本帖最后由 szhgjw 于 2011-6-23 09:10 编辑 猫小七 发表于 2011-6-22 23:28 回复 szhgjw 的帖子哈哈！又是你哦！每次看到你的头像我都要定定地看好久……加菲猫实在太可爱太好玩了！ ...呵呵，你是我的偶像！月底我也称一下，看看天天晚上快步走有效果没？

我也得减少 啊，我155都115斤！！！！所以我地减少15-20斤！可是晚上不吃米饭，似乎我不行，我挺爱米饭的！！！

事实以前我也有110斤，后来实在是觉得肥呀，然后只是正常吃早餐，而午餐煮无油粉或者吃水果，晚餐也是吃一点水果，因为那段减肥的日子是青提子的季节，所以吃青提子最多，大概是一个几月就瘦了11斤吧。备注：我身高也是159.5

有些人110斤显得不得太肥，但有些人就会显得超肥咯，而我是后者。应该青提子不能帮助减肥吧？没有去研究它的成分~~~~只是我以前都是吃煎炸的东西，如炒面啦，饼干啦，雪糕。。。。然后我一次性戒口，还少油少盐少吃，估计身体是一下子少了很多脂肪的补充，然后就减了下来吧

我也从五一后开始减肥，不减不行啦！129斤了，觉得身体健康出现提示了。目标减到110斤之内！我已经两个多月不吃晚餐了，偶尔外出聚餐就尽量青菜和少量瘦肉，不过回家后都觉得罪过。发现减肥过程会出项几个瓶颈期，常常量体重，就是不见继续下来，但我还是坚持下来了！今早上称114斤，好高兴，15斤肉肉不见啦~和你一起并肩战斗，加油！努力减肥~

大家一起加油。
我都有点有点心动了，好想减。。。

大家一起加油。
我都有点有点心动了，好想减。。。

居然两天没更新。。。
猫小七，快点汇报情况，别偷懒啊。。。

继续,猫小七.等你五十公斤的那天.

你都2个月坚持不吃淀粉的晚餐吗。。佩服i。。。

我虽然每天30-40分钟郑大妈的健身操，但是我三餐正常，减的很慢，我目前20天才减了3斤多。。。

我也得减少 啊，我155都115斤！！！！所以我地减少15-20斤！
可是晚上不吃米饭，似乎我不行，我挺爱米饭的！！！

不吃米饭，那菜肉有要求吗？？

如果只是单纯不吃米饭，我倒可以坚持。。
但是如果说只能吃菜和水果，又或者菜肉要过水，无味，我可能坚持不了。。。

减肥真的好痛苦呀，我都饿得两眼发晕了

加油呀,我真是佩服你能坚持那么久,我生完BB后肥了10斤!人又懒.又贪食搞到没法瘦下来.我真要向你学习多点才行!

轻松减肥不容易