猫小七楼
不知是否受高压气候影响，整个人没精神没心情的，总觉得这几天都有点身心疲惫……唉今日餐单：
早餐：皮蛋瘦肉粥，酸奶
午餐：焖鸭，苦瓜
晚餐：健身前吃了两片方包，健身完回来吃了N颗荔枝，一大杯普洱茶
今晚跑步25分钟，一节单车课，感觉有点疲惫，杠铃操的后遗症还在……突然好想去按摩！
体重还是保持，这段瓶颈期得多久呢？还是因为运动力度不足呢？？要知道，减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。所以，一定要快乐地减肥！！v1
6月23日
不知是否受高压气候影响，整个人没精神没心情的，总觉得这几天都有点身心疲惫……唉
今日餐单：
早餐：皮蛋瘦肉粥，酸奶
午餐：焖鸭，苦瓜
晚餐：健身前吃了两片方包，健身完回来吃了N颗荔枝，一大杯普洱茶
今晚跑步25分钟，一节单车课，感觉有点疲惫，杠铃操的后遗症还在……突然好想去按摩！体重还是保持，这段瓶颈期得多久呢？还是因为运动力度不足呢？？
要知道，减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。所以，一定要快乐地减肥！！v1
不知是否受高压气候影响，整个人没精神没心情的，总觉得这几天都有点身心疲惫……唉今日餐单：
早餐：皮蛋瘦肉粥，酸奶
午餐：焖鸭，苦瓜
晚餐：健身前吃了两片方包，健身完回来吃了N颗荔枝，一大杯普洱茶
今晚跑步25分钟，一节单车课，感觉有点疲惫，杠铃操的后遗症还在……突然好想去按摩！
体重还是保持，这段瓶颈期得多久呢？还是因为运动力度不足呢？？要知道，减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣，不如放弃。所以，一定要快乐地减肥！！v1
阳@阳
我也在减，不过我不爱运动。就是把食物打折了一半，一个月下来瘦了6斤。现在好像到了瓶颈期了这个体重都快半个月了。
结果一等就等到4点多才吃完（下午饭吃了菜心、冬瓜、凉拌海蜇），第一节单车课是赶不上了，才发现第二节课居然要到8点才开始。。。。没办法，继续上网，上到6点多，就去健身室了，先跑步三十分钟。紧接着就上单车课了。
2哈哈哈哈哈~现在是114.5斤哦！加油加油！还剩一周，希望能减掉那4.5斤啊！一定要严格控制饮食了！晚上不能再参加饭局了！！！
为了温暖
关注中
五年
5
szhgjw
家有嘉嘉
xiao_T
