【这个夏天我们一起瘦】好女不过百！五个月成功减掉20斤！离终极目标还有8斤！

猫小七只看楼主

在众好友及同事的“关怀”下

，在娘亲的唠叨下

，在众朋友的鼓舞和支持下

，在美美衣服的刺激下

，猫小七正式宣布：在今年夏天，开始艰难的减肥历程！五一后的第一天，成功迈出第一步！！

减肥口号：好女不过百！
减肥健康计划：节食+健身+喝普洱茶
预计时间及目标：三个月跟20斤肥油说拜拜！

[ 本帖最后由猫小七于 2011-5-11 01:08 编辑 ]

2011/05/08

精选回帖

szhgjw202楼

本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑猫小七发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？

2011/06/23回复

方太84257楼

我也得减少啊，我155都115斤！！！！所以我地减少15-20斤！可是晚上不吃米饭，似乎我不行，我挺爱米饭的！！！

2011/07/20回复

huyo.liang285楼

事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5

2011/09/03回复

huyo.liang293楼

有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧

2011/09/05回复

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猫小七楼沙发

7月11日

哈哈哈！我回来啦！继续更新减肥日志！姐妹们别误会，本猫仍在坚持减肥，仍在坚持健身，仍在坚持这项伟大的事业啊！！

今天早上又吃起了鸡蛋饼，想想都好多天没更新减肥日志了！领到减肥日志的奖品，一直都鼓不起勇气去体验！唉唉~~~

今日餐单：
早餐：鸡蛋饼，酸奶一瓶，今天带了一小盒蜜糖柠檬片去公司，存在冰箱里，打算每天一杯柠蜜水，清肠胃帮助减肥！
午餐：蒲瓜，一只鸡腿
晚餐：健身回家吃了N片冬瓜，普洱茶，一只苹果！

今晚上了一节单车课，就去上杠铃操了，妈呀，今天这男教练太搞了！上第一小节，蹲下的时候裤子爆线！！！他不说我们还以为是汗湿的痕迹呢，谁知竟然真的是爆线啊！！！！他都不好意思了，赶紧去换了裤子！今晚这节课挺累的，全身的肌肉貌似都有拉到酸酸的。这才有效果啊！！！

秤了体重，保持在112斤！想想减肥至今不知不觉过了70天，一共减掉15斤了吧，加油加油！争取在7月底能减到20斤啊！最起码都得减到110斤吧！！！哈哈哈哈哈哈~

2011/07/12回复

82642224板凳

轻春飞絮:

等着看效果

查看原文

2011/07/12回复

xiao_T4楼

我才瘦了四斤就不动了.本周要加大运动量.

2011/07/12回复

szhgjw5楼

猫小七:

7月11日哈哈哈！我回来啦！继续更新减肥日志！姐妹们别误会，本猫仍在坚持减肥，仍在坚持健身，仍在坚持这项伟大的事业啊！！今天早上又吃起了鸡蛋饼，想想都好多天没更新减肥日志了！领到减肥日志的奖品，一直都鼓不起勇气去体验！唉唉~~~ 今日餐单：早餐：鸡蛋饼，酸奶一瓶，今天带了一小盒蜜糖柠檬片去公司，存在冰箱里，打算每天一杯柠蜜水，清肠胃帮助减肥！午餐：蒲瓜，一只鸡腿晚餐：健身回家吃了N片冬瓜，普洱茶，一只苹果！今晚上了一节单车课，就去上杠铃操了，妈呀，今天这男教练太搞了！上第一小节，蹲下的时候裤子爆线！！！他不说我们还以为是汗湿的痕迹呢，谁知竟然真的是爆线啊！！！！他都不好意思了，赶紧去换了裤子！今晚这节课挺累的，全身的肌肉貌似都有拉到酸酸的。这才有效果啊！！！秤了体重，保持在112斤！想想减肥至今不知不觉过了70天，一共减掉15斤了吧，加油加油！争取在7月底能减到20斤啊！最起码都得减到110斤吧！！！哈哈哈哈哈哈~

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猫小七，好厉害呀，70天瘦了15斤！
我这几天去健身房跑步，每次跑40分钟以上，每次跑完出好多汗，不知这样坚持下去，能瘦不？
我觉得我体内至少10斤是水份！

2011/07/12回复

xiao_T6楼

加油,猫小七要更新.

2011/07/14回复

suyingjun7楼

我也从五一后开始减肥，不减不行啦！129斤了，觉得身体健康出现提示了。目标减到110斤之内！我已经两个多月不吃晚餐了，偶尔外出聚餐就尽量青菜和少量瘦肉，不过回家后都觉得罪过。发现减肥过程会出项几个瓶颈期，常常量体重，就是不见继续下来，但我还是坚持下来了！今早上称114斤，好高兴，15斤肉肉不见啦~和你一起并肩战斗，加油！努力减肥~

2011/07/14回复

家有嘉嘉8楼

大家一起加油。
我都有点有点心动了，好想减。。。

2011/07/15回复

家有嘉嘉9楼

大家一起加油。
我都有点有点心动了，好想减。。。

2011/07/15回复

家有嘉嘉10楼

居然两天没更新。。。
猫小七，快点汇报情况，别偷懒啊。。。

2011/07/17回复

猫小七楼11楼

呜呜！最近忙得很，回到家都懒得动了，上个Q跟朋友聊聊，再工作一下，时间就这样过了，减肥日记也荒废了几天！
做女人伤不起啊！大姨妈一来，生理心理都不好受啊！真想下辈子别再做女人啊！！！

今天中午小睡一会醒了之后突然发现来M！！这次竟然比上个月晚了10天这么多啊！难受了一个下午加晚上，到现在肚子都微微痛呢！