xueleelee:我也想减肥,但是越减越肥。我身边的同事都成功了,去确失败了。其实像楼主这样减,好痛苦啊。查看原文哪种减肥不痛苦啊~减肥减肥,就是虐待自己!就是将自己享过的福退回去!!!所以说,减肥是个狠心活!
尼玛的!刚上WC回来发现,大姨妈要来了!!!!!好不容易拿到健身卡,才决定今天开始去健身房!!!天啊!是要在我减肥的路上设置多少的障碍啊!请问各位MM,来M的时候可以去做健身么?对减肥是有帮助还是会对身体有一点影响呢?
5月10日好累啊!!健身回来洗完澡洗完衣服试完姊妹服,赶紧来写日志!今日餐单如下:早餐:春卷(土豆丝饼),我忘了土豆是超多淀粉的。。。。千万别毁了我的计划午餐:煎带鱼,白菜,炒黄瓜晚餐:下班去健身了,练完也没胃口了,就灌了两杯水而已昨晚说了拿到健身卡,决定了今晚正式开始健身!谁知道遇上M!!!同事们都喊我别去健身了,但X先生却要求我去…… 看在这次减肥行动完全是在他的鼓动下开始的,就乖乖听话了,心想才来第一天,量不多应该OK的!7点多到健身房,换好衣服,就开始健身:刚开始跑,忘记拿毛巾在身上,跑了10分钟,就回去拿毛巾,回来又踩单车15分钟,然后再去跑了10分钟 !一共是跑了20分钟2公里,消耗差不多90多卡路里吧,踩单车用了15分钟,才消耗40多卡路里,总共才半个小时的锻炼,已经很累了!!出了不少汗!!脚现在还是酸痛的!回家卸下东西,赶紧秤一下,哇塞!指针竟然指着 62.5kg!!!!真的!!!!!竟然比昨晚轻了2斤!是2斤啊!!!!不管多苦多累,只要看到这个数据,偶是多么滴开心多么滴欣慰,但是!绝对不能飘飘然,继续努力啊!!!有图有真相但事实上,M期是不是不应该做健身呢?回来之后肚子一直有点不舒服呢,又累又有点小痛……唉,还好不算非常剧烈的了![ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 00:37 编辑 ]
5月11日啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!nnd!辛辛苦苦写完今天的日志,浏览器一个崩溃,全没了!尼玛的TT浏览器!含泪打回今天的减肥日记…… 不知不觉中减肥已经进行到第九天了!今日餐单:早餐:今天上午休息,睡到11点起,早餐省了午餐:腊鸭。黄芽白,米饭晚餐:回到家看到妈妈削好的两块哈密瓜,刚好口渴就啃掉了今天是来M的第二天,量多之时,于是忍痛将健身计划暂时搁置,健身馆,等着我啊,两天后见!! 昨晚做健身回来今天也没出现不适症状,估计是运动量不足!不过,特殊时期嘛,放过自己一马!因为前几天喝茶搞得晚上有点失眠,所以今天没喝了,改为喝蜜糖水~~润润肠子,又美容,咔咔!刚秤了下,体重还是跟昨天一样,62.5kg,今天没健身,木有减肥效果! 呜呜呜呜……一样的数据偶就不上图了~今晚还买了三只黄柠檬,一只已被我切好片,明天带回公司用蜜糖浸泡,然后泡水喝,另外的其中一只,等我买回珍珠粉,就用来榨汁DIY面膜,美容减肥双管齐下!我要做美美的女生!!!哦吼吼~ [ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-12 00:07 编辑 ]