蔷薇0620:
楼主跟我住的有点儿小远，如果再近一些可以相约一起去跑步，因为一个人跑步，实在难以坚持下来......
查看原文MM在哪上班啊？或许可以下班后约着一起去做健身，偶狠狠心弄到健身卡了
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
72960349时尚扮靓
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猫小七楼44楼xueleelee:
我也想减肥，但是越减越肥。我身边的同事都成功了，去确失败了。其实像楼主这样减，好痛苦啊。
查看原文哪种减肥不痛苦啊~
减肥减肥，就是虐待自己！就是将自己享过的福退回去！！！所以说，减肥是个狠心活！
减肥减肥，就是虐待自己！就是将自己享过的福退回去！！！所以说，减肥是个狠心活！2011/05/10回复
秋水姬
我减左一个星期，行动就失败啦~~
梅的黑人
Ping9356
柔轩妈
猫小七楼51楼5月10日
好累啊！！健身回来洗完澡洗完衣服试完姊妹服，赶紧来写日志！
今日餐单如下：
早餐：春卷（土豆丝饼），我忘了土豆是超多淀粉的。。。。千万别毁了我的计划
午餐：煎带鱼，白菜，炒黄瓜
晚餐：下班去健身了，练完也没胃口了，就灌了两杯水而已
昨晚说了拿到健身卡，决定了今晚正式开始健身！谁知道遇上M！！！
同事们都喊我别去健身了，但X先生却要求我去……
看在这次减肥行动完全是在他的鼓动下开始的，就乖乖听话了，心想才来第一天，量不多应该OK的！
7点多到健身房，换好衣服，就开始健身：刚开始跑，忘记拿毛巾在身上，跑了10分钟，就回去拿毛巾，回来又踩单车15分钟，然后再去跑了10分钟 ！一共是跑了20分钟2公里，消耗差不多90多卡路里吧，踩单车用了15分钟，才消耗40多卡路里，总共才半个小时的锻炼，已经很累了！！出了不少汗！！脚现在还是酸痛的！
回家卸下东西，赶紧秤一下，哇塞！指针竟然指着 62.5kg！！！！真的！！！！！竟然比昨晚轻了2斤！是2斤啊！！！！
不管多苦多累，只要看到这个数据，偶是多么滴开心多么滴欣慰，但是！绝对不能飘飘然，继续努力啊！！！
有图有真相
但事实上，M期是不是不应该做健身呢？回来之后肚子一直有点不舒服呢，又累又有点小痛……唉，还好不算非常剧烈的了！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 00:37 编辑 ]
好累啊！！健身回来洗完澡洗完衣服试完姊妹服，赶紧来写日志！
今日餐单如下：
早餐：春卷（土豆丝饼），我忘了土豆是超多淀粉的。。。。千万别毁了我的计划
午餐：煎带鱼，白菜，炒黄瓜
晚餐：下班去健身了，练完也没胃口了，就灌了两杯水而已
昨晚说了拿到健身卡，决定了今晚正式开始健身！谁知道遇上M！！！
同事们都喊我别去健身了，但X先生却要求我去……
看在这次减肥行动完全是在他的鼓动下开始的，就乖乖听话了，心想才来第一天，量不多应该OK的！7点多到健身房，换好衣服，就开始健身：刚开始跑，忘记拿毛巾在身上，跑了10分钟，就回去拿毛巾，回来又踩单车15分钟，然后再去跑了10分钟 ！一共是跑了20分钟2公里，消耗差不多90多卡路里吧，踩单车用了15分钟，才消耗40多卡路里，总共才半个小时的锻炼，已经很累了！！出了不少汗！！脚现在还是酸痛的！
回家卸下东西，赶紧秤一下，哇塞！指针竟然指着 62.5kg！！！！真的！！！！！竟然比昨晚轻了2斤！是2斤啊！！！！
不管多苦多累，只要看到这个数据，偶是多么滴开心多么滴欣慰，但是！绝对不能飘飘然，继续努力啊！！！
有图有真相
但事实上，M期是不是不应该做健身呢？回来之后肚子一直有点不舒服呢，又累又有点小痛……唉，还好不算非常剧烈的了！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 00:37 编辑 ]
2011/05/11回复
daisychoi猫小七楼53楼5月11日
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！nnd！辛辛苦苦写完今天的日志，浏览器一个崩溃，全没了！尼玛的TT浏览器！含泪打回今天的减肥日记……
不知不觉中减肥已经进行到第九天了！
今日餐单：
早餐：今天上午休息，睡到11点起，早餐省了
午餐：腊鸭。黄芽白，米饭
晚餐：回到家看到妈妈削好的两块哈密瓜，刚好口渴就啃掉了
今天是来M的第二天，量多之时，于是忍痛将健身计划暂时搁置，健身馆，等着我啊，两天后见！！
昨晚做健身回来今天也没出现不适症状，估计是运动量不足！不过，特殊时期嘛，放过自己一马！因为前几天喝茶搞得晚上有点失眠，所以今天没喝了，改为喝蜜糖水~~润润肠子，又美容，咔咔！
刚秤了下，体重还是跟昨天一样，62.5kg，今天没健身，木有减肥效果！
呜呜呜呜……一样的数据偶就不上图了~
今晚还买了三只黄柠檬，一只已被我切好片，明天带回公司用蜜糖浸泡，然后泡水喝，另外的其中一只，等我买回珍珠粉，就用来榨汁DIY面膜，美容减肥双管齐下！我要做美美的女生！！！哦吼吼~
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-12 00:07 编辑 ]
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！nnd！辛辛苦苦写完今天的日志，浏览器一个崩溃，全没了！尼玛的TT浏览器！含泪打回今天的减肥日记……
不知不觉中减肥已经进行到第九天了！
今日餐单：
早餐：今天上午休息，睡到11点起，早餐省了
午餐：腊鸭。黄芽白，米饭
晚餐：回到家看到妈妈削好的两块哈密瓜，刚好口渴就啃掉了
今天是来M的第二天，量多之时，于是忍痛将健身计划暂时搁置，健身馆，等着我啊，两天后见！！
昨晚做健身回来今天也没出现不适症状，估计是运动量不足！不过，特殊时期嘛，放过自己一马！因为前几天喝茶搞得晚上有点失眠，所以今天没喝了，改为喝蜜糖水~~润润肠子，又美容，咔咔！刚秤了下，体重还是跟昨天一样，62.5kg，今天没健身，木有减肥效果！
呜呜呜呜……一样的数据偶就不上图了~今晚还买了三只黄柠檬，一只已被我切好片，明天带回公司用蜜糖浸泡，然后泡水喝，另外的其中一只，等我买回珍珠粉，就用来榨汁DIY面膜，美容减肥双管齐下！我要做美美的女生！！！哦吼吼~
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-12 00:07 编辑 ]
2011/05/12回复
※睿儿妈※
懒惰鱼
