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话说,夏天来了,减肥了没?【8.1更新,说不是同一个人的进来看真相】

114689899谈天说地

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我有双跟你一样颜色的ST,不过我的跟貌似要高点。玫红色很不错。家里有好几双它家的鞋子,真是败家啊。 ...
那双是BCBG
2014/03/27回复
沛熹妈咪:


那还可以接受,等我小孩去住校了,跟着你的脚 步减肥,一般身边有成功的例子我才有 ...
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要改变,别人帮不到你,。你唯有自己坚持自己的,
2014/03/27回复
沛熹妈咪:


当然男人啦,唔系边有8块哦,其实6块我都开心咯目标140斤,8块腹肌
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几高几重?身材好不是在腹肌,男人应该练腿,我都深蹲,你有什么理由说不?
2014/03/27回复
banianbanian424楼
沛熹妈咪:
要改变,别人帮不到你,。你唯有自己坚持自己的,
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对呀,我就是想别人都能坚持下来为什么我不能
2014/03/27回复
女生就没必要吃粉了,适当补充高蛋白就好,肌肉和脂肪的比例控制好,能看出线条足够了。
2014/03/27回复
真的要像你学习。想问下你现在颈椎毛病是不是全好了。
我也正在饱受颈椎毛病的煎熬,不过没你之前那么严重。
2014/03/27回复
真的要像你学习。想问下你现在颈椎毛病是不是全好了。
我也正在饱受颈椎毛病的煎熬,不过没你之前那么严重 ...
全好了
2014/03/27回复
沛熹妈咪:


对呀,我就是想别人都能坚持下来为什么我不能
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4个字。咬紧牙关
2014/03/27回复
女生就没必要吃粉了,适当补充高蛋白就好,肌肉和脂肪的比例控制好,能看出线条足够了。 ...
我体脂够低了得18。。
2014/03/27回复
孤独侠客行:
女生就没必要吃粉了,适当补充高蛋白就好,肌肉和脂肪的比例控制好,能看出线条足够了。
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已经KEEP的很好了,女人也不能脂肪太少。做些有氧提高心肺呗。
2014/03/27回复
楼主太厉害 ,佩服你毅力
俗语说 :贵在坚持啊 ~
2014/03/27回复
太刺激人了
2014/03/27回复
孤独侠客行:


已经KEEP的很好了,女人也不能脂肪太少。做些有氧提高心肺呗。 ...
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有氧我天天早晚各做一小时。。。。。
2014/03/27回复
seedkaseedka434楼
太厉害了,fit啊~
2014/03/27回复
呃。。。果然懒人+吃货就是肥胖的命。。。没有天生的瘦人啊。
比你胖的时候好点,但肚子上的肉真是让自己不忍直视。
其实明知道自己只要控制晚餐不吃米饭就能‘嗖嗖’地瘦的,却总是忍不住!!!
2014/03/27回复
最开心是你老公吧。像换了个老婆一样。
+10086
2014/03/27回复
(来自手机端的回复)
2014/03/27回复
刻意去减肥我觉得好辛苦哦,就是平时注意一下别吃那么多,自然就瘦下。
瘦和减肥,两个概念
2014/03/27回复
毛豆毛豆439楼
话说真是像两个人,瘦身成功后的标青太多了!!

燕麦片是个好东西,我2013年初118斤,连鞋一起称的(运动鞋)后来我连续吃了几个月的早餐,都是白滚水冲的原味麦片+鸡蛋,其他运动完全无做过,当然,我本身也不算肥的人,所以很容易减重,现在维持在48-49公斤之间,脱鞋子称。
2014/03/27回复
147686576147686576440楼
话说我最羡慕的是,肚子白白的,没有妊娠纹。我也要开始继续瑜伽了,夏天来了,过了个年加,肥了两斤。
2014/03/27回复
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