业,健身完就去庆祝了,酒廊嘛,肯定得喝上两杯,结果就这样喝了一杯红酒,小杯伏特加调酒,还吃了烧鹅、猪皮、牛肉干……


没了没了,今天好不容易练得两节单车课白练了!!!!!!!!罪恶啊!!!!!!立刻重了一斤!一斤啊!!!
2011/06/29回复
xiao_T:
楼主加油呀,我也要坚持运动,今晚继续.上周本来好不容易瘦了三斤,一个安逸贪吃的周末,又回来两斤,痛苦!
查看原文
唉,真的好可怜!减肥的人没福享啊!不能安逸啊!不能贪吃啊!伤不起啊!
2011/06/29回复
szhgjw:
不要灰心,猫小七,加油!
查看原文
嗯呢!!继续在7月奋斗!
2011/06/29回复
6月29日

第五十八天了,还有两天就到两个月了,因为昨天的豪饮豪吃,今天连上两节单车课,终于将体重控制回114斤了!

今日餐单:
早餐:方包两片,酸奶一瓶
午餐:叉烧,洋葱
晚餐:回家吃了两只山竹
2011/06/29回复
xiao_Txiao_T227楼
猫小七,不要偷懒,继续更新!
2011/07/02回复
xiao_T:
猫小七,不要偷懒,继续更新!
查看原文
哎呀呀!被发现了!!!有了你的支持!我要继续更新下去!!!!BTW,今天是偶牛一的大日子!结果凌晨我就开始写计划和方案!!!没想到啊,25岁的生日竟从工作开始!!
2011/07/03回复
生日加班到现在的人伤不起啊!还是要减肥ing的人啊!!!容易嘛我!乐极生悲啊!过了超满足的的两个周末,结果工作堆在这个时候完成了!

唉……………………

幸好,今天虽然吃了大餐,体重依然没变,还是保持在113斤!!晚上实在是饿得难受,煮了两个鸡蛋吃掉了蛋白,蛋黄让娘亲接收了,不浪费啊!快觉觉猪去啦!只剩下三个多小时……唉
2011/07/04回复
szhgjwszhgjw230楼
这两天周末,没运动,吃的也油一些,今天跳绳!
2011/07/04回复
呼呼!事隔几天,本猫终于有空上来继续更新咯!!!借妈网宝地搜集下生日祝福!今天是本猫25岁的第二天了~~~撒花花之余有点忧伤……到现在还是一支公啊!!!算罢,先完成减肥大业也不迟了!

7月4日

今日餐单:
早餐:芋头糕萝卜糕各一块,酸奶一瓶
午餐:荷兰豆,烧鸭(烧鸭皮真的好好吃,硬是没忍住!唉)
晚餐:健身回来吃了一根香蕉、一个黄杏、两只虾,一杯普洱茶

今晚上完一节单车课后,接着去上了第三次的杠铃操!这次下猛药,举了有10斤重的杠铃啊!!!!一个多小时啊!!!!累啊酸啊疼啊……

回家吃东西前秤了下,还是56.5kg!瓶颈啊瓶颈啊!继续加油啊!
2011/07/05回复
终于爬完啦,楼主很有毅力。学习。。。
2011/07/05回复
兔儿妈咪:
终于爬完啦,楼主很有毅力。学习。。。
查看原文
呵呵,就是一路减肥下来,真正觉悟世上无难事只怕有心人!无论是减肥还是干什么事,坚持二字真的是真谛!
2011/07/05回复
LZ好有恒心哦!我也要学学,不过现在准备要BB,先收着,等生了BB再减了
2011/07/05回复
7月11日

哈哈哈!我回来啦!继续更新减肥日志!姐妹们别误会,本猫仍在坚持减肥,仍在坚持健身,仍在坚持这项伟大的事业啊!!

今天早上又吃起了鸡蛋饼,想想都好多天没更新减肥日志了!领到减肥日志的奖品,一直都鼓不起勇气去体验!唉唉~~~

今日餐单:
早餐:鸡蛋饼,酸奶一瓶,今天带了一小盒蜜糖柠檬片去公司,存在冰箱里,打算每天一杯柠蜜水,清肠胃帮助减肥!
午餐:蒲瓜,一只鸡腿
晚餐:健身回家吃了N片冬瓜,普洱茶,一只苹果!

今晚上了一节单车课,就去上杠铃操了,妈呀,今天这男教练太搞了!上第一小节,蹲下的时候裤子爆线!!!他不说我们还以为是汗湿的痕迹呢,谁知竟然真的是爆线啊!!!!他都不好意思了,赶紧去换了裤子!今晚这节课挺累的,全身的肌肉貌似都有拉到酸酸的。这才有效果啊!!!

秤了体重,保持在112斤!想想减肥至今不知不觉过了70天,一共减掉15斤了吧,加油加油!争取在7月底能减到20斤啊!最起码都得减到110斤吧!!!哈哈哈哈哈哈~
2011/07/12回复
8264222482642224236楼
2011/07/12回复
xiao_Txiao_T237楼
我才瘦了四斤就不动了.本周要加大运动量.
2011/07/12回复
szhgjwszhgjw238楼
猫小七:
7月11日 哈哈哈!我回来啦!继续更新减肥日志!姐妹们别误会,本猫仍在坚持减肥,仍在坚持健身,仍在坚持这项伟大的事业啊!! 今天早上又吃起了鸡蛋饼,想想都好多天没更新减肥日志了!领到减肥日志的奖品,一直都鼓不起勇气去体验!唉唉~~~ 今日餐单:早餐:鸡蛋饼,酸奶一瓶,今天带了一小盒蜜糖柠檬片去公司,存在冰箱里,打算每天一杯柠蜜水,清肠胃帮助减肥!午餐:蒲瓜,一只鸡腿晚餐:健身回家吃了N片冬瓜,普洱茶,一只苹果! 今晚上了一节单车课,就去上杠铃操了,妈呀,今天这男教练太搞了!上第一小节,蹲下的时候裤子爆线!!!他不说我们还以为是汗湿的痕迹呢,谁知竟然真的是爆线啊!!!!他都不好意思了,赶紧去换了裤子!今晚这节课挺累的,全身的肌肉貌似都有拉到酸酸的。这才有效果啊!!! 秤了体重,保持在112斤!想想减肥至今不知不觉过了70天,一共减掉15斤了吧,加油加油!争取在7月底能减到20斤啊!最起码都得减到110斤吧!!!哈哈哈哈哈哈~
查看原文
猫小七,好厉害呀,70天瘦了15斤!
我这几天去健身房跑步,每次跑40分钟以上,每次跑完出好多汗,不知这样坚持下去,能瘦不?
我觉得我体内至少10斤是水份!
2011/07/12回复
xiao_Txiao_T239楼
加油,猫小七要更新.
2011/07/14回复
suyingjunsuyingjun240楼
我也从五一后开始减肥,不减不行啦!129斤了,觉得身体健康出现提示了。目标减到110斤之内!我已经两个多月不吃晚餐了,偶尔外出聚餐就尽量青菜和少量瘦肉,不过回家后都觉得罪过。发现减肥过程会出项几个瓶颈期,常常量体重,就是不见继续下来,但我还是坚持下来了!今早上称114斤,好高兴,15斤肉肉不见啦~和你一起并肩战斗,加油!努力减肥~
2011/07/14回复
猜你喜欢

(详细版)生完娃我是怎样从150斤瘦到110斤

生完娃,我是怎样从150斤瘦到110斤

成功减了14斤左右(拔罐减肥)

按自己的方法减肥,我的目标——1个月减8斤

姐138斤开始减肥啦,加油减到好女不过百!已减36斤!封穴啦

【减肥大作战】55目标已实现,继续向50出发,今天终于破54大关了

热点推荐

成绩一落千丈游戏上瘾 初中生该配手机吗?

钓虾场一天美食游 农家菜免费摘嘉宝果

二线城市到手5200 上班8小时基本没停

小白第一次买基金 全是坑

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

乡下妹第一次逛山姆

初中生 该配手机吗?

岭南醒狮传承馆

春日限定免费的姹紫嫣红

每周学一首古诗

广州今早上太冷,鱼虾冻晕了

查看更多热点 >

回帖