yuan宝妈妈
希望给儿子断奶后能瘦下来
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
72959349时尚扮靓
全部回帖
幸福的2011
kawa22008
猫小七楼84楼非常感谢各位MM的支持和鼓励哦！！！
5月19日
今日餐单：
早餐：鸡蛋饼，酸奶
午餐：鸭肉，青瓜，米饭
晚餐：今天特殊情况，有位同事离职，请部门去东北人吃散伙饭，不得不去啊！于是乎MM很照顾我地点了几个清淡点的素菜，老醋溜木耳，冻豆腐炖白菜，菠菜等，我就只吃些素菜，还吃了两小段黄瓜和两只蛮袖珍的紫皮萝卜，第一次吃这种萝卜了，跟白萝卜的味道差不多，稍微淡一点，而且有点辣，半丁点的肉我都没敢碰啊！真能忍！
因为聚餐，不仅吃了东西还没去健身房了，回家后赶紧泡普洱茶，并且打开之前下载的“郑多燕健身舞1”运动课程视频，跟着做了半小时的运动……
妈呀，昨天练的那个动感单车害我严重劳损，今天做完这个操，差点累趴了，为了瘦身，太不容易，折磨啊折磨，自虐啊自虐！
减肥道路上一直出现很多障碍物啊，要是时不时来个必去的聚餐，还有周六的婚宴。。。。天啊，天将降大任于斯人也！！！加油吧，猫小七！！！
5月19日
今日餐单：
早餐：鸡蛋饼，酸奶
午餐：鸭肉，青瓜，米饭
晚餐：今天特殊情况，有位同事离职，请部门去东北人吃散伙饭，不得不去啊！于是乎MM很照顾我地点了几个清淡点的素菜，老醋溜木耳，冻豆腐炖白菜，菠菜等，我就只吃些素菜，还吃了两小段黄瓜和两只蛮袖珍的紫皮萝卜，第一次吃这种萝卜了，跟白萝卜的味道差不多，稍微淡一点，而且有点辣，半丁点的肉我都没敢碰啊！真能忍！
因为聚餐，不仅吃了东西还没去健身房了，回家后赶紧泡普洱茶，并且打开之前下载的“郑多燕健身舞1”运动课程视频，跟着做了半小时的运动……
妈呀，昨天练的那个动感单车害我严重劳损，今天做完这个操，差点累趴了，为了瘦身，太不容易，折磨啊折磨，自虐啊自虐！
减肥道路上一直出现很多障碍物啊，要是时不时来个必去的聚餐，还有周六的婚宴。。。。天啊，天将降大任于斯人也！！！加油吧，猫小七！！！
2011/05/19回复
猪猪侠00285楼楼主，你要撑住啊！支持你！我也在减肥的道路上跌跌碰碰的，可惜一直没成功。要是按你的餐单，估计我会饿死过去的。以前读大学的时候，天天跑流花湖，每次跑一个钟，结果跑完更加饿，忍不住放开肚皮吃，结果。。。。。。。。。。。。。。，悲催啊！
2011/05/19回复
missskyly
心肝宝妈
海星萌猫小七楼89楼猪猪侠002:
楼主，你要撑住啊！支持你！我也在减肥的道路上跌跌碰碰的，可惜一直没成功。要是按你的餐单，估计我会饿死过去的。以前读大学的时候，天天跑流花湖，每次跑一个钟，结果跑完更加饿，忍不住放开肚皮吃，结果。。。。。。。。。。。。。。，悲催啊！
查看原文流花湖附近的大学？莫非MM是广医毕业的？
8
82011/05/20回复
然老大猫小七楼93楼然老大:
一起努力，加油一！
查看原文一起加油！！！
可惜啊，今晚要为朋友明天的婚礼做准备，偶是姊妹之一啊！明天还要参加婚宴！天啊……既没时间做健身，又得吃东西！！！！我是什么命！7诸多阻碍啊！
可惜啊，今晚要为朋友明天的婚礼做准备，偶是姊妹之一啊！明天还要参加婚宴！天啊……既没时间做健身，又得吃东西！！！！我是什么命！
7诸多阻碍啊！2011/05/20回复
猫小七楼94楼5月21日
朋友大喜之日，去做姐妹了！今天是完全将减肥计划搁置了……早餐没时间吃，午餐跟兄弟和新郎新娘家人朋友一起吃饭，晚餐不用说，当然是婚宴了，喝酒喝饮料吃大餐……天啊，还没有健身！！！不过，做了一天的姐妹，也是累得够呛了~结个婚真是折腾啊！看着越来越多人结婚，真怕到自己结婚的时候都找不到未婚女士当伴娘了
为了终身幸福，还是要努力减肥啊！！
回家赶紧秤下，结果又回到61公斤了！！！我的妈呀！！
明天赶紧做健身，补回来！！！！
奋斗奋斗！！！！！！！！！要么瘦要么shi！！！！
朋友大喜之日，去做姐妹了！今天是完全将减肥计划搁置了……早餐没时间吃，午餐跟兄弟和新郎新娘家人朋友一起吃饭，晚餐不用说，当然是婚宴了，喝酒喝饮料吃大餐……天啊，还没有健身！！！不过，做了一天的姐妹，也是累得够呛了~结个婚真是折腾啊！看着越来越多人结婚，真怕到自己结婚的时候都找不到未婚女士当伴娘了
为了终身幸福，还是要努力减肥啊！！回家赶紧秤下，结果又回到61公斤了！！！我的妈呀！！
明天赶紧做健身，补回来！！！！奋斗奋斗！！！！！！！！！要么瘦要么shi！！！！
2011/05/22回复
嘟嘟/妈
佩服LZ的毅力和恒心！
我是属于那种最不爱运动的，所以选择了另一种方式！
猫小七楼97楼5月22日
今日餐单
早餐：因为前一天做姐妹实在太累，一睡睡到了下午2点多，结果又省了早餐
午餐：豆干炒洋葱木耳，吃完还吃了一瓶酸奶，半只火龙果
晚餐：木有吃
今天外面下大雨，天空黑压压的，还打雷闪电的！结果就木有出去健身了，在家跟着视频做了半小时健身，累……尤其是手臂！为了瘦身，真的挺辛苦，很多时候实在不想健身，实在想吃美食，结果还是坚强地忍住了！！！有时候我自己都不得不佩服自己啊！！！
X今天交代，做完健身一定要做拉伸，不拉伸肉会积聚在一起，变硬之后就难减掉了，拉伸手臂，拉伸大腿，并教了我减肚子的一组动作。从明天开始试试看~
刚去秤了下，60.05kg！！！哈哈哈，我要继续健身加节食！！！
看到一句话，简直就是在说自己嘛！
为什么人有时候总爱自己给自己较劲，有些事明明可以不做，偏要去做；明明可以早睡，偏要强撑着
今日餐单
早餐：因为前一天做姐妹实在太累，一睡睡到了下午2点多
，结果又省了早餐午餐：豆干炒洋葱木耳，吃完还吃了一瓶酸奶，半只火龙果
晚餐：木有吃
今天外面下大雨，天空黑压压的，还打雷闪电的！结果就木有出去健身了，在家跟着视频做了半小时健身，累……尤其是手臂！为了瘦身，真的挺辛苦，很多时候实在不想健身，实在想吃美食，结果还是坚强地忍住了！！！有时候我自己都不得不佩服自己啊！！！
X今天交代，做完健身一定要做拉伸，不拉伸肉会积聚在一起，变硬之后就难减掉了，拉伸手臂，拉伸大腿，并教了我减肚子的一组动作。从明天开始试试看~
刚去秤了下，60.05kg！！！哈哈哈，我要继续健身加节食！！！
看到一句话，简直就是在说自己嘛！
为什么人有时候总爱自己给自己较劲，有些事明明可以不做，偏要去做；明明可以早睡，偏要强撑着
2011/05/23回复
猫小七楼98楼5月23日
太不容易了！今晚的网络发神经！好不容易终于打开了这个页面，让我可以写减肥日记！！！连QQ都在不断地上上下下的！！！nnd！
今日餐单
早餐：两只蛋挞
午餐：豆干洋葱木耳，腌酸黄瓜
晚餐：相当于木有吃！健身完回来吃了个番茄，木有了
今日健身报告：
本来想着加班到7点，正佳这边已经没有我能上的动感单车课了，只能赶紧收拾下赶回圣地店这边，谁知来到课室发现，还有5分钟上课，每辆自行车都被别人用屁股或者毛巾，或者水瓶霸住了！！！气死我也！！！只能闷闷不乐地去骑普通的单车了……今天去健身房前特意去超市买了运动饮料，本想买宝矿力的，后来还是觉得试试健力宝的，味道还行~里面还有左旋肉碱？就为了这四个字，我今晚把它喝完了！！
半个小时的自行车，前行12.3公里
半个多小时的跑步机，前行3.4公里，消耗222卡路里热量！
回家收拾下后秤了下，终于回到前几天的成绩，恢复60斤了！加油加油！继续健身和节食！
太不容易了！今晚的网络发神经！好不容易终于打开了这个页面，让我可以写减肥日记！！！连QQ都在不断地上上下下的！！！nnd！
今日餐单
早餐：两只蛋挞
午餐：豆干洋葱木耳，腌酸黄瓜
晚餐：相当于木有吃！健身完回来吃了个番茄，木有了
今日健身报告：
本来想着加班到7点，正佳这边已经没有我能上的动感单车课了，只能赶紧收拾下赶回圣地店这边，谁知来到课室发现，还有5分钟上课，每辆自行车都被别人用屁股或者毛巾，或者水瓶霸住了！！！气死我也！！！只能闷闷不乐地去骑普通的单车了……今天去健身房前特意去超市买了运动饮料，本想买宝矿力的，后来还是觉得试试健力宝的，味道还行~里面还有左旋肉碱？就为了这四个字，我今晚把它喝完了！！
半个小时的自行车，前行12.3公里
半个多小时的跑步机，前行3.4公里，消耗222卡路里热量！
回家收拾下后秤了下，终于回到前几天的成绩，恢复60斤了！加油加油！继续健身和节食！
2011/05/23回复
猪仔虫
乐百氏i号
