猫小七
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下
，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
68209349时尚扮靓
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下 ，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
2011/05/08
精选回帖
szhgjw202楼 本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑 猫小七 发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？
2011/06/23回复
huyo.liang285楼事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5
2011/09/03回复
huyo.liang293楼有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧
2011/09/05回复
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五年
猫小七楼板凳6月26日
虽然预计到这个月的目标（110斤）没办法完成，因为中间实在太多阻滞！N多饭局要赴……但是！起码还是一步步在前进，体重也在一点点一点点地减哦！而且还认识了一帮骑车热爱者！不错不错~~
今日餐单：
直接进入午餐：干煎虾（我娘的拿手好菜），苦瓜，豆角
健身前4点多的时候：两片燕麦片包，一瓶酸奶
跑步N十分钟后，准备上单车课，今晚的单车课足足一个小时，爽~~
回家秤了下，指针指着57kg的左边哦，就是比113.5斤啦！耶耶耶~起码也比昨天少了半斤嘛！这个月的目标是110斤，天啊，估计我是不可能每天减一斤了……
虽然预计到这个月的目标（110斤）没办法完成，因为中间实在太多阻滞！N多饭局要赴……但是！起码还是一步步在前进，体重也在一点点一点点地减哦！而且还认识了一帮骑车热爱者！不错不错~~
今日餐单：
直接进入午餐：干煎虾（我娘的拿手好菜），苦瓜，豆角
健身前4点多的时候：两片燕麦片包，一瓶酸奶
跑步N十分钟后，准备上单车课，今晚的单车课足足一个小时，爽~~
回家秤了下，指针指着57kg的左边哦，就是比113.5斤啦！耶耶耶~起码也比昨天少了半斤嘛！这个月的目标是110斤，天啊，估计我是不可能每天减一斤了……
2011/06/27回复
猫小七楼4楼五年:
v6芙蓉都瘦了.......
5未婚的小姑娘就是容易有动力啊~~~~~~~~~加油哦！
查看原文5未婚的小姑娘就是容易有动力啊~~~~~~~~~加油哦！哈哈哈哈！芙蓉姐姐厉害啊！现在都不到100斤了她！偶像啊偶像~~
是滴，未婚的MM都比较有压力，有压力自然就有动力了咯
是滴，未婚的MM都比较有压力，有压力自然就有动力了咯
2011/06/27回复
szhgjw5楼猫小七:
哇塞！我竟然也有机会做人家偶像啦！快步走应该有效的，听说减肥最有效的就是快步走和慢跑了！加油啊MM！等着你的好消息！
查看原文6.26号去称了一下，才瘦6斤，唉！继续加油！
2011/06/27回复
szhgjw6楼阳@阳:
我也在减，不过我不爱运动。就是把食物打折了一半，一个月下来瘦了6斤。现在好像到了瓶颈期了这个体重都快半个月了。查看原文
我也在减，不过我不爱运动。就是把食物打折了一半，一个月下来瘦了6斤。现在好像到了瓶颈期了这个体重都快半个月了。是的，我开始20多天就瘦了5斤，再过了20天去称，才瘦1斤多点，唉，继续晚上快步走！
2011/06/27回复
猫小七楼9楼6月27日
今日餐单：
早餐：两片燕麦方包，一瓶酸奶
午餐：昨天的饭，虾、苦瓜、豆角，加了同事给的一只小鸡中翼
晚餐：下班前吃了那包最后两片的燕麦方包，健身完回来就只喝普洱茶，没吃东西了
健身报告：
今天上了一节单车课，再次去上了一节杠铃操，酸啊疼啊……这次比上次的杠铃加重了一点。。。。简直就是要命啊！为了身材，豁出去了！！！
回家秤了，还是113.5，继续减啊拜托！！我健身这么累，你咋就不给我点回报呢？？？
今日餐单：
早餐：两片燕麦方包，一瓶酸奶
午餐：昨天的饭，虾、苦瓜、豆角，加了同事给的一只小鸡中翼
晚餐：下班前吃了那包最后两片的燕麦方包，健身完回来就只喝普洱茶，没吃东西了
健身报告：
今天上了一节单车课，再次去上了一节杠铃操，酸啊疼啊……这次比上次的杠铃加重了一点。。。。简直就是要命啊！为了身材，豁出去了！！！
回家秤了，还是113.5，继续减啊拜托！！我健身这么累，你咋就不给我点回报呢？？？
2011/06/27回复
家有嘉嘉
xiao_T
阳@阳猫小七楼17楼6月29日
唉唉唉，因为有朋友酒廊开业，健身完就去庆祝了，酒廊嘛，肯定得喝上两杯，结果就这样喝了一杯红酒，小杯伏特加调酒，还吃了烧鹅、猪皮、牛肉干……
没了没了，今天好不容易练得两节单车课白练了！！！！！！！！罪恶啊！！！！！！立刻重了一斤！一斤啊！！！
唉唉唉，因为有朋友酒廊开业，健身完就去庆祝了，酒廊嘛，肯定得喝上两杯，结果就这样喝了一杯红酒，小杯伏特加调酒，还吃了烧鹅、猪皮、牛肉干……
没了没了，今天好不容易练得两节单车课白练了！！！！！！！！罪恶啊！！！！！！立刻重了一斤！一斤啊！！！
2011/06/29回复
