apple_2009_现在我已经减完肥啦~~已经做完巩固啦~~由之前的65.2KG减到现在的47.5KG, 一共是减了17.7KG.是35.4斤啊,以前的衣服已经全部能穿了, 很高兴啊, 还特意去买了很多新衣服穿~~ 现在终于达到我的目标96斤啦~~嘻嘻~~开心S我啦~~~
我说说总体感受吧, 减肥过程中饮食控制得好的话,体重就会一直下来, 我一直都很坚持点穴和敷药包还有做操的, 所以店主说我算减得很不错的, 我没想到一个小小的药包这么厉害, 减掉这么多肥肉, 五个多月来的努力总算是没有白费的, 当然还真谢谢帮我减肥的店主, 每天都跑上门帮我做点穴, 过程中遇到问题也一直帮我解决, 让我的信心翻晒来了.
巩固疗程做完了瘦了1.8斤呵呵, 大家继续帮我打气啊
俺做完调理疗程最好那天称是47.5KG.今天4月20日第一天开始减肥，还是妈妈们用的点穴敷药包的方法，我现在的体重是65.2KG
,目标是48KG.店主先帮我拿测脂机测量, 具体数值我就不讲了, 实在是太高了, 然后讲解一下减肥期间需要注意的事情，给我量了尺寸（手臂、腰围、肚围、臀围、大腿、小腿），也登记了我今天的饮食情况, 然后点穴大概15分钟就可以了.
早餐：牛奶麦片一碗, 面包两片
午餐：排骨青菜苦瓜和半碗米饭
晚餐：蒸水蛋青瓜和鱼肉总共一碗多点
每个月更新自己的成绩~~~~
4月20日----5月20日做了23次的点穴~~~减了8.4斤
努力啊~
5月21日----6月30日, 又减了9.2斤,
继续努力加油~ 7月1日----7月31日, 减了6.8斤,
脂肪已经不多了, 所以减得比之前慢些~ 8月1日----9月25日, 减了10斤,
已经是标准身材了, 目标达到啦~~10月12日----10月30日做巩固7次, 瘦了1.8斤~~,下周一开始做调理~~~~
11月2日-----11月25日做完调理疗程了............最后那天称体重是47.5KG
[ 本帖最后由 apple_2009_ 于 2010-1-1 23:24 编辑 ]
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杨不悔
加油，定期来汇报成效哦~~~
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