猫小七
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下
，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！
73040349时尚扮靓
，在娘亲的唠叨下 ，在众朋友的鼓舞和支持下 ，在美美衣服的刺激下 ，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 01:08 编辑 ]
2011/05/08
精选回帖
szhgjw202楼 本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑 猫小七 发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？
2011/06/23回复
huyo.liang285楼事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5
2011/09/03回复
huyo.liang293楼有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧
2011/09/05回复
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szhgjw沙发阳@阳:
我也在减，不过我不爱运动。就是把食物打折了一半，一个月下来瘦了6斤。现在好像到了瓶颈期了这个体重都快半个月了。查看原文
我也在减，不过我不爱运动。就是把食物打折了一半，一个月下来瘦了6斤。现在好像到了瓶颈期了这个体重都快半个月了。是的，我开始20多天就瘦了5斤，再过了20天去称，才瘦1斤多点，唉，继续晚上快步走！
2011/06/27回复
猫小七楼5楼6月27日
今日餐单：
早餐：两片燕麦方包，一瓶酸奶
午餐：昨天的饭，虾、苦瓜、豆角，加了同事给的一只小鸡中翼
晚餐：下班前吃了那包最后两片的燕麦方包，健身完回来就只喝普洱茶，没吃东西了
健身报告：
今天上了一节单车课，再次去上了一节杠铃操，酸啊疼啊……这次比上次的杠铃加重了一点。。。。简直就是要命啊！为了身材，豁出去了！！！
回家秤了，还是113.5，继续减啊拜托！！我健身这么累，你咋就不给我点回报呢？？？
今日餐单：
早餐：两片燕麦方包，一瓶酸奶
午餐：昨天的饭，虾、苦瓜、豆角，加了同事给的一只小鸡中翼
晚餐：下班前吃了那包最后两片的燕麦方包，健身完回来就只喝普洱茶，没吃东西了
健身报告：
今天上了一节单车课，再次去上了一节杠铃操，酸啊疼啊……这次比上次的杠铃加重了一点。。。。简直就是要命啊！为了身材，豁出去了！！！
回家秤了，还是113.5，继续减啊拜托！！我健身这么累，你咋就不给我点回报呢？？？
2011/06/27回复
家有嘉嘉
xiao_T
阳@阳猫小七楼13楼6月29日
唉唉唉，因为有朋友酒廊开业，健身完就去庆祝了，酒廊嘛，肯定得喝上两杯，结果就这样喝了一杯红酒，小杯伏特加调酒，还吃了烧鹅、猪皮、牛肉干……
没了没了，今天好不容易练得两节单车课白练了！！！！！！！！罪恶啊！！！！！！立刻重了一斤！一斤啊！！！
唉唉唉，因为有朋友酒廊开业，健身完就去庆祝了，酒廊嘛，肯定得喝上两杯，结果就这样喝了一杯红酒，小杯伏特加调酒，还吃了烧鹅、猪皮、牛肉干……
没了没了，今天好不容易练得两节单车课白练了！！！！！！！！罪恶啊！！！！！！立刻重了一斤！一斤啊！！！
2011/06/29回复
猫小七楼14楼xiao_T:
楼主加油呀,我也要坚持运动,今晚继续.上周本来好不容易瘦了三斤,一个安逸贪吃的周末,又回来两斤,痛苦!
查看原文唉，真的好可怜！减肥的人没福享啊！不能安逸啊！不能贪吃啊！伤不起啊！
2011/06/29回复
猫小七楼16楼6月29日
第五十八天了，还有两天就到两个月了，因为昨天的豪饮豪吃，今天连上两节单车课，终于将体重控制回114斤了！
今日餐单：
早餐：方包两片，酸奶一瓶
午餐：叉烧，洋葱
晚餐：回家吃了两只山竹
第五十八天了，还有两天就到两个月了，因为昨天的豪饮豪吃，今天连上两节单车课，终于将体重控制回114斤了！
今日餐单：
早餐：方包两片，酸奶一瓶
午餐：叉烧，洋葱
晚餐：回家吃了两只山竹
2011/06/29回复
猫小七楼18楼xiao_T:
猫小七,不要偷懒,继续更新!
查看原文哎呀呀！被发现了！！！有了你的支持！我要继续更新下去！！！！BTW，今天是偶牛一的大日子！结果凌晨我就开始写计划和方案！！！没想到啊，25岁的生日竟从工作开始！！
2011/07/03回复
