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【这个夏天我们一起瘦】好女不过百!五个月成功减掉20斤!离终极目标还有8斤!

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蔷薇0620:
楼主跟我住的有点儿小远,如果再近一些可以相约一起去跑步,因为一个人跑步,实在难以坚持下来......
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MM在哪上班啊?或许可以下班后约着一起去做健身,偶狠狠心弄到健身卡了
2011/05/10回复
lyw6800859:
LZ,你有多高呀,我1.6米,体重跟你差不多。
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我在帖子有说过哦,159.5cm
2011/05/10回复
订单订单43楼
我也像你讲的一样的个讲字,就系降不下来的体重
2011/05/10回复
xueleelee:
我也想减肥,但是越减越肥。我身边的同事都成功了,去确失败了。其实像楼主这样减,好痛苦啊。
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哪种减肥不痛苦啊~减肥减肥,就是虐待自己!就是将自己享过的福退回去!!!所以说,减肥是个狠心活!
2011/05/10回复
我减左一个星期,行动就失败啦~~ 为食啊~~
2011/05/10回复
尼玛的!刚上WC回来发现,大姨妈要来了!!!!!好不容易拿到健身卡,才决定今天开始去健身房!!!

天啊!是要在我减肥的路上设置多少的障碍啊!

请问各位MM,来M的时候可以去做健身么?对减肥是有帮助还是会对身体有一点影响呢?
2011/05/10回复
过百都有好女
2011/05/10回复
梅的黑人:
过百都有好女
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MM别太较真字眼咯,这只是偶滴一句减肥口号罢了~

再说,不同身高不同体质不同地区的女生,也不是单纯从体重衡量好与不好嘛~
2011/05/10回复
支持减肥,现在夏天了,游泳+控制食量是比较好的选择。不但可以减肥,还可以修复喂奶后的下垂。
2011/05/10回复
我也要加入这行列,现在天气渐渐热起来了,是减肥的好时机,大家加油!月底报重量!
2011/05/10回复
还有减肥裤买,有运动裤吗?我想买两条!
2011/05/10回复
5月10日

好累啊!!健身回来洗完澡洗完衣服试完姊妹服,赶紧来写日志!


今日餐单如下:
早餐:春卷(土豆丝饼),我忘了土豆是超多淀粉的。。。。千万别毁了我的计划
午餐:煎带鱼,白菜,炒黄瓜
晚餐:下班去健身了,练完也没胃口了,就灌了两杯水而已



昨晚说了拿到健身卡,决定了今晚正式开始健身!谁知道遇上M!!!

同事们都喊我别去健身了,但X先生却要求我去…… 看在这次减肥行动完全是在他的鼓动下开始的,就乖乖听话了,心想才来第一天,量不多应该OK的!

7点多到健身房,换好衣服,就开始健身:刚开始跑,忘记拿毛巾在身上,跑了10分钟,就回去拿毛巾,回来又踩单车15分钟,然后再去跑了10分钟 !一共是跑了20分钟2公里,消耗差不多90多卡路里吧,踩单车用了15分钟,才消耗40多卡路里,总共才半个小时的锻炼,已经很累了!!出了不少汗!!脚现在还是酸痛的!

回家卸下东西,赶紧秤一下,哇塞!指针竟然指着 62.5kg!!!!真的!!!!!竟然比昨晚轻了2斤!是2斤啊!!!!

不管多苦多累,只要看到这个数据,偶是多么滴开心多么滴欣慰,但是!绝对不能飘飘然,继续努力啊!!!

有图有真相





但事实上,M期是不是不应该做健身呢?回来之后肚子一直有点不舒服呢,又累又有点小痛……唉,还好不算非常剧烈的了!



[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 00:37 编辑 ]
2011/05/11回复
娃娃看天下:
我喜欢你的口号:好女不过百!我身高和体重跟你几乎一样,我也要正式开始减肥才行,目标就是好女不过百!
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哈哈!谢谢捧场~一起加油哈!
2011/05/11回复
我也想减了,但MM还在吃奶呢,只能运动了
2011/05/11回复
5月11日

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊!nnd!辛辛苦苦写完今天的日志,浏览器一个崩溃,全没了!尼玛的TT浏览器!含泪打回今天的减肥日记……



不知不觉中减肥已经进行到第九天了!

今日餐单:
早餐:今天上午休息,睡到11点起,早餐省了
午餐:腊鸭。黄芽白,米饭
晚餐:回到家看到妈妈削好的两块哈密瓜,刚好口渴就啃掉了

今天是来M的第二天,量多之时,于是忍痛将健身计划暂时搁置,健身馆,等着我啊,两天后见!! 昨晚做健身回来今天也没出现不适症状,估计是运动量不足!不过,特殊时期嘛,放过自己一马!因为前几天喝茶搞得晚上有点失眠,所以今天没喝了,改为喝蜜糖水~~润润肠子,又美容,咔咔!

刚秤了下,体重还是跟昨天一样,62.5kg,今天没健身,木有减肥效果! 呜呜呜呜……一样的数据偶就不上图了~

今晚还买了三只黄柠檬,一只已被我切好片,明天带回公司用蜜糖浸泡,然后泡水喝,另外的其中一只,等我买回珍珠粉,就用来榨汁DIY面膜,美容减肥双管齐下!我要做美美的女生!!!哦吼吼~



[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-12 00:07 编辑 ]
2011/05/12回复
最有效的办法就是绝食,俺中午已经吃了快一个月的馒头了。觉得肚腩下去不少了
2011/05/12回复
柠檬是感光性食物,白天不能喝的喔
会变黑的喔
2011/05/12回复
懒惰鱼:
柠檬是感光性食物,白天不能喝的喔会变黑的喔
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还好,在公司里面喝的柠檬水,喝完也没出去晒过太阳~
2011/05/12回复
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